? Piense en el número uno de los factores por qué las personas son obesas en estos días. Las personas con sobrepeso encajar en uno de los dos groups.Either único que tienen una mala dieta y estilo de vida sustancial? largas horas de trabajo, cenar fuera todo el tiempo, no hacer mucho ejercicio? o que, básicamente, comer demasiado, normalmente de una manera adictiva. este tipo de alimentación? comer cuando una persona ISN? t hambre, a modo de ejemplo, o tal vez de comer por razones emotivas, más que el hambre física real? puede ser una forma de dependencia. Debe reconocerse como un hábito, y por lo general is.For ejemplo, las funciones de grupo OA en la mayoría de los estándares idénticos como AA o muchos otros programas del paso doce. El aumento de la alimentación es visto como un deseo, porque eso es exactamente lo que is.But si eso? S la situación, es fácil de entender por qué este tipo de dependencia podría ser más difícil de remediar que muchos otros. La manera de cuidar de una adicción es permanecer lejos de los hábitos que? S incontrolable? Alcohólicos pueden 抰 acercará el alcohol, por ejemplo. La idea es no hacerlo en absoluto hasta que la adicción se ha convertido en una cosa del pasado? De hecho, para la mayoría de los adictos en recuperación, que de ninguna manera puede disfrutar de su conducta adictiva de nuevo, ni siquiera once.With adicción a la comida, sin embargo, que? S sin duda algo muy poco probable. Todo el mundo tiene que comer? No hay forma de escapar de ella. Esa es precisamente la razón por dependencia de alimentos, a pesar de lo que realmente es una adicción a una sustancia no letal, posiblemente, podría ser el más difícil de todos para superar. Y que? S también por qué las empresas como Slim-fast, que crean y reemplazos de comida de mercado para las personas que utilizan mientras que una dieta para perder el exceso de peso, en realidad no conseguir ayudar a algunos personas.El razonamiento detrás detrás de reemplazo de comidas es que realmente no se sabe muy comer en casi todo por una buena parte del día? alternativamente, usted tiene un batido especial u otro producto que le da todas las vitaminas y minerales que necesita, y usted deja de experimentar hambre. Esto funciona de dos maneras: en primer lugar, que controla las calorías que consume, debido a que los reemplazos de comida son bastante bajos en calorías. En segundo lugar, se rompe el ciclo de los patrones que crean hábito porque 抮 E en realidad no comer. Es posible que alejarse del comportamiento tanto como un alcohólico son capaces (y deberán) alejarse de alcohol, y esto le proporciona una mejor oportunidad de romper la adicción process.Even aunque la mayoría de los planes de sustitución de comidas recomiendan que usted come uno 憂 Ormal? comida cada día, algunas personas que son serios acerca de adelgazar don? t hacer siquiera eso. Eso? S la forma en que Oprah Winfrey en un momento dejó caer una gran cantidad de peso? Aproximadamente cincuenta libras. Ella dijo que le resultaba más fácil no comer en absoluto (subsistiendo a base de batidos sustitutivos de comidas, junto con bares) que manejar su alimentación. Cuando sabes que has ganado 抰 estar consumiendo alimentos 憆 eal? En absoluto por un tiempo, tendrá que eliminar las conjeturas de la misma. Cada cosa es muy sencilla, y que? S un hecho que muchas personas han dejado caer el exceso de peso que utiliza este tipo de loss.There de peso son los aspectos negativos, sin embargo. Por un lado, mientras que un programa de pérdida de peso se supone que le enseñe acerca de cómo comer para el resto de su vida? Establecer prácticas nutritivas, parafraseando? Mediante el uso de sustitutos de alimentos, obviamente, doesn 抰 lograrlo. Cuando finalmente regresa a comer comida de verdad, es probable que usted sabe que sus problemas con el control de la ingesta de alimentos todavía están allí. A pesar de que se le ha perdido peso, usted será propenso a lo vuelven a ganar si no ha adquirido una alimentación sana sana de plan.What más, hay un peligro? S que muchos de mantener durante el uso de los sustitutos de alimentos por períodos extendidos de tiempo, simplemente porque es mucho más fácil y mucho más esfuerzo. Pensaron que re intención de ofrecerle lo menos el nivel de calorías y la nutrición, las barras de reemplazo de comida no podía sustituir a la comida real durante un largo period.Although, si sabe o sospecha que su desafío con el alimento tiene un parecido a una dependencia o compulsión , podría valer la pena tomar en consideración el uso de sustitutos de alimentos para un poco si usted quiere perder algo de peso. Trate de hacer que el tiempo que puede pasar de usarlos tan productivo como sea posible, sin embargo. Honestamente llegar a un acuerdo con las propias prácticas anteriores, y aprender exactamente lo que se siente al estar lleno sin embargo, no se rellena. Reconociendo la respuesta a estas y otras áreas de la alimentación saludable sin duda puede ayudar a que su pérdida de peso a largo plazo.