My primera visita con el cliente, Jane, con quien desarrolló esta técnica demostró que el 80% de éxito, salieron de mi oficina con un ataque de ansiedad soplado completo - no es un buen comienzo. Pensé que nunca 抎 a verla otra vez y esperaba que wouldn 抰 escucho de su abogado en la forma de un juego de la ley. En realidad, como de disculpa y avergonzado como estaba, un juego de la ley era una posibilidad muy remota. Pero me pregunto cuántos clientes en situaciones similares no podría estar considerando demandas contra los médicos utilizando técnicas de enfoque hacia el interior que pueden provocar ataques de pánico. Por otra parte, su personalidad no es la de un creador de problemas y el tiempo que continúan sufriendo de ansiedad, que nunca se permiten a sí mismos como en una sala de tribunal por miedo a sufrir un ataque de ansiedad y tener que huir o perder control.Inward técnicas de enfoque son por lo general lo utilizan la mayoría de los profesionales - que está teniendo la orientación al cliente en la relajación de uno de ancho, músculos, pensamientos ... para aprender la relajación. Sin embargo, en la realidad, es este tipo de técnicas que contribuyen a los ataques de ansiedad. A los pocos días, Jane llamó de nuevo. Ella era demasiado miedo de venir a la oficina 梥 culpó a su ataque de ansiedad en mi pequeña 扻 12 12? Sala de tratamiento que es más de tres veces el tamaño de la mayoría de las salas de tratamiento. Ella me preguntó si 抎 considero sesiones en el hogar. De mala gana, yo estaba de acuerdo. Unos días más tarde llegué a su casa con una respuesta galvánica (GSR) instrumento de biofeedback en la mano. Yo no 抰 quieren una repetición de la primera reunión por lo que se evita el uso de cualquier ejercicio de relajación que utilizan el enfoque hacia el interior. Tomé más tiempo para llegar a conocer a Jane. Me dio la sensación de que podía hablar durante horas sobre sus síntomas, pero quería saber más acerca de lo que los factores de estrés dio lugar al inicio de los ataques de ansiedad. De acuerdo con la Escala de Estrés Casas-Rahe, me 抎 estar buscando un poco de vida en lugar cambios significativos de seis meses a un año antes del inicio de los síntomas. Sí, el pánico y la ansiedad comenzaron alrededor de seis meses después de que ella y su familia se trasladaron de nuevo a NJ desde los Cayos de Florida.揂 h ja,? Me dije a mi mismo, aunque yo no 抰 sabe qué hacer con esta información en el momento. Supe que ella estaba contento de estar en Florida. No tenía amigos cercanos y echaba de menos la camaradería de sus hermanas y madre de vuelta en NJ.It era tanto de un problema que finalmente convenció a su marido para cambiar de trabajo y de regreso a Nueva Jersey con su hijo adolescente a la espera de la vida siendo la forma en la que solía ser. Pero para su gran decepción, sus hermanas se casaron con otros intereses y la relación con su madre fue diferente 梩 que la camaradería que recordaba había desaparecido. El resultado fue que no era más feliz en Nueva Jersey con su familia de lo que era en los Cayos de Florida. A mí me parece obvio que ella querría huir de todo este lío decepcionante. ¿Cómo podía explicar a su marido que la medida era de balde? Y su hijo adolescente se metía en problemas con las drogas 梐 tro decepción para los que no estaba preparada. Le expliqué mi opinión sobre su situación al pedirle, 揙 K, que no estaba satisfecho en Florida, convencido de su marido para arrancar la familia, cambiar de trabajo, y volver a Nueva Jersey para que 抎 feliz con su familia sólo para encontrar que sus relaciones con sus hermanas y su madre ha cambiado y que su hijo estaba metiendo en problemas. Wouldn 抰 al igual que para huir de todo este lío embarazoso ?? Ella reconoció que ella 抎 como para escapar de todo el lío entero, pero no es ella nature.I explicó que su cerebro estaba tomando simplemente una decisión sobre ese deseo. Me explicó la reacción de lucha /huida subrayar 梙 flujo cuando nos sentimos amenazados la inteligencia inconsciente nos prepara para luchar o correr 梕 ven una amenaza para nuestro ego, la situación familiar? -y Que, dado que no es un luchador (personalidad sabia), hay razón? S mucho que desear inconscientemente huir. Pero ser una persona responsable, que nunca permitiría que su yo de huir. OK, entonces estamos hablando acerca de la dieta y la forma en que ciertos alimentos pueden desencadenar ansiedad Weets 梥, carbohidratos refinados, bebidas con cafeína? Todo esto estaba muy bien, pero todavía tenía problemas para entender cómo estaba cada vez va a ganar el control de la ansiedad, ya que sólo pasa 搊 ut del blue.?Essentially, este es el primer paso 梕 ducar la mente consciente. Salí de su casa sin tener que utilizar el instrumento de biorretroalimentación y se centró en el reto de hacer una diferencia en su vida 梙 flujo para cambiar ella de la respuesta condicionada de anxiety.First era evidente para mí que la etiqueta de ansiedad de pánico a su médico de cabecera le dio era, a falta de comprensión tanto de sus antecedentes. Ella llegó a la conclusión de que tenía un problema y nadie sabía cómo curarlo 梒 iertamente tomó su mente de sus problemas reales de la vida 梐 nxiety era una vía de escape. En resumen, los factores de personalidad de ser altamente responsable llevaron a Jane a querer escapar de la situación aparentemente imposible en la que colocó su familia - un movimiento para la nada. Añadir a que los hábitos alimentarios de alta de azúcar, una sugerencia se entregó re otro miembro de la familia después de haber tenido ataques de ansiedad, y la lucha /huida queriendo que escapar de su situación familiar, y listo, ella creó la agorafobia y ansiedad ataques de pánico. Ver el cuadro de recursos para obtener más información sobre cómo superar el pánico y la ansiedad.