Biológica
抣 l le dicen derecha en la delantera, en este artículo en un 搇 ongie.?But si colgar en él una leen todo, lo 抣 garantizo que 抣 l aprender un montón de cosas acerca de por qué se producen ataques de pánico. Y, por supuesto, con esa información en su bolsillo trasero también puede aprender cómo hacer que desaparezcan.
En mi opinión, el jugador anatómica clave en la generación de los ataques de pánico es una, de una pulgada de largo en forma de almendra agrupación de núcleos (grupo de células nerviosas) en el cerebro llamada la amígdala. Y qué es lo que sabes - la palabra 揳 mygdala es en realidad griega para 揳 lmond-like.?The amígdala está situado en el lóbulo temporal (parte inferior) del cerebro sólo a unas pulgadas de cada oreja, hacia el interior y en una dirección hacia? la frente. Y? S situado igualmente en los hemisferios izquierdo y derecho. La amígdala es un miembro con carnet del sistema límbico del cerebro 抯, que es todo acerca de los componentes de memoria y la motivación de la emoción. Sus jugadores estrella, para nuestros propósitos inmediatos, son, de hecho, la amígdala, el hipocampo (memoria a largo plazo), y el hipotálamo (el metabolismo, el hambre, la sed, la fatiga, las 24 horas los ritmos de la vida).
La amígdala es fundamental en nuestro tratamiento y la conservación de la emoción y las reacciones de miedo. Según el neurocientífico, Joseph E. LeDoux, Ph.D., la amígdala es el capo de nuestra 揼 network.?It control de la respuesta de defensa eneral de propósito tendría sentido perfecto, entonces, que la amígdala se movería en movimiento vigoroso en respuesta a la información sensorial que amenaza, real o percibida. Y si 抮 E un ataque de pánico que sufre, don 抰 nunca, nunca, nunca olvidar las palabras 搑 EAL o percibidas.?
Ahora, atrapar a este. A pesar de la amígdala y el miedo siguen siendo nuestros circuitos mega-misteriosa, que? S al menos comúnmente aceptado que lo que percibimos como el miedo es producido por un sistema de entrada de dos vías muy sofisticado. Y aquí? S cómo funciona. La información sensorial pasa a través de una puerta de entrada en el cerebro, un centro de mensajería si se quiere, llamada tálamo. Convenientemente, que se encuentra justo por encima de la amígdala. La función principal del tálamo es transmitir sus datos sensoriales recibidas a los de arriba centros del cerebro para la respuesta motivada. El principal receptor de estos mensajes es los centros de pensamiento y la lógica de la corteza cerebral (la capa exterior de aproximadamente 0,10 pulgadas - la materia gris - del cerebro relacionada con funciones tales como la conciencia, el pensamiento, el lenguaje y la conciencia). Sin embargo, a medida que 抮 E a punto de aprender, el tálamo tiene otros amigos de chat.
Cuando la entrada del medio ambiente de nuestros sentidos de la vista, oído, gusto, tacto y llega al tálamo, y se analizan las señales muy específicas, se perfila un tenedor en la carretera. Un poco de pavimento conduce directamente a la amígdala, mientras que la otra toma su tiempo y se dirige hacia la corteza cerebral. Y cada uno de estos destinos genera muy diferentes y muy únicas respuestas. Por cierto? Se habrán dado cuenta que me fui a cabo nuestro sentido del olfato de la primera frase del párrafo. Y que? S debido a la entrada de nuestro sentido del olfato renuncia a toda la formalidad tálamo y dispara directamente a la amígdala, aunque la amígdala doesn 抰 facilitar la percepción.
Ahora, cuando la amígdala recibe un mensaje que? S diseñado para reaccionar con el lanzamiento de una respuesta física intensa, la carga conducido por la secreción de un torrente de hormonas de estrés y de acción, como el cortisol y la norepinefrina (noradrenalina aka) . Así que esta es la manifestación física actual del temor de que las víctimas del pánico saben demasiado bien. Ver
- la amígdala doesn 抰 importa si es bueno o malo? S, justificada o no; que recibe la entrada y los incendios. Por cierto? La amígdala también envía mensajes al cerebro al facilitar los ajustes necesarios en el ritmo cardíaco y la respiración en respuesta al miedo y estrés.
Bueno, después de la embestida inicial de kaboom ambiental golpea a casa los mensajes sensoriales más lento desde el tálamo finalmente golpean la corteza cerebral, específicamente la corteza prefrontal, el área en la parte frontal del cerebro responsable de la función ejecutiva - la capacidad mental para recibir e interpretar la información y la formulación de decisiones. Mientras esto ocurre, se genera el pensamiento consciente y racional con respecto a los hechos ocurridos en la mano. Sí - que? S en la corteza prefrontal que los estímulos de miedo se analizan lógicamente con gran detalle, la evaluación final que se envía a la amígdala.
Ahora, la corteza prefrontal debe permanecer en alta alerta y hacer todo lo posible para asegurar la precisión de la evaluación debido a su comunicación con las áreas del cerebro asociadas con el dolor, el placer, la ira, la agresión, y el pánico. De hecho, no? S mucho en juego. Y cuando? S todo dicho y hecho en última instancia, la amígdala toma su versión de acción apropiada, que, por cierto - si es lo suficientemente convencidos - puede incluir la restauración de la calma. Ah? Todo esto es el dilema que sufre de pánico 抯, ¿verdad? T él?
Sin embargo, pensar en lo que es un gran milagrosa, de hecho - esto es el sistema. Es decir, la amígdala, todo el sistema límbico para el caso, tiene su mensaje de miedo y está preparando el cuerpo para la acción inmediata. Se? S correr ningún riesgo, ya que elige a errar por el lado de la precaución. Y a medida que se tiene en cuenta estas dinámicas siempre tener en cuenta que la evolución nos presenta con una estructura genética que se inclina hacia la ansiedad. Después de la amígdala envía su mensaje de la corteza prefrontal se toma el tiempo para calcular la naturaleza exacta de la amenaza. Si existen pruebas suficientes de que no existe una amenaza, la amígdala se le dice que chill-out. Una vez más, lo que es un mecanismo de increíble esto realmente es.
Sin embargo, como se aplica a nosotros allí? S un gran inconveniente. En la cara del miedo, la amígdala es la dominante de las dos estructuras. Y una vez que la amígdala comienza a golpear los tambores que? S realmente difícil para la corteza prefrontal para convencer que ya basta. Y sin intervención practicada realmente doesn 抰 destacan muchas posibilidades.
Oh? Un poco más de información de vital importancia que tanto significa para nosotros. La amígdala también afecta a la memoria temen por llamar a la puerta del hipocampo. Esto permite una interpretación y una acción de respuesta más rápido la próxima vez.
Wow - lo que es un dispositivo de protección que poseemos. Sin embargo, una vez más, este dispositivo de protección presenta un gran inconveniente ya que allana el camino para la mala interpretación de la información sensorial, lo que lleva a una reacción exagerada a los estímulos no apropiado verdaderamente inofensivos.