¿Qué es la Salud ¿Cómo funciona la salud de un esquema? Es un estado de completo bienestar físico, mental y el bienestar social? ¿Es solamente la ausencia de afecciones o enfermedades? O la salud es un recurso para la forma de vida, en lugar de que el objetivo de la vida; un concepto positivo, que acentúa los recursos sociales y personales, además de las capacidades físicas? salud Sensible es más duradera de definir que la salud no saludables (que se equipara con la presencia de la enfermedad), como resultado de que debe transmitir una idea mucho positivo que la mera ausencia de enfermedad, y hay un espacio variable entre la salud y la enfermedad. La salud es claramente un concepto complicado, multidimensional. La salud es, en última instancia, mal definido y difícil de vivir, a pesar de los esfuerzos espectaculares por epidemiólogos, estadísticos vitales, científicos sociales y economistas políticos. la salud de cada individuo está determinada por varios factores, incluyendo la atención médica, las circunstancias sociales y de comportamiento choices.Health CareWhile es cierto que mencionar que el cuidado de la salud es la prevención, tratamiento y control de enfermedades, así como la preservación del bienestar físico y mental , a través de los servicios ofrecidos por el médico, de enfermería y otros profesionales asociados, el comportamiento relacionado con la salud está influenciada por nuestros propios valores, que están determinados por la educación, por ejemplo, por la experiencia, por el que la empresa mantiene, por el poder persuasivo de la publicidad (típicamente una fuerza de comportamientos que pueden dañar la salud), y mediante una educación sanitaria eficaz. Las personas sanas son capaces de movilizar todos sus recursos, y religiosos físicas, mentales para mejorar sus probabilidades de supervivencia, para vivir una vida feliz y satisfactoria, y para ser de beneficio para sus dependientes y la salud society.Achieving, y permanecer saludable, es una completa del proceso de la vida. La salud natural se basa en la prevención, y en mantener nuestros cuerpos y mentes en buena forma. La salud reside en el equilibrio de estos aspectos entre el cuerpo a través de un régimen que consiste en la dieta, el ejercicio, y la regulación de las emociones. La última de ellas es simplemente demasiado normalmente ignorado cuando se dispensa recomendación de salud, sin embargo, puede tener un resultado físico pronunciado en día bien being.DietEach, o por lo que parece, la nueva investigación muestra que algunos aspectos del estilo de vida - la actividad física, la dieta, el alcohol el consumo, y por tanto sobre - afecta a la salud y la longevidad. La aptitud física es la salud corporal dulce, y es el resultado del ejercicio regular, una dieta adecuada y la nutrición, y el resto correcta para la recuperación física. El sector de la nutrición también estudia los alimentos y suplementos dietéticos que mejoran el rendimiento, promueven la salud y curar o prevenir enfermedades, al igual que los alimentos fibrosos para reducir el riesgo de cáncer de colon, o suplementos con vitamina C para fortalecer los dientes y las encías y para mejorar el sistema inmunológico . En el ejercicio, se vuelve aún mucha importancia de poseer una dieta razonable para confirmar que el cuerpo tiene la proporción correcta de macronutrientes mientras proporciona excelente micronutrientes; esto es para ayudar al cuerpo en el proceso de recuperación después de la extenuante al ejercicio.Si que está haciendo un intento de perder peso "dieta", no lo llame una dieta, en primer lugar - que hacen dieta exitosas no hacen lo que hacen la decisión de una "dieta". Una dieta saludable y actividad física regular son cada importante para mantener un peso saludable. Incluso letrado, las personas bien educadas generalmente tienen puntos de vista equivocados acerca de lo que hace o los mantiene sanos, a menudo creyendo que el ejercicio regular todos los días, los movimientos intestinales regulares, o un régimen alimenticio particular, será suficiente por sí solo para preservar su salud sensible. A pesar de la constante cambio, las opiniones de los asesores médicos sobre lo que es inteligente de nuestra cada vez más en conflicto, una faceta de lo que tienden a comer y beber se ha mantenido constante aceptado por todos: una dieta equilibrada equilibrada dieta.Rara vez ocurre incluye una mezcla de la principales formas de nutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas). Una nutrición adecuada es tan, si es menor, vital para la salud como el ejercicio. Si está preocupado con respecto a tener sobrepeso, no es necesario añadir el estrés adicional de "hacer dieta". No "bajo en grasa esto" o "bajo en carbohidratos que"; acaba de comer saludable porciones más pequeñas, con ser un efecto secundario de la pérdida de peso satisfactoria. Mejorar la salud por comer comida de verdad con moderación. (Por varias razones, no todo el mundo tiene un acceso sencillo a o incentivos a comer una dieta equilibrada. Sin embargo, las personas que comen una dieta bien balanceada son más saludables que aquellos que no lo hacen.) ExerciseExercise se considera importante para el mantenimiento de la condición física y la salud general ( junto con peso saludable), la construcción y el mantenimiento de los huesos, los músculos y las articulaciones, promoviendo el bienestar fisiológico, lo que reduce los riesgos quirúrgicos, y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Los ejercicios aeróbicos, como caminar, correr y nadar, se especializan en el aumento de la resistencia cardiovascular y la densidad muscular. Los ejercicios anaeróbicos, como el entrenamiento con pesas o carreras de velocidad, aumentar la masa muscular y la fuerza. descanso y recuperación correcta son tan necesarios para la salud como el ejercicio, de lo contrario existe el cuerpo en un estado muy dañado permanentemente y no puede mejorar o adaptar adecuadamente al ejercicio. Los dos factores anteriores se verá comprometida por compulsiones psicológicas (trastornos de la alimentación, como la bulimia ejercicio, anorexia, y diferente bulimias), la desinformación, la falta de organización, o una escasez de motivation.Raise su médico o fisioterapeuta qué ejercicios son mejores para usted . Su médico y /o fisioterapeuta abogarán variedades específicas de ejercicio, dependiendo de su situación explícita. Podrás utilizar ejercicios para mantenerse fuerte y flexible, mejorar el estado cardiovascular, se extienden las articulaciones varían de movimiento, y reducir su peso. Usted nunca debe estar demasiado ocupado para hacer ejercicio. Hay continuamente una manera de exprimir durante un poco de ejercicio, independientemente de dónde se encuentre. La eliminación de uno o incluso incluso 2 artículos de su apretada agenda para liberar tiempo para hacer algo de ejercicio y un poco tiempo "USTED". Encontrar un compañero de ejercicio podría ser una estrategia de entrenamiento común.