Los problemas del sueño se refieren a una amplia gama de trastornos en los patrones de sueño, tales como la incapacidad para dormir o insomnio, y la molienda de los dientes durante el sueño. Estas interrupciones en realidad puede interferir con la capacidad de una persona para descansar cada noche, lo que resulta en una variedad de problemas de salud física y mental que requieren tratamiento médico. Por ejemplo, una persona que sufre de insomnio a menudo se siente débil durante el día, porque él o ella no fue capaz de descansar la noche anterior. Esto también puede dar lugar a una insuficiencia en centrarse en actividades específicas durante el día, tales como operar un vehículo de motor o de la máquina y la comprensión de la lección que se enseña en el aula. Insomnio y otros tipos de problemas de sueño pueden por lo tanto resultar en un rendimiento de calidad y para algunos extremos, pueden incluso causar accidentes y la muerte
Alimentos y sus problemas de sueño
LECTURA RELACIONADA:. Aumento del rendimiento y la sensación grandes todo el día! Los médicos y científicos han hecho grandes esfuerzos en la identificación de un tratamiento eficaz para el insomnio y otros tipos de problemas de sueño. En el campo de la medicina, los patrones de sueño en términos de movimientos de los ojos y el cuerpo han sido examinados, incluyendo el alcance y la frecuencia de cada tipo de actividad durante el sueño. En el campo de la farmacología, diversos tipos de reactivos naturales y sintéticas actualmente están siendo evaluados por su potencial como tratamiento para el insomnio. Actualmente en el mercado son over-the-counter formulaciones para el tratamiento del resfriado común y gripe que también permiten a una persona a dormir toda la noche en medio de una producción de la nariz que moquea y flema. Otras opciones de tratamiento incluyen pastillas que permiten a una persona para lograr el sueño tranquilo durmiendo, aunque este tipo de tratamiento en particular puede no ser útil si se usa durante un período prolongado de tiempo.
De acuerdo con un informe médico reciente en las innovaciones de revistas en Neurociencia clínica, puede haber ciertos elementos comunes de alimentos y bebidas que aumentan la probabilidad de un individuo de desarrollar insomnio. Este artículo informativo presentó las conclusiones sobre la base de una pantalla completa de informes publicados en los últimos 11 años en relación con los problemas del sueño como el insomnio. Los proponentes del estudio querían determinar el alcance de la información que se ha publicado en una bebida común que la sociedad ha estado utilizando durante un par de décadas, a saber, las bebidas energéticas que a menudo se utilizan para aumentar su estado de alerta durante el día.