SUGERENCIA: Utilice un solo
exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. Estos exprimidores tienen un método más suave de la extracción de jugo, lo que ayuda a mantener el líquido más de sus nutrientes.
Si usted siente que no está recibiendo suficientes frutas y verduras en su dieta diaria, estás de suerte. Dar jugo un intento! Podrás hacer bebidas sabrosas y saludables, que pueden ir con usted cuando estás en un apuro. El siguiente artículo le ayudará a sacar el máximo provecho de sus esfuerzos de exprimido.
TIP!
Si va a realizar el jugo por razones de salud, elegir un vegetal verde oscuro para la base de su jugo. Usted desea que el jugo sea entre el 50 al 75 por ciento de espinacas, acelgas, brócoli o de otra verdura similar para beneficios para la salud finales.
Tenga en cuenta que el jugo de ser una comida completa. Una vez que esté más experimentado y sabe cuánto producen lo necesario para un vaso de zumo, será más fácil de hacer. Beber su jugo por sí mismo, por lo que las vitaminas y los minerales son absorbidos en el torrente sanguíneo rápidamente.
TIP!
Al hacer jugo de manzana, estar absolutamente seguro de elegir las manzanas maduras, más dulces que puedas . Puede utilizar las manzanas magulladas, sólo asegúrese de cortar alrededor de las zonas magulladas.
Ponga color en la ecuación. El espectro de color completo de frutas y verduras frescas, de los rojos a los verdes a las naranjas, es una indicación de la variedad de nutrientes que están disponibles. Estas diferencias ofrecen un plan de nutrición bien redondeado y equilibrado, además de una gran variedad de gustos.
TIP!
Una mezcla de jugo bien redondeado puede ser una comida nutritiva. Después de que se acostumbre a extraer el jugo, usted comenzará a entender lo que es necesario incluir en el jugo para que sea sustancial y nutritiva.
Mantenga la licuadora a cabo en su encimera de la cocina para que pueda ver todos los días. Esto puede ayudarle a utilizar con más frecuencia. Mantener la licuadora a cabo, en lugar de ocultarlo en un armario, hacen que sea muy fácil de hacer un poco de jugo diariamente.
Filtro de café
TIP!
Jugos vegetales es una gran manera de conseguir alimentos saludables en un niño que no quiere comer enteras. Una gran cantidad de niños no les gustan las verduras.
Un filtro de café funciona bien en la eliminación de la pulpa que es posible que no sea capaz de mantener fuera de su jugo. Algunos jugos crearán una consistencia de la pasta que no se puede preferir. Un filtro de café puede deshacerse de la mayor parte de la pulpa.
TIP!
Si la vejiga está molesto, o si está sufriendo de una infección urinaria, debe agregar los arándanos en su jugo. Empezar a añadir ellos el momento que sienta que puede haber un problema.
Cuando el jugo se sienta en el refrigerador por algunos días se transforma en un recipiente con colores. Brown o jugo de off-color es menos apetecible. Jugo de limón actúa como un conservante natural, conservando su jugo de un color brillante y atractivo. Aunque el jugo de limón añadido no interrumpirá el sabor deseado, se trabajará para prevenir el cambio de color que es tan poco atractivo.
TIP
Agregando un poco de jugo a su dieta puede ayudar a darle más la energía a medida que envejece. Los nutrientes intensificados en el jugo puede aumentar su nivel de energía y su sensación de bienestar.
Jugos es algo que cualquiera puede hacer, incluso si usted no tiene una gran cantidad de tiempo o dinero. Con los consejos de este artículo, usted será capaz de hacer jugos de frutas y verduras sabrosas que aumentarán su salud en general. Una vez que comienza el prensado, es posible que usted no puede parar.