Ahora, algunos de nosotros 'más de 40' están pagando un alto precio con la piel que está girando a la piel ante nuestros propios ojos. ? Qué se puede hacer, en todo caso, para volver un poco de ese brillo juvenil y la elasticidad
Tenemos que saber que hay dos tipos de envejecimiento que afecta a nuestra piel - intrínsecos (genes) y extrínsecos (razones externas , tales como la exposición a los rayos del sol). Mientras que un cierto deterioro de la piel va junto con el proceso de envejecimiento, hay maneras en que podemos disminuir sus efectos. Estos incluyen:
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- Reducir al mínimo las expresiones faciales repetitivas - el ceño fruncido, la sonrisa o la crianza de sus cejas en repetidas ocasiones puede causar esos profundos surcos alrededor de los ojos y la boca ya través de su frente
- posiciones para dormir - Lista sueño con su cara presionada contra la almohada o con el lado de la cara apoyada en la almohada? Si lo hace, lo más probable es que finalmente va a descubrir las "líneas de sueño 'a través de su barbilla y mejillas. Trate de dormir sobre su espalda para minimizar este tipo de arrugas
-. Si fuma - dejar de fumar - Fumar puede causar antiestéticas líneas y arrugas, por no hablar de una textura amarillenta, correosa de la piel. Cuando deja de fumar y las líneas de coloración poco saludable y la textura comenzará inmediatamente a desaparecer
-. Use protector solar - El protector solar debe ser usado todos los días y se convierten en parte de su régimen general de protección de la piel. Asegúrese de elegir un protector de amplio espectro (UVA y UVB) y al menos 15 SPF o más alto.
Aunque realmente no se puede hacer nada acerca de los factores intrínsecos (genéticos) que contribuyen al envejecimiento de la piel, se puede optar por un tratamiento médico, como la dermoabrasión, peeling químico, botulínica o rellenos inyectables.
los tratamientos más nuevos, tales como radiofrecuencia están tomando el lugar de los procedimientos más invasivos como un lavado de cara completa.
Otro factor puede ser sus hábitos alimenticios. La mayoría de nosotros no consiguen las cantidades diarias recomendadas diariamente, vitaminas, fibra dietética, minerales, antioxidantes, etc. uso de suplementos dietéticos son muy comunes hoy en día, y pueden producir resultados muy dramáticos.
La piel es el mayor célula de su cuerpo. Por lo que sólo tiene sentido que al dar a su cuerpo los suplementos dietéticos naturales, que son ingeridos fácilmente, su piel junto con el resto de su cuerpo se presentará en su apogeo.
Si usted come bien, que suplementan la dieta, tener un programa de ejercicio diario y tu cuerpo te recompensará. No es suficiente con tener una larga vida si la calidad es mala.
El equilibrio y la moderación son las claves para vivir una,,, calidad de vida más larga, saludable y feliz superior.
Ron Richardson es una empresario en línea y consultor. La mejora de su BusinessGet You Free Ebook 'Secretos de la pérdida de peso natural - Una guía para la alimentación saludable' Haga Envíenme mi Ebook libre