TIP!
Un gran número de alimentos tienen un "índice glucémico", que es asignado un número que indica la cantidad de los alimentos afecta el azúcar en la sangre después de comer. Seleccione alimentos con un índice glucémico bajo.
En un primer momento, puede parecer como si va a ser imposible de manejar realmente la diabetes. No sólo hay que hacer cambios drásticos cuando se trata de los alimentos que consume, sino que también requiere que se administre extensa mantenimiento y la vigilancia. Una gran cantidad de cosas puede ayudarle a lidiar con esta condición. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a mantenerse saludable y controlar la diabetes.
TIP!
No es algo que se debe sentir vergüenza acerca, especialmente porque es cada vez más común. Usted puede hacer su vida mucho más fácil de tratar y tienen menos estrés y la vergüenza debido a la diabetes.
Haga su vida más fácil y más organizada por hacer todo de la misma manera cada vez. No tropiece en busca de artículos, tales como insulina o equipos asociados; tener un lugar para él y mantenerlo allí. Al realizar la prueba, lo convierten en una rutina de modo que nunca se olvida un paso o para escribir sus niveles en su registro.
Apnea del sueño
TIP!
Si la hipoglucemia es una problema, asegúrese de llevar algún tipo de alimento azúcar con ustedes siempre, como la goma. Manténgase preparado para la llegada de un ataque de hipoglucemia, ya que pueden llevarse a cabo de la nada.
Si usted tiene una condición diabética, debe hacerse pruebas para la apnea del sueño tan pronto como sea posible. Si usted tiene apnea del sueño, recibir un tratamiento tan pronto como sea posible para mantenerse saludable.
TIP!
El cambio a una farmacia en línea es una forma inteligente de ahorrar dinero en los muchos medicamentos que necesitan los diabéticos. Generalmente, usted puede establecer un calendario de entrega regular, por lo que no se puede olvidar que pedir
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Si usted es diabético, tenga cuidado cuando recibe una pedicura. Los diabéticos son propensos a las infecciones del pie malas, por lo tanto, tiene que ser especialmente cuidadoso de cualquier corte o perfore recibe allí.
TIP! Usa asegúrese de hablar con su médico si está embarazada y siente que puede tener diabetes gestacional. diabetes gestacional no tratada puede suponer un riesgo tanto para usted y su bebé.
Usted lo encontrará en gaseosas, condimentos y dulces, y por lo tanto, es importante estudiar las etiquetas con el fin de evitar elementos nocivos. A veces, este ingrediente se denomine de otra forma, dependiendo del país de residencia. En Canadá, por ejemplo, jarabe de maíz de alta fructosa se encuentra generalmente en las etiquetas de los alimentos como "glucosa" o "fructosa".
TIP!
Si usted tiene diabetes y está experimentando problemas de visión, asegúrese para dejar saber a su médico. Los diabéticos pueden experimentar algunos problemas oculares y visuales únicas en sus vidas.
Elija una dieta que contiene gran cantidad de fibra. Es cierto para reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes. Cuando se agrega más granos enteros a su dieta, usted reducir la cantidad de alimentos con alto índice glicémico que consume, como el pan blanco, y también se debe reducir la cantidad de alimentos procesados que consume debido a que estos aumentarán su riesgo. La investigación ha demostrado que los que comen más granos enteros tienen un riesgo menor de desarrollar diabetes.
TIP!
Si la diabetes es un reto para usted, tenga en cuenta el consumo de cinco o seis comidas pequeñas durante el día , en lugar de los más tradicionales tres comidas. El consumo de comidas pequeñas pero frecuentes a lo largo del día ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en un nivel constante.
Usted debe tomar precauciones especiales con su dieta y la salud. La diabetes puede ser una condición difícil de hacer frente a, pero este artículo tiene consejos que harán que parezca menos. Va a adoptar rápidamente los hábitos más saludables y, como su estilo de vida medio más adaptado a su condición; usted no tendrá que luchar tanto.