A pesar de ser el aminoácido más abundante en el cuerpo, muchas personas siguen tomando más glutamina de otras fuentes con la intención de prevenir la enfermedad, el aumento de tamaño y fuerza muscular y mejora la resistencia y la energía. Descubre las diferentes ventajas de la suplementación con glutamina y lograr nuevas dotes físicas sin tener que preocuparse por effects.Glutamine adverso es un aminoácido que se encuentra naturalmente en las proteínas de todos los organismos vivos. Se clasifica como un aminoácido semi-esencial o condicionalmente esencial ya que el cuerpo es capaz de sintetizar toda la glutamina que necesita. Es uno de los 20 aminoácidos codificados genéticamente en la norma. Tiene una cadena lateral que es una amina creado mediante la sustitución de hidroxilo de la cadena lateral de ácido glutámico con un grupo funcional amina. Se considera entonces como la amida de ácido glutámico con codones CAA y CAG. También hay ocasiones en que el cuerpo no puede sintetizar y producir cantidades adecuadas de glutamina y requiere el uso de la suplementación. Muchos expertos médicos consideran glutamina como un aminoácido muy importante, especialmente en condiciones de estrés metabólico y eventos tales como el cáncer, trauma e infección. Hay un montón de funciones por glutamina, que en gran medida ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés físico y la enfermedad. En promedio, la gente toma entre 5 y 10 gramos de glutamina al día. Aunque el cuerpo produce naturalmente el aminoácido que también se puede encontrar en la mayoría de carnes, frutas y verduras como pescado, huevos, leche, frijoles y espinacas que los individuos consumen de forma regular. Hay varias funciones bioquímicas de glutamina tales como ser un sustrato para la síntesis de ADN. También juega un papel importante en la síntesis de proteínas que sirve como fuente de combustible para el cerebro. También es un inhibidor del catabolismo proteico cortisol inducida, que sirve como fuente primaria de combustible para los enterocitos. Estas son células que recubren el intestino delgado interna y también es un precursor para la rápida división de las células inmunes, la regulación del equilibrio ácido-base en los riñones a través de la producción de amonio y luchar contra la propagación de microorganismos y otros agentes nocivos. La glutamina también se llama un nutracéutico, ya que cuenta tanto los beneficios nutricionales y médicas. Las ayudas de aminoácidos en la función gastrointestinal, ayudando enterocitos que recubren y protegen el intestino delgado. Algunos de los beneficios gastrointestinales añadido que la glutamina puede proporcionar sería mantener la función barrera del intestino, el apoyo a la proliferación celular y la diferenciación en los intestinos. También reduce la morbilidad séptico, así como el alivio de los síntomas de IBS o síndrome del intestino irritable. La glutamina tiene una tasa de extracción intestinal superior en comparación con otros aminoácidos y los resultados de las propiedades más eficaces de limpieza. La glutamina se puede convertir fácilmente en ácido glutámico, que actúa como un precursor del neurotransmisor GABA o ácido gamma amino butírico. También se considera que es un neurotransmisor excitador. Glutamina transporte eficazmente amoniaco al hígado transformándola en una forma menos perjudicial, urea, que luego se excreta por los riñones para reducir los efectos tóxicos. La glutamina también se puede convertir en alanina que puede ser transformado en glucosa para ser utilizado como una fuente de combustible durante los entrenamientos intensos y extra-largos. Por otra parte, los pacientes después de la cirugía se benefician mucho de glutamina, ya que puede acortar el tiempo de recuperación y acelerar la curación mediante la mejora de los balances de nitrógeno, la recuperación de linfocitos, así como la permeabilidad intestinal sin ningún culturistas effects.Many lado tomar suplementos de glutamina, ya que estos son muy eficaces en el aumento de la energía y resistencia para el entrenamiento con pesas. Al equilibrar los niveles de nitrógeno, glutamina ayuda a estimular la síntesis de proteínas musculares que conduce a aumentos en el tamaño y la fuerza muscular. Los individuos pueden tener una expectativa de mantenerse fuerte y enfocado a durar sus entrenamientos y evitar el exceso de entrenamiento.