A veces el dolor de cadera es sólo muscular y causada por los puntos gatillo en los músculos
Y usted puede obtener alivio de su dolor en la cadera simplemente dando masajes a los músculos que son responsables de dar refugio a los puntos de activación
Esta es la forma de hacerlo.
buscar puntos sensibles de los músculos cercanos a la articulación de la cadera, y el masaje les catapultaría por toda el día en pequeñas sesiones.
Si encuentras un sitio que amplifica o reproduce el síntoma del dolor que? S preocupante que cuando se pulsa, grande eres en el camino correcto, da ese punto de atención adicional. Pero don 抰 descuidar otros lugares enteramente por el bien de esa persona especial.
Los resultados que está después junto con el alivio del dolor es para las manchas se vuelvan menos sensibles.
Usted quiere dar el masaje de unos días a entran en juego antes de hacer cualquier juicio de sus efectivos.
Dentro de una semana o lo que debería ser capaz de decir si ayuda o no, y si? S vale la pena seguir adelante.
para el masaje es probable que desee utilizar pelota de tenis contra un piso, ya que le permite llegar y auto masaje prácticamente cualquier músculo de su cuerpo de manera efectiva.
a continuación se muestra una lista de los músculos que generalmente se atribuye a dolor en la cadera.
se? S lista no es completa, pero ayuda a empezar.
Si no 抰 tener un libro de anatomía que puede hacer una búsqueda de imágenes con su motor de búsqueda favorito, que le ayudarán a ponerse en marcha.
Glúteo menor
Glúteo mayor
cuadrado lumbar
tensor de la fascia lata
vasto lateral
vasto intermedialis
Buena suerte