En los Estados Unidos hoy en día, uno de los más hablado de los temas es la proporción epidémica de la obesidad en la población, y con ella, la salud real de la nación. En CNN Presents, incluso hay toda una sección llamada "Fat Chance '(la próxima emisión es del 5 de febrero a las 8 p.m., 11 p.m. ET). http://imnosey.com/fp.
Although hay toda una industria dedicada al control de la dieta, programas de pérdida de peso, programas de ejercicio, esto es realmente como poner el carro delante del caballo.
Todos sabemos lo difícil que es empezar - y mucho menos mantener - una, casi ajeno, estilo diferente de existencia, a pesar de que somos totalmente conscientes de los peligros que el sobrepeso nos traerá. Los problemas del corazón, diabetes, daño a las articulaciones del cuerpo a través de la realización de exceso de equipaje en todas partes, son sólo algunos de los muchos problemas generados 鈥? por no hablar de los millones asociados gastados en la atención médica adicional la reparación de este daño.
De hecho, aunque mucho más alineados para siendo "falso" que muy rara vez se ve muchos exitosos actores estilo de Hollywood que transportan enormes cantidades de grasa, a menos que sea deliberada.
¿Por qué deberían ser difamados, es difícil saber, ya que deben ser tratados como modelos a seguir para muchos de nos. Pero no sólo mágicamente consiguen estos cuerpos, que buscan musculares magras €? Hay que pagar un precio, y ese precio es la disciplina.
La disciplina no sólo en sus hábitos alimenticios, sino también en la forma en que 'esculpir' sus cuerpos . ¿Cómo se puede pensar que los actores pueden aparecer como enanos flacos en una película épica, y luego en la siguiente, tienen una forma de cuerpo completamente diferente? Contrariamente a la creencia popular, no es hasta el estudio de maquillaje, sino por el trabajo duro zurcido, y una dedicación para cumplir los objetivos, los hábitos de cambio, y tiene una meta que están apuntando, que suele ser un uno monetaria (aunque egos pueden tener sólo un poco de influencia aquí).
Si usted es un hombre o una mujer, muchos de nosotros llevamos en nuestras cabezas, esa imagen de nuestro cuerpo de forma perfecta, delgado y muscularmente tonificado, y con muy poca evidencia de capas de grasa. Es un hecho que cada persona tiene un "paquete de seis" -es simplemente muy difícil verlo cuando el equivalente de una bolsa de compras de Wal * Mart llena de grasa descuidado ahoga efectivamente (aunque normalmente llena de las mejores tiendas de valor).
Desafortunadamente, a menos que se introducen a algún tipo de acción disciplinada, esta imagen sigue siendo lo que es -. sólo una imagen, y morirá con usted si usted nunca salir de la existencia grasos hacia arriba que ha elegido para sí mismo
ahora, uno de los negocios más grandes y más lucrativos para estar en el momento actual se ve que es el control de peso, y por desgracia, como todo lo demás, el aspirante a vigilante de peso preocupados pueden perder su camisa, tratando esta solución, después de que la solución , entonces la próxima cosa mejor solución. Debido a que la única cosa importante que falta en todos ellos es la disciplina, el autocontrol, el seguimiento de lo que está pasando. Así que muchas personas saltan de lo que bien puede ser una buena solución a la siguiente, ya que no ven resultados perceptibles.
Una persona que parece haber conseguido este discípulo clavado en un arte es un tipo del Medio Oeste llamado Ryan Joyce . Ryan hizo una investigación mucho en levantamiento de pesas y esculpir el cuerpo hace unos cinco años, y lo que encontró fue en realidad bastante obvia.
Al contrario de lo que todo-dinero-Fast Company afirma acerca de sus llamados "secretos de dieta", " pastillas milagro de pérdida de peso "," super suplementos "," revistas del músculo número especial "y otros" esquemas ", en esta hora la mayoría de las personas que tratan de ponerse en forma y construir el cuerpo de sus sueños son simplemente no conseguir que se haga.
lo que faltaba era un control exhaustivo de lo que la gente estaba haciendo. Ellos comienzan con las mejores intenciones, pero después de un par de semanas sin éxito apreciable - bien sería fuera a la siguiente
El enfoque de Ryan era diferente.. Pasó mucho tiempo en crear una solución para su propio cuerpo, y de hecho reduce la grasa corporal en más del 57% en poco más de 12 semanas; esto era una combinación de ejercicio, control de la dieta, el uso de algunos suplementos, y una diablos de mucha disciplina.
Luego trató este programa en un número de personas, mediante la creación de un día de 12 semana por el día diario de los acontecimientos y descubrió que podía reproducir los resultados de los demás, siempre y cuando sigan estrictamente su programa. OK, su sitio web (www.weight-lifting-routine.com) tiene una enorme cantidad de seguidores de los constructores naturales del cuerpo y los modelos de fitness, y aspirantes a actores que necesitan tener la última o la mirada 'rasgado' 'destrozado'. (Para aquellos que no lo conocen "rasgado" se refiere a la rasgadura de la grasa y dejando al descubierto los músculos, Triturar se refiere a las definiciones altamente definidos de los principales grupos de músculos como los bíceps).
Una gran parte del éxito de este tipo de es el «presión de los amigos 'invoca. Una vez que haya alcanzado el cuerpo de sus sueños, usted no va a querer llenarlo con alimentos baratos procesados y fritos más. Y todos sabemos que la presión de grupo es mucho más poderoso que cualquier médico que advierten sobre el peligro que enfrentamos mientras tambalea un poco con nuestra grasos, arterias obstruidas de colesterol, con cargas de peso indebidas en nuestras articulaciones y la espalda.
Así que 'te timen', o 'Get rallado', o cualquier término que desea utilizar - pero a su vez su cuerpo en el templo que es, y le dan su pleno respeto. Para que sólo tenga uno, y ya sabes lo que pasa con los edificios que se descuidan lo largo de los años.
Copyright 2006 Geoff Morris