Tengo que admitir, ISN compras de comestibles 抰 exactamente uno de mis cosas favoritas para hacer. En caso de que usted puede 抰 揾 oreja? El sarcasmo en mi voz, déjame decirte que en lugar 抎 estar haciendo casi que no sea ir de compras nada. He intentado delegar a mi marido, pero normalmente terminan comiendo mantequilla de maní y jalea bocadillos y patatas fritas cuando hago eso.
Desde que puedo 抰 evitar la compra de comestibles, he encontrado algunas cosas que lo hacen un más agradable y lo más importante un proceso más rápido. Me 抎 gusta compartir mis consejos de compras con usted.
1) Haga una lista de compras y se adhieren a ella.
Hacer una lista y ajustarse a él le mantendrá de comprar demasiada basura. No sólo va a usted y su familia alentar a pegarse al nuevo estilo de vida la alimentación saludable, sino que también le ahorrará algo de dinero en su factura de supermercado.
Por favor, aplicar el sentido común a este embargo. Si recuerda que ha olvidado poner los pañales de su bebé 抯 en la lista, por todos los medios conseguir ellos. Por otro lado, si usted se siente tentado para obtener el nuevo pastel de chocolate, porque no es un dos por uno venta, evitarlo. Tienes la idea.
2) Coma una merienda antes de ir de compras.
Nunca ir de compras, mientras que usted tiene hambre. Usted 抣 l ser mucho más tentado a comprar comida chatarra y las comidas ya preparados. Usted 抣 l también terminan comprando mucho más de lo que realmente necesita. O bien ir de compras después de una comida, o comer un pequeño refrigerio antes de ir. Incluso comer una pieza de fruta y beber un vaso de agua va a evitar que sienta hambre, mientras que usted está en la tienda.
3) Evitar los pasillos con las patatas fritas, aperitivos y dulces
Don 抰 tentar a ti mismo bajando la 搄 alimentos unk? Pasillos. Usted 抮 E sólo humanos y los fabricantes de dulces y bocadillos pone un montón de dinero en la fabricación de sus productos como tentador y atractivo posible. La forma más fácil de evitar que esos elementos Territorio en su cesta es saltarse los pasillos del todo.
4) Comprar carne y productos frescos siempre que sea posible
Compra tu carne y productos frescos siempre que sea posible. Usted 抣 l Obtenga el mejor nutrición para su dinero de esa manera. Si hay algo que cualquiera puede encontrar 抰 fresca, o simplemente doesn? T ves bien, ir con una versión congelada. La única excepción a esto es el tomate, sobre todo si se va a cocinar ellos de todos modos. Los tomates pierden su valor nutritivo rápidamente después de su recolección. Si usted está haciendo la salsa de tomate o los está utilizando en un guiso o sopa, sólo se adhieren con tomates enlatados. Ellos son enlatados inmediatamente después de su recolección y contienen más nutrientes que un lote que se ha sentado en un camión durante días.
5) Escriba su lista de la compra con su supermercado en cuenta
Usted hará su viaje de compras mucho más fácil y más rápido si se mantiene la disposición de su mercado en cuenta a la hora de escribir su lista de compras. Piense en los departamentos y las islas que vaya a través del primer y poner los artículos en su lista. Mentalmente hacer su camino a través del resto de la tienda agregar a su lista de artículos a medida que avanza. Usted 抣 l evitar el retroceso de un artículo más abajo en la lista una vez que esté en la tienda.
6) Limpiar verduras y hierbas
Descomprimir y limpiar las verduras y hierbas tan pronto como regrese de la tienda. Sin apretar envolverlos en algunas toallas de papel y pegarlas en una bolsa Ziploc. Ellos 抣 l listo para su uso cuando sus recetas se hacen con ellos.
7) Para congelar o no para congelar?
La porción de su carne a cabo en función de la cantidad de cada receta. Mantener lo que va a utilizar en los próximos dos días en la nevera y congelar el resto. Con carne de hamburguesa, es posible que desee congelar cualquier parte que no esté utilizando el día que los compró.
抣 l ve que mediante la aplicación de incluso sólo algunos de estos consejos, su experiencia de compra será más agradable y lo más importante sea más eficiente. Usted 抣 l pasan menos tiempo en el supermercado y más tiempo disfrutando de su familia.