The mejor el plan de dejar de fumar es utilizar su vaso! Suerte que si usted está dejando de fumar y decidió no perder su tiempo y dinero en medicamentos, pero optó por ocuparse de su hábito psicológico, así como la adicción a la nicotina física. es un mito que la nicotina es el gran problema 梚 t es un problema bien, pero más una molestia rematadamente temporal. El mejor plan para dejar de fumar es concentrarse en la superación de su adicción a la habitual y emocional, que es el secreto de graves y duraderas success.Clear su mente de cualquier preocuparse de que la nicotina que tiene en sus grip.Yes es cosas desagradables, pero que está fuera de su torrente sanguíneo en 48-72 horas, incluso para el smokers.However más pesado, hay una industria de medicamentos mil millones de dólares por ahí, complaciendo al deseo humano de soluciones rápidas, y se están haciendo fortunas mediante la promoción de una larga abstinencia de la nicotina con fármacos para controlar temporalmente el deseo de fumar un cigarrillo. Pero reconocer la verdad médica, los hechos al dejar de fumar? Abstinencia de la nicotina tiene una duración de 48-72 horas como máximo y como ir a muchos fármacos, incluyendo el café, puede causar diversos grados de irritabilidad corto plazo, falta de concentración, dolor de estómago, dolor de cabeza, y templado depression.Of supuesto, algunos fumadores que buscan el mejor plan para dejar de fumar a dejar de fumar utilizando cualquiera de las diversas técnicas disponibles; porque creen que lo que están utilizando va a funcionar. Su creencia se debe a la fe en la publicidad, los médicos y los productos farmacéuticos, recomendaciones, trucos nuevos inteligente a bombo y platillo por los comunicados de prensa, y así sucesivamente.Pero su mayoría estas personas puede agradecer el poder de su mente 梩 heredera creencia de que pueden quit.Yes, una vez que alguien ha tomado la decisión de dejar de fumar, y pagado el dinero 梚 el método f dice golpear su cabeza contra la pared 3 veces al día, o beber este líquido púrpura, a continuación, una de cada 10-20 personas se cerrará. Como dijo Woody Allan, "el 80% del éxito está en su decisión, el 20% de sus acciones." Cualquiera fuera la razón que empezó a fumar (tal vez la presión de grupo, el factor de frío o adulto, trauma, estrés, o su madre le dijo no), la droga estimulante, la nicotina, por lo general interviene y que son hooked.Possibly que ha descubierto ahora que, debido a los simples efectos químicos de la nicotina en el cerebro, que ayuda a evitar tratar con put emotions.Simply desagradable , la dopamina en el cerebro se libera, lo que produce sentimientos de satisfacción y placer. Después de un tiempo el ritual se convierte en importante y su hábito es alimentado por triggers.These disparadores alimentar su subconsciente y le dirá mentalmente cuando es el momento smoko, así como la nicotina físicamente diciendo que es superior a time.Smoking puede ser un mecanismo de defensa cuando se 're molesto, triste, ansioso, aburrido o una señal para tomar un descanso del trabajo, pasear al perro, beber etc.Cigarettes vuelven a su amigo a su vez a los necesitados, y bueno, todos tenemos nuestro friends.Consider esto: Dan tiene un ataque al corazón, es trasladado a un hospital y con los métodos modernos se guarda y, finalmente, después de 2 semanas se permite el hogar. ¿Cree que Dan, un fumador, se permite fumar en el hospital o 梟 manera Jos? Así que tiene ninguna adicción a la nicotina física, pero él llega a casa y suena el teléfono. Es Mick, por lo que busca en su bolsillo por sus humos porque él siempre solía sentarse y tener un hilo agradable en el teléfono a Mick 梐 encontrar una cortina de humo. Vaya, de nuevo a la vieja costumbre! Eso es sólo una de las muchas señales Dan tiene que des-aprender o re-programa en su mente si quiere dejar de fumar permanently.If deja de fumar, el mejor plan de dejar de fumar para usted es de reconocer los hechos 梔 o desea pasar meses probando una droga, o si usted quiere dejar de fumar de forma rápida y permanente, mediante su propio vaso.