A pesar de que no tienden a hablar de nuestro pis demasiado a menudo - incluso a nuestros médicos - en realidad es parte de un sistema increíble a la que debemos gran parte de nuestra salud. Nuestros riñones trabajan todo el día para filtrar los desechos solubles en agua, toxinas, bacterias, levaduras, el exceso de proteínas y azúcares de la sangre, que de otro modo se acumulan en nuestro sistema y hacernos enfermos. Y no sólo funciona nuestro tracto urinario como un sistema de filtración y eliminación eficaz, pero también funciona como un sistema de detección y alerta temprana, al ciertos signos y síntomas de los problemas de salud potencialmente graves que de otro modo podrían quedar ocultas.
la próxima vez que usted dirige al baño, esto es lo que debe buscar:
¿Qué dice el color de la orina sobre su salud
la orina se compone principalmente de agua, así como ácido úrico, minerales, enzimas, materiales de desecho y sustancias como urocromo, que da a la orina su color amarillo paja usual. Aquí está la lista de referencia de color:
El rosa o roja: a partir de remolachas, moras y suplementos de hierro, el cambio de color generalmente es temporal e inocuo. A veces ocurre después del ejercicio vigoroso, pero también puede marcar otras enfermedades más graves, como la hematuria (sangre en la orina). Un análisis de 2012 publicado en el Diario Southern Medical enumera fuera varias causas posibles, tales como cálculos renales, infecciones del tracto urinario, agrandamiento de la glándula prostática, anemia, ciertas enfermedades hereditarias, o cáncer de vejiga. Si nota que tiene orina Rosa-o-hued rojo, a continuación, póngase en contacto con su médico inmediatamente. Su médico puede realizar una prueba sencilla para determinar si en realidad es debido a la sangre en la orina y dónde ir desde allí
Brown:. A partir de granos de ruibarbo y fava. Esta es también una alerta común para la presencia de una infección del tracto urinario, especialmente si experimenta una sensación de ardor cuando se va. Con la micción normal, no debería sentir ninguna incomodidad. Brown también podría indicar una acumulación de bilirrubina en la sangre, lo que posiblemente indica un problema de hígado, una obstrucción del conducto biliar, un cálculo biliar, anemia hemolítica, o un tumor
Naranja:. De las zanahorias y las vitaminas del grupo B. naranja oscuro puede ser señal de deshidratación severa. Esto podría ser fácilmente subsanada por beber más líquidos, pero si se ignora que eventualmente podría conducir a complicaciones graves, tales como calambres, fatiga crónica, inflamación cerebral, convulsiones o bajo volumen sanguíneo
verde o azul:. De espárragos y algunos medicamentos antidepresivos. En los casos más inusuales, esto podría significar una infección del tracto urinario
amarillo oscuro o ámbar:. Usted puede estar gravemente deshidratado. Beba más líquidos. Si se ignora, ello podría dar lugar a complicaciones graves, tales como calambres, fatiga crónica, el edema cerebral, convulsiones o bajo volumen sanguíneo
Transparente:. Claro orina es un signo de ser demasiado hidratado
pajizo pálido a ámbar o miel: Esta coloración revela que está bien hidratado, pero si se pone más oscuro que puede necesitar para llenar de alguna H2O
blanco o lechoso:. blanca lechosa o la orina podría indicar un exceso de ciertos minerales o proteínas en la orina. Consulte con su médico si su orina aparece de color blanco o lechoso
¿Qué dice el olor de la orina sobre su salud
De vuelta en el día, los médicos utilizan para oler la orina de rutina de un paciente -. Y, a veces, incluso saborearlo - para ayudar a diagnosticar enfermedades y condiciones particulares. Si bien esta práctica ha sido abandonado en la medicina moderna (que no me oirá quejarse aquí), desprenden un olor extraño que emana de la taza del inodoro puede ser una importante señal de advertencia de algo que no es olor bastante right.The de su orina está relacionado con el volumen y la concentración de ciertos productos químicos que se excretan por los riñones. Esto es lo que cuenta:
● Sin olor perceptible: Largo. La orina no tiene un olor muy detectable pero, como con el color de la orina, determinados alimentos, suplementos y medicamentos podría causar que su orina sea más picante de lo habitual
● Olor ligero:. Espárrago, ajo, y las comidas alta en alimentos de origen animal, como la carne y los huevos, son a menudo el culpable de la orina olorosa. La deshidratación también puede hacer que la orina sea más concentrada, por lo que tendrá un olor más fuerte
● olor fuerte o falta:. Si persiste la orina tener un olor inusualmente fuerte o falta, podría indicar una infección del tracto urinario , una infección renal, inflamación de la vejiga o infección, un trastorno metabólico, un problema de hígado, o una enfermedad de transmisión sexual
● dulce, afrutado, o olor a levadura:. Podría marcar un caso de diabetes o una enfermedad genética rara llamado jarabe de arce Enfermedad de la orina.
¿con qué frecuencia tiene que ir
En promedio, la mayoría de las personas orinan alrededor de cuatro a ocho veces al día. Sin embargo, siendo realistas, ¿con qué frecuencia vas al baño depende en gran medida de la cantidad de líquido que bebe, lo que tiende a comer, la cantidad de cafeína y alcohol que usted ha tenido, su nivel de actividad, y lo que su estilo de vida diario es like.Unfortunately , puestos de trabajo y horario de trabajo de algunas personas les llevan a "mantenerlo en su" durante más tiempo que otros
● de cuatro a ocho veces al día:.. el rango normal
● Más de ocho veces al día : La necesidad de orinar con más frecuencia a menudo acompaña al envejecimiento natural. Los medicamentos diuréticos y algunos medicamentos para la presión arterial también puede hacer que se vaya más a menudo
● Más fuerte sentido de "urgencia" o no experimentar un sentimiento de plenitud después de haber pasado:. Podría ser un síntoma de varias de salud diferente - problemas. infección del tracto urinario, embarazo, problemas de próstata, diabetes tipo 2 o tipo 1, una vejiga hiperactiva, cistitis intersticial (una inflamación de la vejiga), o incluso un accidente cerebrovascular o enfermedad neurológica
nublado, espumosa, o partículas
orina
Normalmente, la orina es transparente o translúcido en su mayoría. Si es completamente clara e incolora, lo que probablemente significa que ha estado bebiendo mucha agua (que es importante beber mucha agua todos los días, pero el consumo excesivo no es saludable tampoco). Fuera de la norma, esto es lo que debe vigilar:
● nublado: Si de vez en cuando nota que su orina es turbia y está experimentando otros síntomas, puede ser simplemente le indican que está levemente deshidratado y necesita beber más. Orina turbia también podría ser un síntoma de una infección del tracto urinario. En las mujeres, podría ser debido a una descarga vaginal, vaginitis, o el embarazo. Más graves causas potenciales incluyen problemas renales, problemas metabólicos, problemas de la pituitaria, o una condición llamada quiluria, que es cuando el quilo se filtra en la orina debido a un canal linfático bloqueado
● espumosa:. Esto a veces es el resultado de una corriente extremadamente rápido de la orina golpeando la taza del inodoro - no hay nada de que preocuparse si esto sucede en ocasiones. Pero si usted comienza a notar la orina espumosa de forma más consistente, entonces puede ser un signo de la proteinuria, una condición caracterizada por una alta concentración de proteínas en la orina y que suele indicar una enfermedad renal. Podría también la diabetes bandera, una infección, o presión arterial alta
● partículas visibles:. Esto puede ser una señal de problemas renales, así como la presencia de cálculos en la vejiga, enfermedad renal, una infección del tracto urinario, u otras condiciones graves.
Mantener y cuidar de su sistema de vías urinarias
la mayoría de nosotros hemos sido condicionados a arrugarse hasta nuestras narices cuando se trata de la orina, o simplemente para tirar de la cadena abajo sin una segundo pensamiento. Sin embargo, con el fin de observar las señales de advertencia inusuales que su orina puede estar tratando de darle a usted, usted tiene que familiarizarse primero a sí mismo con sus cualidades habituales - y esto implica descaradamente mirando hacia abajo en la taza del inodoro y otra vez, y tomando nota de lo que su apariencia pee al igual que los olores y similares. También implica prestar atención a sus hábitos diarios de baño, y asegurarse de que está tomando el cuidado de su sistema de vías urinarias.
Mantenerse hidratado adecuadamente no sólo es clave para el mantenimiento de un sistema urinario sano, sino que también es de vital importancia para una digestión saludable y la eliminación, para mantener la presión arterial y la temperatura corporal normal, para amortiguar las articulaciones y, fundamentalmente, para el correcto funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Y mientras que la mayoría de nosotros estamos familiarizados con los 'ocho vasos de líquido al día' regla general, la verdad es que nuestras necesidades de líquidos reales varían de un individuo a otro, dependiendo de su peso, tamaño, nivel de actividad, la cafeína, el alcohol, la sal y el azúcar ingesta, los medicamentos que pueda estar en, así como el tiempo y el clima en que vive.
beber ocho vasos grandes de agua al día podría funcionar como una guía fácil para asegurarse de que está bebiendo, pero asegúrese de beber más en los días calurosos, después de hacer ejercicio, y cuando usted está consumiendo cafeína, el alcohol, o una gran cantidad de alimentos azucarados o salados. O bebe cuando tiene sed, y dejar que la orina sea su guía -. Si es más oscuro que el color amarillo pajizo, a continuación, intentar beber más agua pura, fresca, observando cómo cambia el color de la orina como sus cambios de admisión de agua