Ojo
TIP!
Con el fin de seguir las mejores prácticas de cuidado de la vista posibles, asegúrese de ver sólo los profesionales altamente cualificados para exámenes y recetas. Para llegar a un practicante que es bueno, es posible que desee pedir a la gente que sabe que si saben de quién tiene la mejor retroalimentación en la industria.
La mayoría de nosotros damos nuestra buena visión por sentado. Después de una rutina es la mejor manera de cuidar de sus ojos. Hay consejos aquí para mostrar sobre el cuidado de los ojos.
TIP!
Cada par de gafas de sol es diferente y algunos no protegen sus ojos que también. Su par necesita 100% UVA y UVB rayos propiedades de bloqueo.
Para mantener los ojos sanos, asegúrese de que sólo ve los médicos altamente calificados para los exámenes y recetas. Encontrar un gran médico de los ojos es tan fácil como pedir a un amigo o ir en línea y la investigación de los oftalmólogos y sus opiniones, certificaciones y especialidades. Esto puede ayudar a asegurarse de que sus ojos reciban la mejor atención.
oculista
TIP!
Ácidos Omega 3 son buenos para la salud ocular. Asegúrese de que su dieta tiene los nutrientes adecuados en el mismo.
Si usted tiene una historia familiar que contiene problemas de los ojos, entonces usted debe consultar a su médico de los ojos temprano en la vida y con más frecuencia a medida que envejece. Muchos de los problemas oculares son hereditarias y se pueden tomar cuidado de antemano si la condición se conoce por su oftalmólogo. Cuanto más pronto el médico sabe de ella, más rápido se pueden tratarlo, haciendo una gran diferencia.
SUGERENCIA: Lo que debe proteger sus ojos mediante el uso de gafas de sol. Incluso cuando está nublado, necesita protección contra los rayos UV.
Es necesario prestar atención al tipo de gafas de sol que está utilizando, ya que muchos de ellos no son lo mismo. Usted tiene que asegurarse de que las cortinas pueden bloquear el 100% de la radiación UVA y UVB. Incluso puede encontrar opciones de moda, pero no todos ellos son bien hechos.
TIP!
Administrar su calefacción y sistema de refrigeración correctamente. Cuando se están ejecutando a menudo, como en el verano y el invierno, pueden causar sequedad en los ojos.
Si usted es fumador, dejar de fumar en este momento. Ojos sufren, al igual que el resto de su cuerpo. Las personas que han fumado por mucho tiempo están en mayor riesgo de desarrollar enfermedad de los ojos. Se puede disminuir las posibilidades de conseguir daño del nervio óptico y las cataratas si deja de fumar.
TIP!
Es crucial tener exámenes de la vista sobre una base regular. Esto debería ocurrir con más frecuencia a medida que envejece.
Omega-3 suplementos juegan un papel importante en el cuidado de los ojos. Trate de comer más alimentos con estos ácidos grasos. Algunos alimentos para empezar a consumir sería verduras de hoja, atún, fletán y salmón. Debería al comer por lo menos una porción por día.
Cuidado de los ojos
TIP!
Utilizar mini descansos de tiempo prolongado en el equipo. Vacaciones cortas ofrecen una oportunidad para que sus ojos para descansar.
Usted acaba de recibir una gran información sobre el cuidado de los ojos. Mantener lo que han aprendido aquí en cuenta para cuidar de sus ojos. Hacer cuidado de los ojos una prioridad más alta en su lista.