Hace varios años, era en todas las noticias. Los radicales libres eran perjudiciales - todos los teníamos, y los antioxidantes son la solución. Pero, ¿qué papel realmente hacen los radicales libres juegan en dañar el cuerpo, y cómo se supone que mejor deshacerse de ellos? ¿Cómo funcionan los antioxidantes y cuál es la mejor manera de añadir a nuestra dieta?
24 horas al día, mientras que el cuerpo está trabajando constantemente, las células están metabolizando y la creación de energía a medida que llevan a cabo sus tareas. Este proceso da como resultado naturales radicales libres, de la misma manera que conduce al trabajo en su coche crea gases de escape. Algunos radicales libres son subproductos naturales de los trabajos en curso del organismo. Algunos son de los factores ambientales, como la contaminación, la radiación, y el humo del cigarrillo.
Un radical libre es simplemente una molécula que falta un electrón. Tan pronto como una molécula pierde uno de sus electrones unidos, se convierte en inestable y trata de volver a estabilizarse por el robo de un electrón de la molécula más cercana. Esto hace que la molécula de atacado a continuación, convertirse en un radical libre, y se inicia una reacción en cadena. En última instancia como el proceso continúa esto puede conducir a daño celular.
Los radicales libres se vuelven extremadamente perjudicial para el cuerpo, ya que roban electrones de las células. Comienzan a extenderse como un incendio forestal a través de los años si su cuerpo no tiene suficientes antioxidantes para mantenerlos bajo control. Pueden atacar las paredes celulares, conseguir dentro de la célula, y causar daños en el ADN. Esto conduce al cáncer. El cáncer se define como una condición degenerativa de estrés, y podemos entender esto mejor cuando entendemos el papel desempeñan los radicales libres.
El cerebro es la parte más activa del cuerpo. Se utiliza la mayor cantidad de energía, y por lo tanto está sujeta a bombardeo con los radicales libres más. La importancia de esto no es sólo eso que sentimos los efectos negativos en nuestra mente - como sentirse cansado y confuso -. Sino también porque el cerebro es muy importante en el control de muchos de los mecanismos vitales de nuestro cuerpo
Cuando un país libre ataques de los radicales, que pueden entrar en la célula y causar la mitocondria, la central eléctrica de la célula, a morir o dejar de funcionar totalmente. Esto puede interrumpir uno de una multitud de procesos. A las mitocondrias muertas o mal funcionamiento en una célula pueden interrumpir o ralentizar la descarga neuronal. La enfermedad mental se debe en gran medida a los desequilibrios en los procesos neuronales de nuestra química cerebral natural. Un mitocondrias funcionando en forma deficiente o muerto puede prevenir ciertas funciones naturales de trabajo, causando síntomas como el desequilibrio hormonal.
Si no se trata, el daño de los radicales libres se acumula con la edad. Ellos son la causa de muchas enfermedades degenerativas, y están asociados con muchos de los signos del proceso de envejecimiento.
Los antioxidantes son moléculas cargadas con electrones libres adicionales. Cuando tenemos suficientes antioxidantes los radicales libres obtener sus electrones de los antioxidantes en nuestro cuerpo, en lugar de robarlos de nuestras células.
El cuerpo es, naturalmente, construido para manejar los radicales libres. Los antioxidantes se encuentran en las vitaminas A, C y E en las frutas y verduras que comemos. Sin embargo, incluso comer los 5-8 porciones recomendadas al día, o el uso de suplementos todavía a menudo no hace lo suficiente para combatir el daño de los radicales libres masiva.
Los antioxidantes de las vitaminas E, C y A en realidad son insignificantes en comparación con los fitonutrientes antioxidantes tales como las que se encuentran en el vino tinto y los arándanos. Esta es la razón de la paradoja francesa, por los cuales se recomienda beber vino, comer chocolate y beber té verde. Ellos proporcionan mejores fuentes de antioxidantes
Hay una fuente aún mejor:. La baya del acai recientemente descubierta, de la selva brasileña. Proporciona antioxidantes de las resistencias a 33 veces más potente que el vino tinto. Se inunda el cuerpo con grandes cantidades de antioxidantes y otros nutrientes esenciales. La baya del acai es el ingrediente número uno para el anti-envejecimiento recomendado por el Dr. Nicholas Perricone, en su libro la promesa Perricone.
La baya del acai puede ser mejor añadido a la dieta en forma líquida. Una pequeña dosis de varias onzas al día inundará el cuerpo con los antioxidantes vitales que necesita. La baya del acai es la mejor manera de añadir a su dieta los antioxidantes más potentes lucha contra el daño de los radicales libres.