El colesterol es un ceroso, material suave, similar a la grasa que se hace por el hígado. El colesterol sirve para muchas funciones vitales, y es parte de todas las células del cuerpo. Nuestros cuerpos requieren colesterol para mantener sanas las paredes celulares, producir hormonas, hacen que la vitamina D, y para hacer los ácidos biliares. Los alimentos que comemos también puede jugar un papel importante en la cantidad de colesterol en nuestro cuerpo. Si comemos un exceso de alimentos que contienen grasas saturadas, el hígado producirá más colesterol que el cuerpo necesita. Nuestros cuerpos también absorben el colesterol directamente de los alimentos que contiene colesterol. En la naturaleza el colesterol sólo se encuentra en alimentos de origen animal, pero algunos de procesamiento de alimentos puede causar otros alimentos que contienen colesterol también. Los alimentos fritos en grasa animal o aceites tropicales, también se han encontrado que contienen colesterol. Las grasas saturadas también se encuentra principalmente en foods.Cholesterol de origen animal por sí sola no puede disolver en la sangre. partículas diminutas llamadas lipoproteínas transportan el colesterol desde y hacia las células de la sangre. Hay dos lipoproteínas que trabajan con colesterol, lipoproteínas de baja densidad (LDL) y las lipoproteínas de alta densidad (HDL) colesterol .LDL, a menudo referida como 揃? Ad colesterol, transporta el colesterol en el torrente sanguíneo a los tejidos, donde se puede ser utilizado o almacenado por el cuerpo. La razón de este tipo de colesterol se conoce como 揃 anuncio? Es que este es el colesterol que se puede acumular y obstruir las arterias. Esto es lo que sucede cuando hay demasiado colesterol LDL en la body.HDL, a menudo referido como el colesterol 揋 inundación?, Transporta el colesterol en el torrente sanguíneo de los tejidos hasta el hígado. El hígado entonces expulsa este colesterol del cuerpo. Un nivel alto de HDL tiende a proteger contra ataques al corazón y stroke.There son otros factores que pueden afectar los niveles de colesterol en la sangre. Algunos de estos factores incluyen el sobrepeso, falta de ejercicio, heredado rasgos de salud, el aumento de la edad y el género. Las mujeres después de la menopausia tienden a tener un colesterol más alto que antes de la menopausia. Las mujeres también tienden a tener un nivel más alto de HDL a lo largo de la vida allí que los hombres. Esto puede ayudar a explicar por qué las mujeres menores de 80 suelen experimentar tasas más bajas de enfermedades del corazón y derrame cerebral que men.According Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI), un nivel alto de colesterol se considera que es más de 200 mg /dL para el colesterol total. El colesterol total se calcula como (LDL + HDL). Esto, sin embargo, no es la única figura que debe ser motivo de preocupación. También necesita tener un nivel de HDL mayor que o igual a 45 mg /dl, para reducir el riesgo de corazón disease.Total LevelsDesirable colesterol en la sangre: menos de 200 mg /dLBorderline: 200-239 mg /dLHigh: 240 mg /dL o higherHDL colesterol LevelsDesirable: 45 mg /dL o higherLDL LevelsDesirable colesterol: menos de 130 mg /dLBorderline: 130-159 mg /dLHigh: 160 mg /dL o higherFind más artículos como éste: http://www.GreatestHealthSupplements.com