TIP!
El exceso de peso es un tema que juega un papel negativo en las condiciones de muchos enfermos de apnea del sueño. Si esto se aplica, es que es importante para arrojar algo de exceso de peso.
La apnea del sueño menudo no se diagnostica, y varía en intensidad de un paciente a otro. Esta es una condición que se produce cuando las vías respiratorias de una persona colapsa ligeramente mientras se duerme, que interfiere con su capacidad para respirar. Continúe leyendo para aprender más acerca de este importante condición que potencialmente puede quitarle años a su vida si no se trata.
Apnea del sueño
TIP!
Consultar con su médico dispositivos sobre correctivas para tratar la apnea del sueño. Si usted tiene una barbilla saliente o una mandíbula pequeña, ello puede aumentar en gran medida sus síntomas de la apnea del sueño.
Consulte a su médico acerca de una boquilla correctivas para sus síntomas de la apnea del sueño. Es posible que sólo tienen una pequeña vía aérea, si usted tiene una barbilla saliente o una mandíbula más pequeña que esto puede causar apnea del sueño. Con un dispositivo de especialidad, usted puede cambiar su posición para dormir y alinear la mandíbula por lo que son capaces de dormir.
TIP!
Considerar cualquier alternativa se puede encontrar para el uso de pastillas para dormir. Al igual que el alcohol, pastillas para dormir pueden relajar los músculos de la garganta.
Si su médico le ha recetado una máquina de CPAP, trate de usar por cerca de 4 horas cada noche. Algunas personas tienen un tiempo muy difícil dormir con el dispositivo. La buena salud a largo plazo es lo que es importante, y lo que necesita para construir la cantidad de tiempo que utiliza hasta que se puede utilizar durante toda la noche. Si usted está teniendo dificultades para adaptarse a él en primer lugar, tratar de asegurarse de que al menos usar su CPAP cuatro horas cada vez que usted duerme.
Apnea del sueño
TIP!
Si usted es una persona que sufre apnea del sueño y la boca siempre se abre mientras duerme debido a su CPAP, puede que quiera usar una correa de la barbilla. Este dispositivo mantiene su mandíbula hacia arriba mientras duerme.
Comer de manera saludable le ayudará a bajar de peso y combatir la apnea. Uno de los principales factores que contribuyen a la apnea del sueño es el sobrepeso, causada por los malos hábitos alimenticios. Las personas que no comen alimentos saludables tienen las peores condiciones de apnea del sueño.
SUGERENCIA: Deseo No viaja con frecuencia? Si es así, entonces no se olvide de traer su CPAP. Nunca se debe dormir sin necesidad de utilizar su máquina de CPAP.
probar cosas diferentes, además de las píldoras para ayudarle a dormir. Las pastillas para dormir pueden interferir con los músculos de garganta, al igual que el alcohol. También pueden hacer otros problemas asociados con la apnea del sueño peor. Pregúntele a su médico acerca de las ayudas que no tendrá un impacto negativo en su respiración dormir.
SUGERENCIA: Lo que necesita sólo una almohada regular para dormir con la noche. Su posición durante el sueño puede verse afectado negativamente por varias almohadas o uno de gran tamaño.
Es claro a partir de la información compartida en este artículo que la apnea del sueño es una enfermedad grave que afecta a todos los ámbitos de la vida de una persona. Si usted o alguien que conoce puede tener apnea del sueño, es vital que usted consulte con su médico acerca de ello.