TIP!
Utilizar un único exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. El jugo hecho por estos exprimidores conserva más nutrientes debido al método de extracción suave que utilizan.
La fabricación de su propio jugo fresco es una excelente manera de aumentar su consumo de verduras y frutas. Un exprimidor puede proporcionarle verduras y frutas necesarias en un solo vaso. El artículo que sigue contiene reflexiones sobre cuáles son las mejores combinaciones de ingredientes son para el prensado
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TIP!
Si hace jugo de manzanas, encontrar posibles las más dulces, las manzanas maduras. Puede utilizar las manzanas magulladas, sólo asegúrese de cortar alrededor de las zonas magulladas.
Siempre que se realice bebidas de jugo de oscuridad, productos frondoso, considerar la adición de algunos de pepino también. Muchas, verduras de hojas verdes sabor muy fuerte cuando está crudo. Pepino será enmascarar el sabor desagradable y añadir sabor refrescante de su propia. Utilizando el pepino con la cáscara también añadirá un extra de nutrición a su bebida.
TIP!
En términos de beneficios para la salud, los mejores tipos de jugo provienen de los vegetales verdes, incluyendo el perejil, acelga, la espinaca, la col rizada y el brócoli. La relación que vamos a dar es algo alrededor de 50-70% cuando se trata de los verdes para sus jugos, que desea a continuación, añadir un poco de fruta o verduras más sabrosas para un poco de sabor.
Escoja una verdura que es de color verde oscuro que se utilizará para la base de su jugo, si va a crear el jugo de optimizar los beneficios de salud. Su objetivo debe ser para el jugo a aproximadamente el 50-75% en algún lugar alrededor del brócoli, espinacas, o de otro tipo con el fin de maximizar los beneficios para la salud. Llenar el vacío que queda con sus frutas favoritas con el fin de lograr un gran sabor.
TIP!
Cada vez que utilice el exprimidor, enjuagar y lavar inmediatamente después. Las cualidades inherentes de algunos de los ingredientes también pueden dejar manchas en los diversos elementos de su exprimidor
Cuando extraiga el jugo de los beneficios para la salud, mira a la utilización de ingredientes de verduras tales como:. Brócoli, acelga, perejil, col rizada y las espinacas para la mayor eficacia. Trate de mantener el contenido de jugo de verduras de 50-70 por ciento, lo que representa el resto de frutas y verduras que aportan mejores sabores. Zumos de frutas a menudo contienen más azúcar y posteriormente son menos saludables que los jugos que se realizan en su mayoría de los verdes.
TIP!
Si usted está teniendo problemas con conseguir que sus hijos coman sus vegetales, el prensado del producto podría ser el camino a seguir. Los niños son conocidos por tener aversión verduras.
Mantenga la licuadora a cabo en su encimera de la cocina para que pueda ver todos los días. Lo va a usar más si se está a la vista. Cuando la guarda en su opinión, que recordará a utilizarlo más.
TIP!
Da tu exprimidor un lugar de honor en el mostrador de la cocina. De esta manera, usted será más probable que la utilicen.
Como se dijo anteriormente, jugo puede ser una gran manera de aumentar las frutas y verduras en su dieta diaria. Se puede mezclar una variedad de frutas juntos para hacer sus propias bebidas deliciosas. Con suerte, ahora tiene algunas nuevas ideas para extraer el jugo proyectos que satisfagan tanto sus necesidades nutricionales y sus papilas gustativas!