Sin importar la denominación religiosa, muchas personas asisten a algún tipo de servicio sobre una base semanal o mensual. La religión es un aspecto importante en muchas vidas y es una forma de sentirse conectado, no sólo a un poder superior, sino también entre sí.
servicios de la Iglesia reunir a la gente a orar y sentir unida, sino una nueva tendencia que está siendo desatado en toda América puede ofrecer beneficios a su corazón también. Las iglesias están recibiendo ahora involucrados en la salud-manía y ofrecer apoyo para ayudar a sus congregaciones se vuelven más saludables.
Iglesias adición de los programas de salud y de la aptitud
Capital de la Iglesia Bautista en Virginia es un ejemplo de una iglesia que se ha ofrecido a ayudar a las personas en la comunidad a estar más saludables. Su programa se titula apropiadamente Bod4God. Sin embargo, ellos no están solos en su búsqueda para hacer que la gente más sana; los expertos dicen que muchas iglesias en todo Estados Unidos están ofreciendo apoyo a aquellos que buscan mejorar sus iglesias health.Many, de hecho, tienen sus propios centros de acondicionamiento físico que incluyen canchas de baloncesto, peso y salas de fitness. Algunas congregaciones incluso se han unido con la Asociación Americana del Corazón (AHA) para ayudar monitor de presión arterial y el colesterol.
Pero ¿por qué una iglesia ser el lugar para comenzar su viaje de fitness? Pues bien, una gran clave para los cambios de salud con éxito implica el apoyo, y una iglesia ofrece muchas formas de apoyo. No sólo de los que asisten a la iglesia sino a través de predicadores, sacerdotes y expertos que pueden trabajar con una persona, no sólo a nivel físico, pero una emocional y espiritual también. Muchas veces este tipo de apoyo es deficiente y disuade a los individuos de completar su viaje de fitness.
Beneficios para la salud de la religión
No sólo puede un establecimiento religioso promover la buena salud y el bienestar, pero en la religión en sí mismo puede tener beneficios para la salud. La religión influye la salud en cuatro formas principales:. comportamientos de salud, apoyo social, los estados psicológicos e interpretación 'psi' (leyes sobrenaturales que gobiernan 'energías' no comprendidos por la ciencia) guía
La religión puede ser utilizado para capacitar a las personas mediante la conexión el uno al otro para construir una comunidad. Esto no sólo ofrecen apoyo, pero puede conducir a la estabilidad psicológica que puede mejorar y mantener un bienestar mental saludable.
Además, la religión ofrece a las personas un lugar seguro para alcanzar sus objetivos. Si una persona se siente intimidado por las instalaciones del gimnasio de comunicación, iglesias con sus propios centros de fitness pueden aparecer más seguro y menos crítico.
Por ahora sabemos los beneficios de la meditación y el yoga. En un estudio documentado, se demostró que la meditación y el yoga puede ayudar a reducir la presión arterial, que es un factor que contribuye a la enfermedad cardiovascular. Otro estudio comparativo de Suecia reveló que los que practican el yoga tenían una presión arterial más baja que el grupo de control que no hizo ningún yoga. Dicha investigación muestra el poder de la espiritualidad, junto con el ejercicio como un medio eficaz para mejorar la salud.
No importa lo que la religión sigue, creer en algo, además de ser parte de un grupo social de apoyo, es suficiente para mejorar la salud, aumentar la motivación y ayudarle a embarcarse en un estilo de vida más saludables.
Si usted está listo para comenzar a practicar una vida más saludable, mira en sus iglesias locales para todos los programas que pueden ayudar a alcanzar sus objetivos de salud. Si desea iniciar su propia, la AHA tiene un programa llamado facultado para servir, que puede ayudarle a establecer programas de acondicionamiento físico y de salud en su comunidad local
Lo que le pide que tomar decisiones más saludables -. Religión, la familia, etc - que nunca es demasiado tarde para empezar. El primer paso es sólo el comienzo.