揚 a prevención es mejor que curar? va uno de los famosos cliché 閟 en la sociedad médica. Este cliché se ha probado miles de veces desde los primeros médicos en la historia. De hecho, ya que sabe que su cuerpo bien, si empieza a sentirse diferente y, a diferencia de su vitalidad habitual, que? S tiempo para que sepas lo que te pasa? S. Estar al tanto de los cambios en su cuerpo ayuda a conocer los pasos adecuados para tomar en la prevención de cualquier dolencia se viene abajo sobre ti.
Ahora, se le propensos a los resfriados comunes y es alérgico? ¿Es usted comienza a sentir más presión en los senos en las mañanas? ¿Se siente una mayor congestión? Son dolores de cabeza le molesta? Si su respuesta es 搚? puede ser que va a ser sometido el comienzo de una infección en los senos y el cliché que se acaba de dar 抳 E se aplica a usted ahora?
retardo Don 抰 hasta que su seno se pone al doloroso y una gran infección sinusal está en plena floración! aficionados a la salud son grandes en la identificación de los síntomas y de inmediato pone en marcha sus propios programas de prevención. Estos programas se centran en lo que necesite ser prohibido y controlado en sus dietas diarias y de rutina para evitar enfermedades graves. ! Ahora es el momento para que usted comience un programa de prevención contra las infecciones graves de sinusitis
En la puesta en marcha su propio programa de prevención contra la infección en los senos, aquí hay varias cosas importantes a considerar:
Como todos los días cepillarse los dientes para prevenir las caries, trate de hacer la irrigación nasal diaria, también. Hay nuevas invenciones en la irrigación nasal? Echa un vistazo a la pulsátil sistema de irrigación nasal grossan.
Mantenga sus senos húmedos.
El uso de un aerosol de solución salina natural de cortar veces al día puede ser agregado a la rutina del día a día.
Asegúrese de que 抣 l estar recibiendo suficiente humedad durante la noche, usar un humidificador en su dormitorio, si es necesario.
Evitar el consumo de bebidas con hielo, incluyendo el té y los refrescos.
No? S el momento para que usted pueda ejercer demasiada especialmente cuando 抮 E ya abajo con los ataques de asma o que tienen frío. El descanso adecuado es mejor prevención, también.
Ejercicio, ejercicio, ejercicio! --- Tipos en el exterior de ejercicio pueden ayudar a aumentar su circulación.
Reducir la inflamación de los senos nasales.
Disolución de enzimas de la papaya en la boca entre la mejilla y la encía puede hacerse 4x al día.
Tomar un montón de duchas de agua caliente y la inhalación de vapor de agua también puede ayudar
El uso de compresas calientes también puede ser hecho
Prevenir el ataque de las alergias que se suma al estrés en sus senos
durante la temporada de alergias, especialmente si usted es una víctima de la alergia, tenga en cuenta que el tiempo máximo de alérgenos es de entre 5? 10am.
Asegúrese de que su dormitorio es libre de alérgenos
Para mantener bajo control los alérgenos, utilice los filtros de aire HEPA, aspiradoras HEPA y cubiertas de ácaros del polvo.
Siempre? S recomienda, también, tener que visitar a su médico para saber definitivamente la forma en que realmente son. Hay etapas en infecciones de los senos que hay que tener en cuenta. Por lo tanto, comenzar a traer a cabo esa piel de ante de la salud dentro de ti y luchar contra la infección sinusal completa floración!