He viajado por todo el mundo en busca de nutrientes anti-envejecimiento de la corriente principal establecimiento médico ha pasado por alto.
Pero de vez en cuando me siento una sorpresa inesperada ... como estar sentado en mi escritorio, la apertura de un diario, y el descubrimiento de un estudio pionero sobre uno de mis favoritos nutrientes.
El último informe reveladora está en L-carnitina.
Cuando un equipo de científicos probaron esta ampliación de potencia natural en una suerte de grupo de 70 hombres y mujeres
edad de 100 años y hasta
1 |, la transformación que fue testigo era poco menos que sorprendente.
Esto es lo que les pasó a los participantes:
Sus cuerpos se rompió de nuevo en forma. Estas personas comenzaron a arrojar las libras y observaron flacidez mágicamente se convierten en músculo. . .
sin ni siquiera hacer ejercicio.
Se sintió una sacudida de energía y vitalidad renovada.
Ellos experimentaron un impulso estimulante en el estado de ánimo.
Su pensamiento fue de niebla y sin brillo de rápida y de gran nitidez.
su piel recuperó un joven, vibrante resplandor.
en lugar de sentirse listo para empacar en ... se sentían listos para volver a salir en la pista de baile. L-carnitina
les dio una nueva oportunidad de vida
. Ellos fueron capaces de disfrutar de cada día de una manera que nunca pensé que lo harían de nuevo.
Y no se trata sólo de cien años de edad. Usted puede utilizar l-carnitina para:
Recorte de su cintura y tonificar los músculos. . .
incluso en su sueño.
Shore hasta los huesos y evitar la osteoporosis. . . tan rápidamente una compañía incluida en una fórmula patentada pastilla para acelerar la curación de fracturas óseas.
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eliminar la fatiga. . . si usted es 25 o 95.
Traer su nivel de colesterol en equilibrio. . . elevar el nivel de HDL, el "bueno".
Baja los niveles de triglicéridos. . . deshacerse de la grasa que obstruye las arterias.
De hecho, más de 158 ensayos clínicos
3 a partir de algunos de los centros de investigación más importantes del mundo dan fe de su extraordinaria gama de beneficios para la salud, incluyendo Escuela de Medicina de Harvard
4, la Clínica Mayo
5, la Universidad de California
6, Duke
7, y el Centro Médico Mount Sinai.
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Por desgracia, su cuerpo está perdiendo l-carnitina a medida que envejece, y lo más probable es que no está recibiendo suficiente en su dieta.
en este informe, te voy a mostrar lo que debe comer para obtener suficiente L-carnitina y cómo complementar su dieta con este nutriente vital.
el móvil del inyector de combustible para su metabolismo
L-carnitina es el sistema de utilidad para sus órganos vitales. Su corazón utiliza en grandes cantidades para mantener el bombeo de sangre. Su cerebro se quema a través de él a gran velocidad. El hígado y los riñones requieren para que funcione correctamente. Sus órganos sexuales se desarrollan en él para un funcionamiento óptimo.
Además, el 95 por ciento de todas las células de su cuerpo depende de l-carnitina para derretir la grasa de distancia.
El problema es ...
su cuerpo no puede producir suficiente por sí solo
La investigación sobre este tema es sólido:.. que está perdiendo con cada año que pasa
Un estudio pionero de España lo explicó. Los científicos analizaron los niveles de este nutriente vital en el tejido muscular a través de una gama de grupos de edad.
9 Se encontraron "una reducción drástica" en la gente mayor.
¿Por qué? Debido a que estos días, usted no puede conseguir bastante de él desde la fuente más rica de la naturaleza: la carne roja. (L-carnitina proviene de "Carnus", la palabra latina para la carne.) Guía
ganados inferiores de hoy, criados con cereales en lugar de hierbas, no tener suficiente de los compuestos naturales en su dieta sus cuerpos necesitan hazlo. Esos jugosos filetes de nuestros antepasados disfrutaron hace tan sólo unas pocas generaciones, literalmente queman la grasa de sus cuerpos. La carne comercial a encontrar en la actualidad de su tienda local sólo hace que usted enfermo y cansado.
Es por eso que empecé a usarlo como un componente crítico de la terapia anti-envejecimiento en mi práctica médica hace años. Después de probar las puntuaciones de los pacientes, me di cuenta de que la mayoría de la gente simplemente no estaban recibiendo suficiente en su dieta normal.
Después de empezar a algunos de mis pacientes en l-carnitina, sintieron una diferencia en cuestión de días. Más energía y motivación. un pensamiento más claro. Mayor confianza. Sus indicadores de salud mejoraron en todos los ámbitos, especialmente en un área crítica ... el corazón.
A prueba de balas su corazón en un mes
L-carnitina suministra energía al órgano más vital en su cuerpo. Tengo un montón de estudios aquí, que lo muestra es un guerrero de corazón de la salud
.
En estudios en humanos, los resultados han sido notables. Un estudio de personas en riesgo de enfermedades del corazón cuenta la historia. . .
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Después de sólo un mes, el grupo L-carnitina se registraron mejoras en las medidas saludables para el corazón en todos los ámbitos, incluyendo. . .
Mejor colesterol total. . . incluyendo un aumento en el HDL, la clave para la salud del corazón
triglicéridos bajos. . . la grasa que obstruye las arterias
Más músculo. . . alrededor de 5 libras en promedio.
Menos grasa del vientre. . . 6 libras en promedio.
¿Qué le parece una buena noticia?
Forget Fatiga
siempre
Pero ese no es el final de la misma. También actúa como un energizante.
Feeling "salir de ella" no es sólo un problema de envejecimiento. El estrés de la vida moderna tiene un peaje en
todos los
de nosotros. He encontrado que la l-carnitina puede vencer la fatiga crónica, que le da el impulso natural y segura de la energía que necesita para recuperar el control de su vida.
Cuando investigadores de la Universidad de California en San Francisco hizo la prueba, lo que descubrieron sorprendidos ellos: cuanto más l-carnitina que tiene en su sistema, los más altos niveles de DHEA, o dehidroepiandrosterona. La DHEA es una de las armas más potentes en el arsenal anti-envejecimiento de su cuerpo. Se mantiene fuerte su corazón, su mente aguda, y su libido acelerado.
El efecto de refuerzo mutuo entre estas dos energizantes naturales se traduce en mayores l-carnitina le da energía adicional para una vida saludable.
el super Alimentos su cuerpo pide
la carne roja es donde sus bisabuelos consiguieron su l-carnitina en abundancia. Sin embargo, la carne de vacuno alimentado con grano de hoy no tiene suficiente L-carnitina.
En lugar de carne de vacuno alimentado con granos agotados de nutrientes, cambie a la carne de vacuno alimentado con pasto. Me gusta tener mi ganado alimentado con pasto de una granja local, pero también se puede encontrar en su granjero local de tienda de abarrotes especialidad de mercado o como Whole Foods o Fresh Market.
Asegúrese de que está etiquetada hierba alimentado. No se deje engañar por la carne etiquetada orgánica. La mayoría del ganado orgánicos comen granos. Además, la etiqueta orgánica sólo significa que el ganado no tienen niveles detectables de antibióticos u hormonas en su cuerpo en el momento de la masacre. Esto no quiere decir que nunca se han sometido los ganaderos de ganado a los antibióticos u hormonas
Aquí está una lista corta de carnes saludables y la cantidad de L-carnitina que contienen:.
Alimentación
cantidad (oz)
Carnitina Nivel (mg)
Beef Steak &
3.5
95
Carne picada
3.5
94
cerdo
3.5
27.7
tocino
3.5
23,3
también puede complementar su dieta con L-carnitina. Recomiendo una cantidad diaria de 1000 mg. Doy mis pacientes la forma líquida de L-carnitina. Es el más absorbible. Los polvos tienden a aglutinarse y las cápsulas pueden contener cargas no deseadas y aglutinantes que pueden inhibir su absorción.
Además, muchas cápsulas de L-carnitina utilizan la forma D sintética de L-carnitina, que interfiere con la acción natural de L-carnitina. Asegúrese de elegir un suplemento que utiliza origen natural L-carnitina.
Además, la forma líquida es fácil de usar. La fórmula que doy a mis pacientes, se requiere sólo una cucharada al día.
Liquid L-carnitina es también una gran manera de aumentar su rendimiento durante un entrenamiento. Los estudios demuestran que el consumo de L-carnitina en su sesión de ejercicios de 20 minutos le dará una ráfaga adicional de energía. Y L-carnitina ayuda a los músculos a recuperarse de su entrenamiento más rápido.
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