The se basa en la teoría del equilibrio entre ácidos y bases. Funciona de acuerdo con las leyes de la digestión. La idea principal es evitar el consumo de los tres principales grupos de alimentos, al mismo tiempo, ya que al hacerlo se dice para causar estragos en el sistema digestivo. Los tres grupos son glúcidos, proteínas y alimentos neutros. Estos son algunos de los principles.Eat un desayuno rico en glúcidos y de las proteínas o una rica en frutas. Si usted come frutas para el desayuno, eso es todo lo que va a comer. Para el almuerzo tienen un plato de proteínas, como la carne, el queso madura, productos de soja, pescado o marisco, bayas, frutas cítricas o jugo de fruta y huevos. Acompañar su elección con verduras y ensaladas. O bien, podría seleccionar un alimento neutro, como verduras, leche, productos de leche entera, queso madurado con más del 45% grasa de mantequilla, la carne cruda y ahumado o pescado y aceites vegetales o animales tales como la mayonesa o mantequilla. Para la cena, ya sea comer un plato rico en glúcidos o un plato neutro. Come aperitivos. El bocadillo de media mañana puede venir de cualquiera de los tres grupos. El bocadillo de media tarde puede ser rico en glúcidos o en elementos neutros pero no debe ser a base de proteínas. Beber mucho, alrededor de 2,5 litros o cuartos. Y la práctica de un deporte como montar en bicicleta o caminando. Comience lentamente, pero lo hace en una ventaja basis.An regular de la dieta Disssociated es la variedad y el equilibrio de sus comidas. Se basa en los buenos hábitos dietéticos. Sin embargo, usted debe aprender cómo se clasifican los alimentos al preparar su meals.Here son dos ejemplos de menús: Menú 1 Desayuno: Huevos revueltos con jamón y setas. Un vaso de leche de soja. Té o café. Almuerzo: Espagueti con los puerros. merienda a media tarde: Bebida de zanahoria. Cena: Maíz y calabacín stew.Menu 2 Desayuno: Muesli con la avena y manzanas. 150 gramos (5 onzas) de yogur bajo en calorías. Una cucharada de miel. Té o café. Almuerzo: Una ensalada verde. patata al curry. El bocadillo de media tarde es una bebida de yogur y berros. Cena: Pimientos rellenos de rice.Some de la información de este artículo proviene de un libro nuevo y fascinante, La Bible des regímenes, escrito por Jenny de Jonquieres y publicado por Amerik medios de comunicación. Su libro describe más de 80 dietas y programas de reducción de peso. Cada dieta se presenta con 5 planes de menú, una discusión detallada de sus ventajas y desventajas, y mucho más. La Bible des regímenes actualmente sólo está disponible en francés. Para más información consultar el sitio web del editor.