The fue creado por Maggie Greenwood-Robinson. Su nombre le da una buena idea de los objetivos de la dieta. La primera fase tiene una duración de 30 días. Durante la segunda fase que dura 14 días que hacen dieta pueden perder peso, incluso más rápido. A continuación, hay una fase de estabilización. Debido a que la ingesta diaria de calorías es de entre 900 y 1100 calorías que hacen dieta a perder peso de forma relativamente rápida. Usted debe aprender cómo hacer la sopa del bikini para hacer frente a rabiar el hambre. Es bastante simple: cocer a fuego lento durante una hora en una olla grande con 2 calabaza amarilla, 1 cebolla grande, 3 tallos de apio, 800 gramos (un poco menos de 2 libras) de tomates, la mitad de la col, 1,2 litros (aproximadamente 1,25 cuartos de galón) de pollo caldo, sal y pimienta. Sé que si me estaban consumiendo sólo 1.100 calorías al día, estaría pegando este often.Here sopa son algunos de los principios de la dieta del bikini: Beba de 8 a 10 vasos de agua al día. Comer muchas proteínas. Tomar suplementos, por ejemplo: los antioxidantes, las tabletas de calcio y ácido linoleico. Practicar un deporte como el lifting.Advantages peso de la dieta del bikini podría incluir la pérdida de peso rápida. Es fácil elegir lo que come, porque se come dos porciones de la misma categoría de alimentos cada día. La principal desventaja de esta dieta es su naturaleza draconianas. La dieta puede ser muy agotador y conducir a la frustración. A continuación se muestran dos ejemplos de menús: Menú 1 Desayuno: media taza de fibra enriquecida cereal de salvado con un vaso de leche de soja y una manzana. Una taza de té verde o café. Almuerzo: Una rebanada de pan integral con una cucharada de mermelada de luz. Una manzana. Su bocadillo de media tarde es una ensalada de queso feta y espinacas. Cena: vieiras (Coquille Saint-Jacques) 1 sin grasa, sin azúcar yogurt.Menu 2 Desayuno: Un huevo escalfado con una rebanada de pan de salvado. Un plato de frambuesas. Un vaso de leche de soja. Una taza de té verde o café. Almuerzo: Un yogur sin azúcar con 0% de grasa de mantequilla. Su bocadillo de media tarde es una ensalada César y una rebanada de pan de grano entero. Cena: 100 gramos (alrededor de 3 onzas) de carne a la parrilla, una media taza de coliflor, y media taza de grano entero rice.Some información en este artículo proviene de un libro nuevo y fascinante, La Bible des regímenes, escrito por Jenny de Jonquieres y publicado por Amerik medios de comunicación. Su libro describe más de 80 dietas y programas de reducción de peso. Cada dieta se presenta con 5 planes de menú, una discusión detallada de sus ventajas y desventajas, y mucho más. La Bible des regímenes es actualmente disponible sólo en francés. Para más información consultar la página web de la editorial www.amerik-media.com.