TIP!
Usted tienen una menor probabilidad de contraer la ERGE si tiene el peso promedio. Esta condición se produce cuando la grasa pesa sobre el estómago.
¿Sabe usted mucho sobre el reflujo ácido? ¿Sabe usted lo que causa esta enfermedad dolorosa? Lo que hace que el reflujo peor? ¿Cómo pueden ser detenidos? ¿Dónde puedo encontrar las respuestas que estoy buscando? El siguiente artículo le da consejos de reflujo ácido y lo que puede hacer para mejorar la forma en que se siente.
TIP!
El reflujo ácido es común en las mujeres embarazadas. El bebé en desarrollo puede empujar el ácido hacia el esófago.
No bebe cuando está comiendo. En su lugar, beber durante las horas entre las comidas. Esta es una gran manera de lidiar con los dolores del hambre a medida que son más propensos a tener sed de hambre. Ácido permanecerá fuera de su esófago con más frecuencia si lo hace la mayor parte de su forma de beber bebidas fuera de sus marcos de tiempo de comida.
TIP!
Un complemento útil se llama olmo resbaladizo ayuda a espesar la mucosa que líneas de su estómago. Este revestimiento forma una barrera protectora contra el ácido.
Es hora de dejar de fumar! Fumar puede ser en realidad la causa de su reflujo ácido. Fumar reduce la producción de saliva y ralentiza la digestión, haciendo que los ácidos del estómago para aumentar. Esto también puede tener un efecto negativo en el esófago. Esta es la razón por la que debe salir de inmediato.
TIP!
Los fumadores deben dejar de fumar si sufren de reflujo ácido. El ácido del estómago se incrementa por la nicotina y esto va a empeorar el reflujo ácido.
El embarazo a menudo causa el reflujo ácido. el crecimiento del bebé tiende a desplazar el contenido del estómago, el ácido forzando hacia el esófago. Comer alimentos bajos en grasa y alimentos de baja acidez es una gran manera de mantener a raya a reflujo. Si eso no es de ayuda, ciertos tés hará el truco sin daño a su bebé.
TIP!
No haga ejercicio inmediatamente después de una comida. Cuando se hace ejercicio, los músculos abdominales pueden empujar la comida que está en el estómago a través del esófago.
Síntomas de reflujo
ácidos pueden ser agravados por el ejercicio vigoroso después de las comidas. Cuando su contrato de los músculos abdominales, que puede llegar a tener alimentos desde el interior de su estómago alcanzar su esófago. Espere por lo menos una o dos horas después de comer antes de hacer ejercicio.
TIP! Usa de que su ropa están sueltos alrededor de su cintura. Cinturones, ropa interior, medias y pantalones vaqueros flacos son algunos culpables típicos.
Usted debe tener ahora una idea de lo que puede afectar el reflujo ácido. Para obtener los mejores resultados, debe evaluar su estilo de vida y la dieta para determinar la raíz de sus problemas. Utilice las sugerencias que acaba de leer y es muy probable que encontrar una solución que funcione.