OCD corrieron mi vida. Realmente, controlaba todos los aspectos del día. Me gustaría comprobar constantemente el pomo de la puerta al salir de mi casa sólo para asegurarse de que la puerta estaba cerrada con llave. Por supuesto que fue después de comprobar ya que 5 o 6 times.It no es el trastorno más fácil de describir a alguien. El TOC afecta a todos de manera diferente. En última instancia, sin embargo, creo que todo se reduce a preocuparse. Uno se preocupa de si su alarma o no reloj está ajustado. Uno se preocupa de si está o no salió de la estufa. Uno se preocupa de la menor germen o un pedazo minúsculo de suciedad en cualquier cosa que own.Sooner o temprano toda esta preocupación se acumula y te deja sentir impotente y víctima de su propia obsesión con perfection.OCD tiene víctimas inocentes también. Sus compañeros de trabajo, familiares y seres queridos a su alrededor todo lo que sufren de su problema. Todos están afectados por sus peculiaridades. Podría ser tan simple como haciéndolos tarde a las reuniones, cenas, salidas o eventos especiales con compulsiones consumen tiempo para comprobar las cosas cuádruples alrededor you.You puede evitar el contacto físico con sus seres queridos fuera de su propia incomodidad hacia los gérmenes o la suciedad. Es posible que estés perdiendo el contacto con amigos y familiares a su alrededor debido a su miedo a conducir. Tal vez su trabajo está sufriendo debido a su incapacidad para mantener la concentración en la que no sea su propia tendencies.These TOC nada son sólo algunos escenarios aleatorios que el TOC puede crear. Sea cual sea el grado de TOC padece, necesita ayuda y el hecho es el único que puede salvar a ti es yourself.The buena noticia es ... usted no está alone.Did usted sabe que el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) afecta 2.2 millones de estadounidenses o 1,0% de la población estadounidense de 18 años en adelante? edades para tener una mejor idea de la definición del TOC TOC ... se caracteriza por pensamientos no deseados, recurrentes, inquietantes e incontrolables llamados obsesiones y /o comportamientos repetitivos y habituales llaman compulsions.Among las obsesiones más comunes son el miedo de estar contaminados con gérmenes, imágenes sexual o violento, el orden y la excesiva atención excesiva a superstitions.On Por otra parte, los síntomas podría ser más leves como lavarse las manos varias veces, de manera obsesiva preocuparse si las puertas se dejan desbloqueado , el recuento y la repetición de las palabras en silencio, etc. Si usted tiene cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, es necesario tomar medidas ahora. Usted puede pensar que estos hábitos inocentes no son un gran problema, pero su efecto a largo plazo se convierte degenerativa. Una vez que usted piensa que está bien a obedecer una superstición en particular, su mente va a crear todo tipo de nuevas reglas a seguir. Tomar la decisión responsable para cortar este problema de raíz now.The quid de la cuestión es que no existe una cura para el TOC. No es como se obtiene un disparo en el brazo de un doctor y sus hábitos obsesivos dejar de existir. Un hábito es a la vez rota y ha creado un plazo de 90 días. Algunas personas argumentan que se puede crear y romper un hábito cada tres semanas, pero la verdad - que he visto esta teoría con el fin action.In para romper sus hábitos de TOC, tienes que participar en "normal" el comportamiento y las respuestas de 90 dias. Ese tipo de ustedes condiciones de entrenamiento habitual durante un solution.You permanente tiene que ir a través de algún rito de paso a través. Usted 抣 l necesita exponerse a los factores desencadenantes de su compulsión a fin de superar los impulsos implacables para participar en el comportamiento compulsivo TOC. Esta estrategia particular se conoce como cognitivo conductual Therapy.It 抯 no una solución garantizada sin embargo. El tratamiento eficaz de la ansiedad OCD puede o no puede reducir ampliamente la repetición de sus obsesiones y compulsiones. A decidir si es o no funciona. No hay nadie a quien culpar sino a sí mismo. Te voy a dar un pequeño ejemplo para ilustrar mi historia point.My clavo totalmente embarazoso que muerde ... Cuando era más joven me mordí las uñas terriblemente. Realmente era bastante bruto. Esto fue mucho antes de que mi TOC realmente llegó a ser frecuente en mi vida. Estaba por 16 o 17. Por cierto - no considero morderse las uñas TOC. Es decir, a menos que, por supuesto, meticulosamente muerde las uñas en una naturaleza compulsiva o repetitiva. Sin embargo, por el bien de morderse las uñas esta historia es sólo un mal habit.Anyway, yo era un chico tímido joven en la escuela secundaria y un tiempo muy significativo fue la vuelta de la corner.Prom se acerca y yo realmente quería ver grande para mi cita. Ella no era una novia ni nada. Sólo iba al baile con una chica muy agradable que me ha gustado para un while.So, de todos modos ... aquí, estaba cerca de 3 meses antes del baile y tuve estos dedos ensangrentados repugnantes de todo el terrible morder. Tenía muchas ganas de hacer una gran impresión en Jill (Fecha), por lo que juré no volver a morderse las uñas y procedió a tratar todos los remedios bajo el sol para poner fin a la habit.I intentado usar que el esmalte de uñas que tiene un sabor horrible - Yo sólo les mordía de todos modos y se encogió cada vez. No work.i cuerdas poniendo tratado alrededor de mis muñecas para recordarme que yo estaba tratando específicamente que no morderlos. Esta táctica fracasó rápidamente. Yo sólo ignoró las reglas cada vez que me sentí estresado y empecé a masticar away.Then puse tiritas en todos los dedos. Debía parecer tan tonto. Durante semanas me presenté en la escuela con ridícula tiritas en los dedos. Era igual de bien. En ese momento yo era un niño muy tímido y no tenía muchos amigos anyway.This trabajaban para las 8 semanas restantes (principalmente porque nunca tomé el tiritas el tiempo suficiente para ir en él.) Y cuando se dio la vuelta de baile, mis manos parecían grandes para Jill. Recuerdo que me sentí muy orgulloso de myself.Now los pocos días siguientes fueron bastante buenos. Después de todo, yo estaba fuera de la costumbre. Yo no tenía necesidad de morder las uñas ¿verdad? No del todo. ¿Puede adivinar lo que sucedió la semana después del baile? Estaba tan voraz para morderse las uñas que Mastiqué mis dedos peor que nunca! Con el tiempo he aprendido a controlar el hábito con una combinación del tratamiento tirita durante un par de meses y algunos graves esfuerzo consciente, pero esta lección no es tanto acerca de uñas biting.Any hábito puede romperse en la superficie durante un corto período de tiempo. Sin embargo, hay que realmente desea resolver un problema de forma permanente a hacer el esfuerzo que se necesita para extinguir subconsciente tendencies.You puede evitar hábitos TOC para cualquier longitud de tiempo, pero hasta que se supervise a sí mismo sin parar durante un período prolongado de tiempo (y me refiero a los 90 días o más), usted nunca será capaz de entrenar a su cerebro lejos de éstos compulsions.If dañar esto no suena como que es para ti, que? S bien. Hay formas más convencionales de conseguir relief.Conventional TOC TherapyAmong los procedimientos conocidos que ayudan en el alivio de la ansiedad TOC son la terapia conductual, terapia cognitiva y la farmacoterapia. También hay más ansiedad general reduciendo strategies.PsychotherapyThe primera línea en el alivio de la ansiedad TOC es la psicoterapia o terapia del comportamiento. Con la ayuda de su médico, se someterá a un tratamiento de exposición y prevención de respuesta. El médico le expondrá a la fuente de su obsesión y /o compulsión y debe evitarse que la participación del pensamientos repetitivos, rituales o hábito que suele hacer en tales circunstancias. Este método como un alivio de la ansiedad OCD de hecho ha encontrado que es eficaz en un 75% de los pacientes que fueron sometidos a esta terapia. La terapia cognitiva es también otra manera de aliviar la ansiedad TOC. Este enfoque le permitirá hacer frente a la fuente de su compulsión y /o la obsesión y un reto. Cuando se combinan terapias cognitivas y conductuales, es más eficaz como un alivio de la ansiedad OCD y se llama therapy.PharmacotherapyPharmacotherapy cognitivo conductual o el uso de medicación es otro método común utilizado como un alivio de la ansiedad OCD. La medicación prescrita para los pacientes con ansiedad TOC ayuda en la reducción de los pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. Entre estos medicamentos son inhibidores de la recaptación selectiva de serotonina (ISRS) como se encuentran Celexa, Luvox, Paxil, Prozac y Zoloft. Otro grupo de medicamentos, el cual fue declarado por una universidad como más eficaz es el llamado clomipramina como Anafril. Al se están distribuyendo los medicamentos de velocidad, en el momento en que este artículo le alcanza, yo 抦 seguro de que habrá una gran variedad de nombres medicinales diferencia sinónimo de TOC relief.SupportFor que tener realmente la situación de la ansiedad TOC, la búsqueda de apoyo es una necesidad. Su familia es fundamental para el éxito de su tratamiento por lo que es mejor si se les una parte de su recuperación haces. Las familias y parientes, en la mayoría de los casos, no comprenden la difícil situación de los pacientes con ansiedad TOC cuando se ven obligados a hacer frente a las obsesiones y compulsiones del paciente 抯 y su familia pueden ser los mismos. Para minimizar esto, lo mejor es que vienen con usted durante su consulta con su médico para que éste pueda explicarles su situación. Si usted no tiene una familia o vivir lejos de ellos, usted puede participar en apoyo o grupos de autoayuda, hablar con un amigo de confianza o buscar consejo espiritual de su ministro de la iglesia o priest.Anxiety Reducir StrategiesYou puede comenzar su camino hacia la mejora de la derecha ahora haciendo frente a la ansiedad utilizando estrategias naturales que trabajan. Me 抳 E Publicado 21 de la ansiedad más eficaz parar tratamientos en un vídeo en mi sitio web llamado 揂 nxiety tácticas libres? El vídeo lleva paso a paso a través de la resolución de los ataques de pánico, ansiedad generalizada, depresión, fobias sociales y toda una serie de otros trastornos ? todos los que usan tratamientos naturales constituidos por exercises.Now mental y física, no? S el tipo de cosas en el que acaba de ver el video y sentirse mejor al instante. Usted realmente necesita tomar acción e ir a través de los ejercicios en casa. Sin embargo, una vez que se hace eso, 抣 l comienza a sentirse mejor al cabo de minutes.Take el primer paso para superar su ansiedad y OCD today.You puede ver el video en este momento en http: //www.Stop-Anxiety-Panic-Attack .comGet alivio de hoy. Don 抰 lo puso fuera. Todos los días se vive con su TOC es de un día atrapado en una jaula. Liberarse con tácticas que funcionan! Comienza ahora aprendiendo a poner fin a la ansiedad y sentirse mejor rápidamente!