Estimado lector, España
Está en miles de productos diferentes ... todo, desde galletas a la mayonesa. Es probable que algunos hoy en día comió sin darse cuenta
Pero eso es un problema:. Demasiado y puede terminar en una clínica de fertilidad masculina. Le roba a su virilidad y nadie molesta que le diga.
Estoy hablando de soja.
El USDA dice que es más saludable que la proteína de la carne. los fabricantes de alimentos encanta porque es barato y fácil de procesar, hasta tal punto que la industria de la soja ahora proporciona el 71% de las grasas y aceites comestibles en el suministro de alimentos de nuestro país. La FDA dice que es perfectamente seguro para que usted pueda comer.
Sin embargo, la última ciencia dice lo contrario.
Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard descubrió que los hombres que comían regularmente incluso pequeñas cantidades de soya alimentos a base tenían menos de 41 millones de espermatozoides por mililitro que los hombres que no lo hicieron.
Irónicamente, los 99 hombres que tomaron parte en el estudio ya eran pacientes en una clínica de fertilidad masculina que no podían hacer que sus parejas embarazadas. Científicos rastrearon sus hábitos alimenticios durante seis años, manteniendo a la caza de 15 alimentos a base de soja.
Resulta que comer tan poco como cuatro onzas de tofu o beber una taza de leche de soja cada dos días causó la de los hombres el número de espermatozoides que se desploman.
Esto no es nuevo para mí, y no será la de mis lectores habituales. La soja está lleno de fitoestrógenos, compuestos de origen vegetal que su cuerpo trata igual que la hormona femenina. Estos pertenecen a una clase de "imitadores de estrógenos" que pueden hacer que los hombres se hacen "pechos" -. Depósitos de grasa que se acumulan en la parte superior de los pectorales-matar a su deseo sexual, incluso lo ponen en mayor riesgo de cáncer de próstata
ahora tenemos una prueba de soja puede golpear en el corazón mismo de su virilidad.
Este fue el mayor estudio jamás suele considerar el consumo de soja y la calidad del semen humano. Hasta ahora, la mayor parte de los datos que teníamos vinieron de estudios con animales. Por lo que pone fin a la cuestión de si los fitoestrógenos de la soja puede afectar a la salud reproductiva masculina en humanos.
También demostró por primera vez que incluso los productos tradicionales de soja representan una amenaza. Tofu, el natto, y el tempeh, toda la parte de la dieta tradicional asiática, tendrá el mismo efecto negativo que los productos derivados de la soja procesados como el aceite de soja
.
Así que si usted quiere protegerse contra este asalto a su virilidad , aquí están algunas recomendaciones:
controlar su ingesta de soja. Recuerde, incluso un poco de soja va un largo camino cuando se trata de reducir su conteo de esperma. Tan sólo 115 gramos, o aproximadamente cuatro onzas de queso de soja, que equivale a una sola porción, dependiendo de su peso corporal. Eso es el doble de la cantidad que se hizo a los hombres prácticamente estériles en el estudio.
Compruebe la etiqueta. ingredientes a base de soja están ocultos a la vista en una amplia variedad de alimentos, de productos de panadería a aderezos para ensaladas. Estos son los nombres de los productos a base de soja predilectos de la industria de alimentos que debe evitar: Read
• Harina de soja
• soja aislada
• Las isoflavonas de soja
• proteína de soja
• aceite de soja
• proteína vegetal texturizada (TVP)
• grasa vegetal
• aceite vegetal
• la goma xantana
• Zayn
Comer alimentos aptos para un hombre. La gente come una gran cantidad de soja con la mejor de las intenciones, creen que están haciendo una elección saludable yendo a dar una alternativa a la proteína animal. También quieren permanecer delgado y en forma, tanto las buenas ideas.
Pero la verdad es que no es necesario para evitar la carne para mantenerse sano, o de hombres. De hecho, la carne de fuentes orgánicas, alimentados con hierba le ayudará a eliminar la grasa, construir músculo magro, y aumentar la testosterona total y los niveles de la hormona del crecimiento
Un punto final para mis lectores escépticos:. Usted se estará preguntando cómo personas en las sociedades de Asia, donde la soja de un alimento básico siempre logran tener hijos si es tan perjudicial para la fertilidad masculina. sencillo de la respuesta. Ellos no comen casi tanto la soja como se podría pensar.
A pesar de la investigación propia de la industria de la soja de muestra que en lugares como China, Indonesia, Corea, Japón y Taiwán, la gente come sólo el 9,3 a 36 gramos por día. Eso es muy por debajo de los 115 gramos de tofu los hombres en el estudio estaban comiendo. Hotel