El Cirujano General de los Estados Unidos ha declarado "Dejar de fumar (dejar de fumar) representa el paso más importante que los fumadores pueden tomar para mejorar la duración y calidad de sus vidas." También puede ser el paso más importante que usted puede tomar para mejorar la calidad de su apariencia. En 1985 el término "cara fumadores" se añadió al diccionario médico. Un estudio realizado en Noruega en 1998 citó que las mujeres hacen hincapié en el efecto del tabaquismo sobre la apariencia física como una motivación general, dejar de fumar, mientras que los hombres mencionaban las prestaciones de salud en general.
Tengo que decir con verdad que la vanidad tenía algo que ver con mi decisión de dejar de fumar. Yo había comenzado a fumar a la edad de 16 años cuando empecé a salir con un fumador. Por desgracia, cuando la relación terminó el fumar no lo hizo. Me quedé con un hábito que me perseguiría.
Fue a finales de los 70, cuando trabajaba en un consultorio médico, donde se administró la quimioterapia para pacientes con cáncer. Sabía más sobre las consecuencias para la salud que la mayoría de las personas que presencian de primera mano sobre una base diaria. Incluso tenía un cenicero en mi escritorio y fumaba en la oficina. Como la mayoría de los fumadores que estaba en un estado de negación. Yo estaba en mis primeros años 20 y me sentí invencible. Me dije: "no me va a pasar". Además, disfruté de mi cigarrillo y una taza de café en la mañana, y nada podía vencer a relajarse con un cigarrillo después de una buena comida. Parecía que todos mis amigos fumado demasiado.
Yo estaba en mis mediados de los años 30 cuando me encontré con un hombre cuyos padres eran fumadores. Cuando miré a la cara envejecida y horriblemente forrada de su madre pensé "Oh, Dios mío, que me podría ser en veinte años más". Verla hizo una impresión en mí que nunca voy a olvidar. Obviamente era un fumador desde hace mucho tiempo con las líneas verticales delatoras todo alrededor de su boca. Ella tenía un tinte grisáceo de su piel, que era tan delgada como podría ser. Parecía un total de 10 años mayor que su edad verdadera. Sus dedos estaban realmente manchadas de color amarillo por la nicotina. Fue una llamada de atención para mí.
No se puede negar los efectos negativos del consumo de tabaco en su apariencia. Fumar seca la piel. El tabaquismo causa la constricción de los vasos sanguíneos de las capas superiores de la piel, lo que reduce los niveles de oxígeno lo que conduce a una tez apagada. Debido a esta constricción de los vasos sanguíneos y la mala circulación una piel de los fumadores es más delgada que la piel no fumadores. Se ha demostrado en estudios para ser de hasta 40% más delgado. Fumar reduce el nivel de colágeno en la piel, que conduce a la pérdida de elasticidad y la rápida formación de líneas y arrugas.
Por supuesto que tienes mucho que ganar tratando de dejar de fumar, aparte de sólo la mejora en su apariencia física. Otro informe publicado por los EE.UU. Cirujano General en 2004 titulado "Las consecuencias para la salud de fumar", reveló que el fumar (o vivir con una persona que fuma) puede causar enfermedad en casi todos los órganos del cuerpo, en los hombres como a las mujeres.
Tuve suerte de que pateé con éxito el hábito hace casi diez años. Tengo un rastro de esas líneas de los labios de testigo y, aunque es posible que no se dé cuenta, lo hago. He gastado una fortuna en los últimos años en los productos de cuidado de la piel. Nunca tendré la cara que habría tenido si no hubiera comenzado a fumar. Pero hoy soy un mucho más feliz y lo más importante, una persona mucho más saludable por haber dejado
Cualquiera que sea la razón, la vanidad o la salud -.! Simplemente dejar de fumar