? ¿Es culpa de este 抯 mi madre? ¿Es culpa mía? ¿Por qué me pasó esto a mí y no a mi hermano? Estos son probablemente sólo algunas de las preguntas que se filtre a través de su mente a medida que lucha para entender y controlar su trastorno de ansiedad. La comprensión de las causas de su trastorno de ansiedad es importante para ayudar a resolver los problemas que está enfrentando. Mientras que las técnicas de relajación pueden ser implementadas con o sin comprender el origen de su ansiedad, que serán más eficaces si se trabaja para descubrir las causas de su ansiedad. Entender por qué usted está ansioso y lo que desencadena su ansiedad o ataques de pánico le ayudará a emplear sus herramientas de relajación más oportuna y eficaz. Una comprensión más profunda de sus ataques de ansiedad y pánico también ayudará a resolverlos. A veces, sólo tiene que entender por qué algo está ocurriendo a usted puede aliviar una enorme carga y reducir la frecuencia de su pánico. Usted no tendrá que seguir 磘 que preguntarse, ¿por qué yo? Una vez que conozca los factores desencadenantes, puede funcionar para controlar sus miedos. Sin embargo, en la búsqueda de la comprensión es probable que ganó 磘 encontrar respuestas claras. Encontrar la respuesta correcta será difícil de alcanzar debido a que hay muchas razones por las personas desarrollan trastornos de ansiedad. Su trastorno de ansiedad, ataques de pánico son probablemente el resultado de una combinación de hereditaria, biología, los antecedentes familiares y la crianza, acondicionamiento, las tensiones recientes, su sistema de creencias personales, los desequilibrios químicos en el cerebro o su capacidad de expresar sentimientos y es more.There algunas pruebas de que los ataques de pánico puede ser un riesgo hereditario. Pero culpar a sus padres ISN 磘 la respuesta; también hay una gran cantidad de pruebas que indican que los ataques de pánico son una respuesta aprendida que puede ocurrir en personas sanas cuando se producen circunstancias específicas. Hay un número de personas que creen que no hay una sola causa, e incluso una única solución a condiciones de ansiedad. Esto no es verdad; condiciones de ansiedad son a menudo el resultado de una confluencia de causas que son más a menudo tanto biológicos y psicológicos que participan. Es posible que haya crecido en un ambiente horrible, donde sus padres descuidados, abandonados y abusados. Si bien este tratamiento horrible en su infancia probablemente contribuyó al trastorno de ansiedad que tenemos hoy en día, hay una gran cantidad de niños que creció en un ambiente similar, pero didn 磘 desarrollar ataques de pánico, o compulsión obsesiva, o fobias o cualquier tipo de ansiedad. ¿Por qué usted y no a ellos? La respuesta es, que 磗 no sólo psicológico, biológico 磗 también! Probablemente estaban predispuestos a una condición de ansiedad que luego fue desencadenada por el estrés de su infancia. Muchos investigadores creen que una cierta parte del cerebro llamada el locus cerelus es la causa de los trastornos de pánico. Mientras que el mal funcionamiento del cerelus locales durante un ataque de pánico, otros pueblos no pueden. Por otra parte, la causa de su mal funcionamiento puede ser de naturaleza psicológica, una acumulación de estrés, ira u otros sentimientos reprimidos.