Estimado lector, España
¿Está estreñida? Es muy común, pero a menudo ignorada.
Por cierto, el problema no es por lo general en el estómago. Por lo general es con otro de su cuerpo más importante para los órganos del tramo del tracto gastrointestinal llamado colon.
Es lo hace un montón de trabajo importante para usted. Se separa y se descompone el agua y las aguas residuales. Se le ayuda a absorber nutrientes y eliminar sustancias nocivas de los alimentos que ha comido y te mantiene "regular".
Sin el cuidado adecuado, toxinas pueden acumularse en el colon.
Por desgracia, la dieta típica estadounidense no podía ser peor para la salud del colon. Si eres un lector habitual, que ya sabe que los azúcares refinados, almidones y alimentos bajos en fibra son terribles para usted. Ya que el colon es donde una gran cantidad de toxinas se acumulan en la dieta, es muy importante comer alimentos que aclararlo con regularidad.
La mayoría de los estadounidenses no hacen esto, que puede ser por qué un estimado de 100.000 personas serán diagnosticadas con cáncer de colon este año.
Una dieta alta en fibra es la mejor manera de asegurar la salud del colon óptima. La prestigiosa revista británica The Lancet publicó un nuevo estudio muy grande, que une una dieta alta en fibra con un menor riesgo de cáncer de colon. Se utilizaron datos del estudio prospectivo europeo sobre cáncer y estudio de nutrición (EPIC), a continuación, dio seguimiento a casi 200.000 participantes. Encontraron que si las personas con dietas bajas en fibra duplicaron su ingesta de fibra, su riesgo de cáncer colorrectal se redujo en un 40 por ciento.
Hasta ahora, tan bueno sin embargo no todas las fibras dietéticas son los mismos. El enfoque médico convencional en este es un error. No se debe comer una gran cantidad de cereal o tomando laxantes productos a base de cereales (que se nos dice una y otra vez es la mejor manera de cuidar el tracto digestivo).
Los granos se abrieron paso en nuestra dieta relativamente reciente en términos evolutivos. Nuestro cuerpo no puede digerir correctamente, y el alto índice glucémico de los panes, pastas y cereales conducir a picos de azúcar en la sangre e incluso la diabetes.
lugar, vaya para los alimentos que proporcionen una verdadera "fibra nativa." Nuts y las semillas están cargados de fibra nativa. Realmente limpiar el intestino. La celulosa que forma la piel y la carne de frutas y verduras es también fibra saludable. Se libera también lentos azúcares naturales y nutrientes para una digestión óptima. Los frijoles también son (famoso) bueno en la limpieza del colon.
También hay una clase de ingredientes naturales que faltan por completo en la mayoría de las dietas que se dirige específicamente a los dos puntos y que promueven la máxima función del tracto digestivo y la salud. Mi equipo de investigación de bienestar ha completado una investigación sobre la salud del colon y ha creado una fórmula de desintoxicación del colon que no es natural y seguro, pero también muy eficaz. Éstos son algunos de los ingredientes que se encuentran en esta nueva fórmula, esencial.
• Tonos de la cáscara sagrada Casacará Sagrada y fortalece los músculos lisos de los dos puntos. Esto normalizar la función intestinal. En una palabra, te hace más "regular".
• Aloe ferox látex Esto estimula el colon y mejora la consistencia de las heces. Aloe no sólo estimula el músculo del colon a contraerse; ejerce un efecto calmante sobre la mucosa del tracto gastrointestinal.
• La semilla de lino rico en ácido alfa-linolénico-forma basada en vegetales de ácidos grasos omega-3-lino reduce la inflamación gastrointestinal y, como fuente de fibra y lignanos, promueve la salud intestinal en general.
• ruibarbo Este humilde, verdura todos los días tiene el poder para tonificar y estirar los músculos de la pared intestinal, que añade resistencia y mejorar la función de su intestino. Como astringente, también neutraliza los efectos de la acumulación de toxinas en el intestino.
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