escuchado la expresión "eres lo que comes"? Bueno, el dicho es cierta - cuando se trata de envejecimiento, por ejemplo. De hecho, lo que come puede jugar un papel en el proceso de envejecimiento, como comer ciertos alimentos sin duda puede hacer que parezca más vieja.
Los alimentos se destina a alimentar y nos proporcionan vitaminas y minerales esenciales por lo que ven y se sienten lo mejor. Sin embargo, comer los alimentos equivocados, y usted puede terminar encima de parecer años más allá de su edad. Por lo tanto, dejar de buscar la fuente de la juventud y en lugar de mirar en su dieta. A continuación se presentan algunos de esos alimentos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento - los alimentos que usted puede ser que desee para evitar
Los alimentos que causan las arrugas y aceleran el envejecimiento
Pasteles de arroz:. Al parecer una sana mirando aperitivo, pasteles de arroz pueden causar azúcar en la sangre a la espiga, que a su vez puede contribuir a las arrugas. Su cuerpo metaboliza los carbohidratos mediante su conversión en glucosa, que se pega a arrugarse que combaten las proteínas y los daña. A su vez, se quedan con la piel arrugada haciendo que se vea más allá de sus años
Candy:. Caramelo contiene azúcar, y el azúcar es un hidrato de carbono, por lo que al igual que en las tortas de arroz, la descomposición del colágeno daños de azúcar, y su la piel recibe el impacto como resultado. Apoderarse de su gusto por lo dulce y intercambiar caramelos para la fruta fresca en lugar
Leche:. La leche puede ser bueno para los huesos, pero no tan bueno para el envejecimiento. Gran parte de la leche en el mercado en estos días está lleno de hormonas, que entran en el torrente sanguíneo y afectan negativamente a la insulina, amping producción de la inflamación y el aceite. Optar por la leche orgánica en lugar
chips:. Consulte dulces y galletas de arroz para la explicación de por qué los chips son malos para usted. El consumo regular de fichas puede dejar que el aspecto de la merienda - crujía y lleno de baches
batidos azucarados: Smoothies están de moda hoy en día, pero evite las variedades cargados de azúcar comprados en la tienda y optan por los hechos en casa
Agave: Agave es aclamado como un edulcorante natural, pero puede empacar un montón de jarabe de maíz rico en fructosa. La fructosa se metaboliza por el hígado y se convirtió en grasa. Se puede romper el colágeno mucho más rápido que el azúcar de mesa. El resultado está buscando mayor, más rápido
La comida rápida:. En realidad, no es necesario explicar por qué es malo para usted, pero una vez más, la comida rápida puede acelerar el envejecimiento, y esa es otra razón para evitarlo. Un estudio mostró que el consumo regular de comida rápida estaba relacionado con el acné
Margarina:.. Las grasas trans encuentran en la margarina conducir a la deshidratación, y la investigación ha atado alto consumo de margarina con un aumento de las arrugas
Si su aspecto no coincide con su edad, su dieta puede ser el culpable. Echar un vistazo a lo que está comiendo y hacer algunos cambios sencillos con el fin de prevenir las arrugas y envejecimiento prematuros.