La depresión es una condición médica grave pero tratable - una enfermedad del cerebro - que puede afectar a cualquier persona, incluyendo a los hombres. Solamente en Estados Unidos, más de 6 millones de hombres sufren de depresión cada año.
Si usted es un ejecutivo de la empresa, un trabajador de la construcción, un escritor, un oficial de policía, o un estudiante, si eres rico o pobre, rodeado de sus seres queridos o solo, no es inmune a la depresión. Algunos factores, sin embargo, como los antecedentes familiares, estrés excesivo, la pérdida de un ser querido u otras enfermedades graves pueden hacerlo más vulnerable.
Si no se trata, la depresión puede llevar a dificultades personales, familiares y financieras, y, en algunos casos, terminan en suicidio. Con un diagnóstico y un tratamiento adecuado, sin embargo, la mayoría de las personas se recuperan. La oscuridad desaparece, esperanza para el futuro rendimientos, la energía y el deseo de volver, y el interés por la vida se vuelve más fuerte que nunca
La depresión puede afectar a cualquier persona independientemente de su edad, origen étnico, nivel socioeconómico o género; Sin embargo, los estudios de investigación a gran escala han encontrado que la depresión es dos veces más común en mujeres que en hombres. En los Estados Unidos, los investigadores estiman que en el periodo de un año dado, las enfermedades depresivas afectan a un 12 por ciento de las mujeres (más de 12 millones de mujeres) y casi un 7 por ciento de los hombres (más de seis millones de hombres) .3 Pero las preguntas importantes aún no se han contestadas acerca de las causas que subyacen a esta diferencia de género. Todavía no sabemos si la depresión es realmente menos común entre los hombres, o si los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, admitir, y buscan ayuda para la depresión.
Tipos de depresión
Al igual que otras enfermedades, tales como enfermedades del corazón, la depresión viene en diferentes formas. Este folleto describe brevemente tres de los tipos más comunes de los trastornos depresivos. Sin embargo, dentro de estos tipos, existen variaciones en el número de síntomas, su gravedad y persistencia.
La depresión mayor (o trastorno depresivo mayor) se manifiesta por una combinación de síntomas (ver síntomas de la lista a continuación) que interfiere con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes eran placenteras. Un episodio depresivo mayor puede ocurrir sólo una vez; pero más comúnmente, de varios episodios pueden ocurrir en toda la vida. depresión mayor crónica puede requerir una persona para continuar el tratamiento indefinidamente.
Un tipo de depresión menos grave, distimia (o trastorno distímico), involucra síntomas de larga duración, crónicas que no desactivar serio, pero mantener a uno del funcionamiento bien o sentirse bien . Muchas personas con distimia también experimentan episodios de depresión en algún momento de sus vidas.
La depresión
Permanente triste, ansioso o 揺 mpty? Estado de ánimo.
Los sentimientos de desesperanza o pesimismo.
Los sentimientos de culpa, .. inutilidad, o impotencia
Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo
La disminución de la energía, fatiga; sintiendo 搒 lowed down.?
Difficulty para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
Dificultad para dormir, despertar en la madrugada o dormir demasiado.
Los cambios en el apetito y /o peso.
Los pensamientos de muerte o suicidio o intentos de suicidio. Inquietud o irritabilidad.
Síntomas físicos persistentes, tales como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico que no responden al tratamiento habitual.
Los hombres y la depresión
Los investigadores estiman que al menos seis millones de hombres en los Estados Unidos sufrir de un trastorno depresivo cada año. Investigación y pruebas clínicas revelan que mientras tanto las mujeres como los hombres pueden desarrollar los síntomas típicos de la depresión, que a menudo experimentan la depresión de manera diferente y pueden tener diferentes maneras de hacer frente a los síntomas. Los hombres pueden estar más dispuestos a reconocer la fatiga, irritabilidad, pérdida de interés en el trabajo o pasatiempos, y trastornos del sueño en lugar de sentimientos de tristeza, inutilidad y culpa excesiva. Algunos investigadores cuestionan si la definición estándar de la depresión y las pruebas de diagnóstico basadas en ella representan adecuadamente la enfermedad, ya que se produce en los hombres
Los hombres son más propensos que las mujeres informen de alcohol y drogas de abuso o dependencia en su vida;. 14 Sin embargo, existe un debate entre los investigadores en cuanto a si el consumo de sustancias es un ymptom 搒? subyacente de la depresión en los hombres o una condición que ocurre co que se desarrolla con mayor frecuencia en los hombres. Sin embargo, el uso de sustancias puede enmascarar la depresión, por lo que es más difícil reconocer la depresión como una enfermedad separada que necesita tratamiento.
En lugar de reconocer sus sentimientos, pedir ayuda o solicitar el tratamiento adecuado, los hombres pueden recurrir al alcohol o las drogas cuando están deprimido, o se sienten frustrados, desanimados, enojado, irritable, y, a veces, con violencia abusiva. Algunos hombres tratan la depresión dedicándose de manera compulsiva a su trabajo, tratando de ocultar su depresión a sí mismos, su familia y amigos. Otros hombres pueden responder a la depresión mostrando comportamiento imprudente, tomando riesgos, y poniéndose en situaciones daño 抯.
Más de cuatro veces más hombres que mujeres mueren por suicidio en los Estados Unidos, a pesar de que las mujeres hacen más intentos de suicidio durante sus vidas. Además del hecho de que los hombres intentan suicidarse utilizando métodos que son generalmente más letal que los utilizados por las mujeres, puede haber otros factores que protegen a las mujeres contra la muerte por suicidio. A la luz de las investigaciones que indican que el suicidio es a menudo asociada con la depresión, el alarmante índice de suicidio entre los hombres puede reflejar el hecho de que los hombres son menos propensos a buscar tratamiento para la depresión. Muchos hombres con depresión no obtienen el diagnóstico y el tratamiento adecuado que le puede salvar la vida.
La depresión en los hombres mayores
Los hombres tienen que hacer frente a varios tipos de estrés a medida que envejecen. Si han sido el sustento económico principal de la familia y se han identificado mucho con su trabajo, ellos pueden sentir el estrés sobre el retiro de 璴 oss un papel importante, pérdida de la autoestima 璽 sombrero puede conducir a la depresión. Del mismo modo, la pérdida de amigos y familiares y la aparición de otros problemas de salud pueden desencadenar la depresión.
La depresión no es una parte normal del envejecimiento. La depresión es una enfermedad que puede tratarse de manera eficaz, disminuyendo de ese modo el sufrimiento innecesario, la mejora de las posibilidades para la recuperación de otras enfermedades, y prolongar la vida productiva. Sin embargo, los profesionales sanitarios pueden pasar por alto los síntomas depresivos en los pacientes de mayor edad. Los adultos mayores pueden ser reacios a hablar de sus sentimientos de tristeza o dolor, o pérdida de interés en actividades placenteras.
Pueden quejarse principalmente de los síntomas físicos. Puede ser difícil discernir un compañero que ocurre el trastorno depresivo en los pacientes que presentan otras enfermedades, tales como enfermedades del corazón, derrame cerebral o cáncer, que pueden causar síntomas depresivos o pueden ser tratados con medicamentos que tienen efectos secundarios que causan la depresión. Si se diagnostica una enfermedad depresiva, el tratamiento con medicamentos apropiados y /o psicoterapia breve puede ayudar a los adultos mayores a controlar ambas enfermedades, mejorando así la supervivencia y calidad de vida.
La identificación y el tratamiento de la depresión en los adultos mayores es fundamental. Hay una percepción errónea de que las tasas de suicidio son más altas entre los jóvenes, pero es más viejos hombres blancos que sufren la tasa más alta. Más del 70 por ciento de las víctimas de suicidio de más edad visite a su médico de atención primaria en el mes de su muerte; muchos de ellos tienen una enfermedad depresiva no detectado durante estas visitas. Este hecho ha dado lugar a esfuerzos de investigación para determinar cómo mejorar mejor los médicos? Habilidades para detectar y tratar la depresión en los adultos mayores.
Aproximadamente el 80 por ciento de los adultos mayores con depresión mejoran cuando reciben tratamiento con medicamentos antidepresivos, psicoterapia o una combinación de ambos. Además, la investigación ha demostrado que una combinación de psicoterapia y medicamentos antidepresivos es altamente eficaz para reducir la recurrencia de la depresión en los adultos mayores. La psicoterapia sola se ha demostrado prolongar los periodos de buena salud libres de depresión, y es particularmente útil para los pacientes de edad avanzada que no pueden o no quieren tomar medication.18 Mejora el reconocimiento y el tratamiento de la depresión en la tercera edad hará que esos años más agradable y satisfactorio para el persona mayor deprimida, y su familia y los cuidadores
un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza
la depresión puede afectar a cualquier persona independientemente de su edad, origen étnico, nivel socioeconómico o género..; Sin embargo, los estudios de investigación a gran escala han encontrado que la depresión es dos veces más común en mujeres que en men.In los Estados Unidos, los investigadores estiman que en el periodo de un año dado, las enfermedades depresivas afectan a un 12 por ciento de las mujeres (más de 12 millones de mujeres) y casi el 7 por ciento de los hombres (más de seis millones de hombres) pero las preguntas importantes siguen sin respuesta acerca de las causas que subyacen a esta diferencia de género. Todavía no sabemos si la depresión es realmente menos común entre los hombres, o si los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, admitir, y buscan ayuda para la depresión.
Los síntomas de la depresión
No todo el mundo que está deprimido o maníaco experimenta todos los síntomas. Algunas personas experimentan sólo algunos; algunas personas sufren muchos. La gravedad de los síntomas varía entre los individuos y también con el tiempo.
La depresión
Permanente triste, ansioso o 揺 mpty? Estado de ánimo.
Los sentimientos de desesperanza o pesimismo.
Los sentimientos de culpa, inutilidad, o impotencia ..
Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo
La disminución de la energía, fatiga; sintiendo 搒 lowed down.?
Difficulty para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
Dificultad para dormir, despertar en la madrugada o dormir demasiado.
Los cambios en el apetito y /o peso.
Los pensamientos de muerte o suicidio o intentos de suicidio.
Inquietud o irritabilidad.
síntomas físicos persistentes, tales como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico que no responden al tratamiento habitual.
la depresión puede coexistir con otras enfermedades. En tales casos, es importante que la depresión y cada co enfermedad que ocurra ser diagnosticados y tratados adecuadamente.
Las investigaciones han demostrado que los trastornos de ansiedad 瓀 hich incluyen el trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de pánico, fobia social y el trastorno de ansiedad generalizada 璫 ommonly acompañar a la depresión. La depresión es especialmente frecuente entre las personas con trastorno de estrés postraumático, una condición debilitante que puede desarrollarse después de la exposición a un evento o experiencia aterradora en la que daño físico grave ocurrió o fue amenazado.
Los eventos traumáticos que pueden desencadenar este trastorno agresión personal violenta como la violación o atraco, los desastres naturales, accidentes, terrorismo y el combate militar. los síntomas de TEPT incluyen: volver a experimentar el evento traumático en forma de episodios de flashback, recuerdos o pesadillas; entumecimiento emocional; trastornos del sueño; irritabilidad; arranques de ira; culpa intensa; y la evitación de cualquier recuerdo o pensamientos de la prueba. En una NIMH apoya estudio, más del 40 por ciento de las personas con trastorno de estrés postraumático también tenían depresión cuando se evaluó en un mes y cuatro meses después del evento traumático.
los trastornos por uso de sustancias (abuso o dependencia) también co frecuencia ocurre con los trastornos depresivos. La investigación ha revelado que las personas que sufren de alcoholismo son casi el doble de probabilidades que las personas sin el alcoholismo a sufrir también de depresión mayor. Además, más de la mitad de las personas con trastorno bipolar tipo I (con manía severa) tiene un compañero que ocurre trastorno por uso de sustancias.
Los hombres y la depresión
Los investigadores estiman que al menos seis millones de hombres en los Estados Unidos sufren de una trastorno depresivo cada año. Investigación y pruebas clínicas revelan que mientras tanto las mujeres como los hombres pueden desarrollar los síntomas típicos de la depresión, que a menudo experimentan la depresión de manera diferente y pueden tener diferentes maneras de hacer frente a los síntomas. Los hombres pueden estar más dispuestos a reconocer la fatiga, irritabilidad, pérdida de interés en el trabajo o pasatiempos, y trastornos del sueño en lugar de sentimientos de tristeza, inutilidad y culpa excesiva. Algunos investigadores cuestionan si la definición estándar de la depresión y las pruebas de diagnóstico basadas en ella representan adecuadamente la enfermedad, ya que se produce en los hombres
Los hombres son más propensos que las mujeres informen de alcohol y drogas de abuso o dependencia en su vida.; Sin embargo, existe un debate entre los investigadores en cuanto a si el consumo de sustancias es un ymptom 搒? subyacente de la depresión en los hombres o una condición que ocurre co que se desarrolla con mayor frecuencia en los hombres. Sin embargo, el uso de sustancias puede enmascarar la depresión, por lo que es más difícil reconocer la depresión como una enfermedad separada que necesita tratamiento.
En lugar de reconocer sus sentimientos, pedir ayuda o solicitar el tratamiento adecuado, los hombres pueden recurrir al alcohol o las drogas cuando están deprimido, o se sienten frustrados, desanimados, enojado, irritable, y, a veces, con violencia abusiva. Algunos hombres tratan la depresión dedicándose de manera compulsiva a su trabajo, tratando de ocultar su depresión a sí mismos, su familia y amigos. Otros hombres pueden responder a la depresión mostrando comportamiento imprudente, tomando riesgos, y poniéndose en situaciones daño 抯.
Más de cuatro veces más hombres que mujeres mueren por suicidio en los Estados Unidos, a pesar de que las mujeres hacen más intentos de suicidio durante sus vidas. Además del hecho de que los hombres intentan suicidarse utilizando métodos que son generalmente más letal que los utilizados por las mujeres, puede haber otros factores que protegen a las mujeres contra la muerte por suicidio. A la luz de las investigaciones que indican que el suicidio es a menudo asociada con la depresión, el 17 alarmante índice de suicidio entre los hombres puede reflejar el hecho de que los hombres son menos propensos a buscar tratamiento para la depresión. Se necesita muchos hombres con depresión no obtienen el diagnóstico y el tratamiento adecuado que le puede salvar la vida.
Más investigación para comprender todos los aspectos de la depresión en los hombres, incluyendo cómo los hombres responden al estrés y los sentimientos asociados con la depresión, la forma de hacer que los hombres más cómoda reconocer estos sentimientos y obtener la ayuda que necesitan, y cómo entrenar a los médicos para reconocer y tratar mejor la depresión en los hombres. Los familiares, amigos y profesionales de la asistencia a los empleados en el lugar de trabajo también pueden jugar un papel importante en el reconocimiento de los síntomas depresivos en los hombres y ayudarles a obtener tratamiento.
El primer paso para conseguir un tratamiento adecuado para la depresión es un examen físico por un médico. Ciertos medicamentos, así como algunas condiciones médicas, tales como una infección viral, trastorno de la tiroides, o bajo nivel de testosterona pueden causar los mismos síntomas que la depresión, y el médico debe descartar estas posibilidades a través del examen, entrevista, y pruebas de laboratorio. Si no se encuentra dicha causa de los síntomas depresivos, el médico debe hacer una evaluación psicológica o remitir al paciente a un profesional de salud mental
Una buena evaluación diagnóstica incluirá un historial completo de los síntomas:. Es decir, cuando empezaron, cómo tiempo han durado, su gravedad, y si el paciente los tuvo antes y, de ser así, si los síntomas fueron tratados y qué tratamiento se le dio. El médico debe preguntar acerca de alcohol y consumo de drogas, y si el paciente tiene pensamientos de muerte o suicidio. Además, el historial debe incluir preguntas sobre otros miembros de la familia han tenido una enfermedad depresiva y, si es tratada, lo que los tratamientos que pueden haber recibido y si eran eficaces. Por último, una evaluación diagnóstica debe incluir un examen del estado mental para determinar si el habla, patrones de pensamiento, o la memoria se ha visto afectado, como a veces ocurre con los trastornos depresivos.
La elección del tratamiento dependerá del diagnóstico del paciente 抯, la gravedad de los síntomas, y preferencia. Hay una variedad de tratamientos, incluyendo medicamentos y psicoterapias a corto plazo (es decir, 搕 alc? Terapias), que han demostrado ser eficaces para los trastornos depresivos. En general, los trastornos depresivos severos en general, en particular los que son recurrentes, se requerirá una combinación de tratamientos para el mejor resultado.
Alcohol? Incluido el vino, la cerveza y los licores fuertes 璷 drogas de la calle R puede reducir la eficacia de los antidepresivos y debe ser evitado. Sin embargo, los médicos pueden permitir a las personas que no han tenido un problema con el abuso o dependencia del alcohol para consumir una pequeña cantidad de alcohol mientras está tomando uno de los antidepresivos más nuevos.
Las preguntas sobre cualquier medicamento recetado, o problemas que puedan estar relacionados con él, se debe discutir con su médico.
Cómo ayudarse a sí mismo si está deprimido
Los trastornos depresivos pueden hacer que uno se sienta exhausto, inútil, impotente y sin esperanza. Es importante darse cuenta de que estas opiniones negativas son parte de la depresión y no reflejan con precisión las circunstancias reales. Los pensamientos negativos desaparecen cuando el tratamiento empieza a hacer efecto. Mientras tanto: Participar en ejercicio moderado. Ir a ver una película, un juego de pelota, o participar en actividades religiosas, sociales o de otro tipo. Establecer objetivos realistas y asumir una cantidad razonable de responsabilidad
Divida las tareas grandes en otras más pequeñas, establezca prioridades y haga lo que pueda cuando pueda
Trate de estar con otras personas y de confiar en alguien..; por lo general es mejor que estar solo y reservado. Participar en actividades que pueden hacer que se sienta mejor. Espere que su estado de ánimo mejore gradualmente, no inmediatamente. Sentirse mejor toma tiempo. A menudo, durante el tratamiento de la depresión, el sueño y el apetito comenzarán a mejorar antes de que el estado de ánimo deprimido.
Posponer decisiones importantes. Antes de decidirse a realizar un importante empleos Hänge 朿 transición, casarse o divorciarse 杁 iscuss con otras personas que lo conozcan bien y tengan una visión más objetiva de su situación.
No esperar 憇 siesta de? Una depresión. Pero si que puede llegar a sentir un poco mejor cada día.
Recuerde, el pensamiento positivo reemplazarán a los pensamientos negativos como su depresión responda al tratamiento. Deje que su familia y amigos le ayuden.
Cómo la familia y los amigos pueden ayudar
El más importante que cualquier cosa que se puede hacer por un hombre que puede tener depresión es ayudar a llegar a un médico para una evaluación diagnóstica y tratamiento. En primer lugar, tratar de hablar con él acerca de la depresión 環 ELP a entender que la depresión es una enfermedad común entre los hombres y no es nada de qué avergonzarse. Tal vez compartir este folleto con él. A continuación, animarle a ver a un médico para determinar la causa de sus síntomas y obtener tratamiento adecuado.
En ocasiones, es posible que tenga que hacer una cita para la persona deprimida y acompañarlo al médico. Una vez que está en tratamiento, puede continuar para ayudar a animándole a permanecer con el tratamiento hasta que los síntomas comienzan a levantar (varias semanas) o para obtener un tratamiento diferente si se produce ninguna mejora. Esto también puede significar que permitan comprobar si él está tomando la medicación prescrita y /o asistir a las sesiones de terapia. animarle a ser honesto con el médico acerca de su consumo de alcohol y la prescripción o las drogas recreativas, y para seguir las órdenes del médico 抯 sobre el uso de estas sustancias, mientras que en la medicación antidepresiva.
La segunda cosa más importante es ofrecer apoyo emocional a la persona deprimida. Esto implica la comprensión, paciencia, afecto y estímulo. Converse con él y escuchar con atención. No menosprecie los sentimientos se exprese, pero señale la realidad y ofrezca esperanza. No ignore los comentarios acerca del suicidio. Informar a la persona deprimida 抯 médico. En caso de emergencia, llame al 911. invitarlo a caminar, pasear, al cine, y otras actividades. Persista con delicadeza si su invitación es rechazada. Fomentar la participación en algunas actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no lo presione para llevar a cabo mucho en poco tiempo. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar la sensación de fracaso.
A continuación se enumeran los tipos de personas y lugares que harán una referencia a, o proporcionar, servicios de diagnóstico y tratamiento.
Los médicos de familia
Los especialistas en salud mental, como psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros de salud mental religiosos líderes /consejeros
organizaciones de mantenimiento de la Salud
centros de salud mental de la comunidad
departamentos de psiquiatría de los hospitales y clínicas para pacientes externos
Universidad programas o escuela de medicina afiliadas
consultas externas hospitalarias del Estado
agencias de servicios sociales
clínicas y centros privados
programas de asistencia a los empleados
Las sociedades locales médicas y /o psiquiátricas
Conclusión
Un hombre puede experimentar depresión de muchas maneras diferentes. Él puede ser de mal humor o irritable, o han perdido su sentido del humor. Podría tomar medicamentos en exceso o abuso. Puede ser que física o verbalmente abusa de su esposa y sus niños. Él podría funcionar todo el tiempo, o compulsivamente buscan emociones en el comportamiento de alto riesgo. O bien, puede parecer aislado, retirado y ya no está interesado en las personas o actividades que antes disfrutaba.
Tal vez este hombre suena como usted. Si es así, es importante entender que hay un trastorno del cerebro llamada depresión que podría causar estos sentimientos y comportamientos. Se? S real: los científicos han desarrollado dispositivos de imágenes sensibles que nos permiten ver la depresión en el cerebro. Y es tratable? S: más del 80 por ciento de las personas que sufren de depresión responden a los tratamientos existentes, y los nuevos se están convirtiendo continuamente disponible y ayudar a más personas. Hablar con un profesional de la salud acerca de cómo se siente, y pedir ayuda.
O tal vez este hombre suena como alguien que te importa. Trate de hablar con él, o para alguien que tiene la oportunidad de comunicarse con él. Le ayuda a entender que la depresión es una enfermedad común entre los hombres y no es nada de qué avergonzarse. Anímelo a ver a un médico y obtener una evaluación de la depresión.
Para la mayoría de los hombres con depresión, la vida doesn 抰 tiene por qué ser tan oscuro y sin esperanza. La vida es bastante difícil como es; y el tratamiento de la depresión puede liberar recursos vitales para hacer frente a desafíos de la vida 抯 eficazmente. Cuando un hombre está deprimido, no? S el único que sufre. Su depresión también oscurece la vida de su familia, sus amigos, prácticamente todo el mundo cerca de él. Lograr que inicie el tratamiento puede repercutir en mayor bienestar y esperanza a todas esas vidas
La depresión es una enfermedad real.; es tratable; y los hombres pueden tenerlo. Se necesita valor para pedir ayuda, pero puede ayudar a hacer la diferencia.