El aprecio por el papel desempeñan las bacterias probióticas en la promoción de una buena salud ha llegado a la corriente principal, y ahora más personas que nunca están tomando nota. Ya sea que estén alcanzando para el yogur o Kombucha o reventar un suplemento probiótico, es casi el conocimiento básico de que los probióticos ofrecen un enorme beneficio para la salud. No sólo son útiles para facilitar trastornos digestivos probióticos, las investigaciones muestran que estos microbios beneficiosos también pueden apoyar la inmunidad, el estado de ánimo, la salud vaginal, y la salud urinaria. El síndrome del intestino irritable (SII) y el estreñimiento son también dos relativos a cuestiones que pueden ser ayudados con la suplementación probiótica.
Mujeres, SII y estreñimiento
Las mujeres son más susceptibles a las desarrollar estreñimiento e IBS, sin embargo, muchos no buscan la atención de calidad que necesitan. Afortunadamente, las drogas y otras intervenciones médicas pueden no ser necesarios en casos de estreñimiento y de leve a moderada SII. Ambas condiciones han visto una excelente respuesta al uso de la terapia probiótica. Según un estudio, los 20 pacientes con SII que recibieron una cepa probiótica,
Lactobacillus plantarum
, informó de la resolución de su dolor abdominal.
[1] Este estudio también mostró una mejora en la frecuencia de las deposiciones de los pacientes que sufren de estreñimiento. Además, la cepa probiótica
Bifidobacterium lactis
contribuyó a la relajación de los síntomas de estreñimiento en otro estudio.
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Probióticos para la sana Femenino flora
Los probióticos tienen beneficios para todos, pero para las mujeres, los beneficios se puede extender al control de los problemas femeninos comunes. microbios beneficiosos ayudan a mantener el área vaginal algo ácido, creando un ambiente hostil a las bacterias infecciosas. Además, un desequilibrio de los niveles de la flora y de pH beneficiosos son propicias para las levaduras de infectar y crecer. Esto es por qué es tan crucial para las mujeres que consumen probióticos sobre una base regular, mientras que comer una dieta alcalina. infecciones del tracto urinario (ITU) y la vaginosis bacteriana (vaginitis) también se asocian comúnmente con una deficiencia en la flora intestinal positivos.
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Muchos de los enfoques convencionales a las infecciones urinarias utilizan antibióticos, pero esta ruta es cada vez más problemática con el dramático aumento de la resistencia a los antibióticos.
[4] Así, mientras que los antibióticos pueden proporcionar un beneficio a corto plazo, su efecto a largo plazo sigue siendo discutible. Los probióticos en realidad promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas que combate el mal, en comparación con los antibióticos que matan todas las bacterias (incluyendo los buenos). La vaginitis es también una condición irritante que resulta en la descarga y el picor y desagradable. Afortunadamente, los probióticos también han mostrado una promesa a abordar esta patología luchando las principales bacterias causantes,
Gardnerella vaginalis
.
Las cepas probióticas que el apoyo de la Mujer Salud
De acuerdo con las últimas investigaciones , hay cepas específicas que pueden ser útiles para la lucha contra la vaginitis, infecciones del tracto urinario, y el SII. La investigación sugiere que algunas cepas de
Lactobacillus
inhibición
Gardnerella vaginalis
se adhiera al epitelio vaginal.
[5] Parece que la pérdida de lactobacilos vaginales es un componente importante en el desarrollo de los cambios que contribuyen a la vaginosis bacteriana, por lo que la suplementación de probiótico crucial.
[6] Como se mencionó anteriormente,
L. plantarum
puede ayudar a las mujeres con síntomas de colon irritable; sin embargo, la mayoría de las cepas probióticas muestran beneficio para esta condición. Con ITU, las cepas de Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus reuteri parecen ser los más eficaces en la reducción del riesgo.
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¿Cuál es el mejor probióticos para las mujeres?
Existen diferentes tipos de opciones de suplementos probióticos para mujeres, de supositorio vaginal a los suplementos dietéticos. Un suplemento supositorio funciona mediante la inserción del probiótico en la cavidad vaginal a la primera señal de cuestiones. Esto se supone para restablecer el equilibrio de bacterias dentro de la vagina, mientras que la lucha contra los microbios dañinos que causan las infecciones por hongos, infecciones del tracto urinario, vaginitis y general. A suplemento dietético es menos invasiva y sólo requiere tragar una o dos pequeñas cápsulas. Este método permite la proliferación de miles de millones de bacterias viables para poblar tanto de los intestinos y otras áreas del cuerpo. Debido a su amplia gama de proliferación, esto puede ser el método preferido para proporcionar un beneficio para la salud más grande.
¿Por qué probióticos Materia
Los probióticos apoyan ambiente vaginal sana y medio ambiente del tracto urinario. Sin un equilibrio bacteriano adecuado, la salud vaginal se ve amenazada por una amplia gama de invasores dañinos. Una forma de asegurar la correcta cantidad y la calidad de las bacterias beneficiosas que su cuerpo tiene en todo momento es tomar un suplemento probiótico, en particular uno que contiene un número de diferentes cepas de bacterias beneficiosas. FloraTrex ™ es uno que recomiendo encarecidamente, especialmente para las mujeres.
¿Se ha tomado un suplemento probiótico para apoyar la salud femenina? Nos gustaría escuchar de sus experiencias en los comentarios sobre las
Referencias:
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