!
Usted sabe que 抦 casi avergonzado
Todo este contenido en internet y nadie está dispuesto a decir la verdad
Todo el mundo quiere es para.. a comprar algún suplemento caro.
¿se dan cuenta de que la proteína tiene un efecto termogénico más alto que cualquier otro alimento 梞 eaning que el cuerpo humano tiene que quemar calorías a solo descomposición y realmente utilizar las proteínas! Más de sí hidratos de carbono y grasas.
Lo cual es una de las razones por qué las dietas bajas en carbohidratos son eficaces para perder-grasa no sólo el peso del agua.
O qué tal esta sorpresa 梚 f combinar demasiados carbohidratos y grasa en una comida que se dispara la insulina y aumenta las grasas en sangre. Hacer aparecer que usted acaba de comer una caloría cargada media alta en grasas en algún lugar de comida rápida.
Ahora, que yo 抳 E conseguido su atención, me 抎 gustaría aclarar lo que siento es la peor idea errónea acerca de las dietas.
cuando usted decide que desea obtener una mejor figura que shouldn 抰 sea aproximadamente acaba de ponerse a dieta o simplemente tratando de bajar de peso, debe ser por tratar de perder grasa.
Si son sólo preocupado por la pérdida de peso o con los números en la escala de lo que puede ser la quema de músculo junto con la grasa.
Y ya que el músculo es lo que quema calorías cuando se reanude la alimentación normal, supongo que lo que su cuerpo tiene menos músculo quema de calorías por lo que su metabolismo es más lento, por lo tanto usted recuperar la mayoría, si no aún más peso de lo que perdió.
Sinceramente, si hay una cosa que todos podemos aprender de los constructores del cuerpo es esto, si usted no está viendo los resultados en el espejo 梚 ea cintura más pequeña, caderas más firmes, muslos , etc de lo que no va a al-of-a-súbita se han precedido día durante la noche.