Todos los padres, a todos los jefes, cada maestro, posiblemente, todo el mundo quiere mejorar la inteligencia, porque operamos desde este paradigma que la mejora de la inteligencia de alguna manera nos hace más rápido, más rápido, más rico, más inteligente, de llenar el espacio en blanco .... Si yo de alguna manera tienen más de "eso", entonces voy a lograr más y lograr 'es más easily.But qué es la inteligencia a nivel del cerebro? Los psicólogos se miden una serie de construcciones, pero a nivel de la neurona, la inteligencia es las conexiones entre las neuronas, lo que hemos aprendido a llamar a la neuroplasticidad y la neuroplasticidad se puede mejorar, se recuperó, nurtured.In hecho, usted podría hacer un punto que desde ahora se acepta la ciencia que crecemos nuevas neuronas cada día, lo que llamamos la neurogénesis, que podemos crecer nueva inteligencia todos los días, y la gente de ejercicio cerebral están diciendo que podemos resolver nuestro cerebro para que sea un lugar más hospitalario para la neuroplasticidad y la neurogénesis a happen.So mejorar la inteligencia sin duda implica trabajar fuera del cerebro, como Simon Evans, PH.D. y Paul Burghardt, Ph.D. int señalar su excelente libro electrónico llamado Brainfit por la Vida. Evans y Burghardt gran medida la necesidad de cuidar el cerebro y su neuroplástico y capacidades neurogenéticas. El cuidado de los equipos hace que el software sea más eficaz, por lo que si pensamos en la mejora de la inteligencia como una meta, entonces quiero sugerir que un cerebro en desarrollo más neuronas y la formación de nuevas conexiones es un cerebro con más intelligence.Evans y Burghardt sitio de la investigación y hacer un caso convincente para el cuidado de lo que ellos llaman los pilares de la aptitud del cerebro, que son la actividad física /ejercicio, la nutrición, incluyendo gran cantidad de antioxidantes y ácidos grasos omega 3, buen sueño, control del estrés y nuevas experiencias de aprendizaje para mejorar la inteligencia .Sounds vagamente como los mensajes que obtuvo de la abuela, a excepción de la experiencia de aprendizaje novedosa parte, a la derecha, ya que los de tercera edad que conozco ahora dicen transversales sopas de letras y sudokus mantener sus cerebros aguda, que es correcto hasta un point.The novedosa experiencia de aprendizaje que realmente mejora la neuroplasticidad y la neurogénesis es el tipo de novela experiencia de aprendizaje que se experimenta cuando se está aprendiendo un nuevo idioma o un nuevo instrumento, donde hay una complejidad en continuo crecimiento y una cantidad apropiada de éxito y failure.So la clave de este pilar de la aptitud del cerebro es que es novedoso, y haciendo crucigramas o sudokus que no aumentan en complejidad no será la mejor ayuda para mi brain.Put otra manera, como un consejero, no puedo leer otro libro de asesoramiento, y esperar un aumento de la neurogénesis o neuroplasticity.But ¿Qué pasa con mi horario ...? ¿hay una solución para mejorar la inteligencia y mi horario limitado para la práctica de un nuevo instrumento o nuevo lenguaje? Bueno, Evans y Burghadt describen algunas investigaciones acerca de una tarea de información denominado de doble vuelta task.It n aumenta lo se llama la inteligencia fluida, que es muy amplia, la inteligencia que me permite recoger un estímulo de muchos a pagar to.Practice la atención con esta herramienta será rápidamente le enseñará acerca de su falta de habilidades de atención, lo que significa que aprenderá la rapidez con que se alejan a partir de una doble task.The n de nuevo la práctica tendrá un impacto neuroplastic las conexiones entre las neuronas prestando su atención, y los investigadores han demostrado en realidad el aumento de la inteligencia mediante una prueba de inteligencia de papel y lápiz, por lo que es posible que no lo es, para demostrar la mejora de la inteligencia .¿La captura? Los experimentadores trataron una serie de diferentes horarios de práctica, así como el calendario que demuestra el mayor éxito fue la práctica una vez al día durante diecinueve días calendario, cada práctica con una duración de media hora, por lo que hay un compromiso de tiempo, y la necesidad de seguir adelante regularmente a la mejor results.Practice hace perfecto para sus neuronas también, y su jefe /profesor /supervisor de /esposa se lo agradecerá nueva y mejorada inteligencia.