TIP!
Mira el índice glucémico en las etiquetas de los alimentos que compra. Este es un indicador de cómo este alimento va a afectar los niveles de azúcar
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Cuando se trata de la gestión del día a día, la diabetes es una enfermedad difícil de tener. Además de las alteraciones drásticas de la dieta, la enfermedad requiere una estrecha vigilancia y el mantenimiento. La diabetes puede ser un reto, sin embargo, hay muchas cosas que usted será capaz de hacer para lidiar con su condición. Estos son algunos consejos que le mantendrá saludable y ayudar a controlar la diabetes.
TIP!
Para una forma rápida y saludable para sofocar el hambre sin interferir con su diabetes, picar las almendras. almendras sin sal no sólo son muy saludables, pero que contienen proteínas, fibra y otros nutrientes esenciales.
Piense dos veces antes de conseguir una pedicura que si es diabético. Usted es más propenso a contraer una infección del pie que si es diabético, por lo que necesita para tratar de tener cuidado cuando se obtiene una pedicura, especialmente si sufre un pinchazo o corte.
Muchas cosas en el supermercado tener este artículo, así que asegúrese de leer todas las etiquetas. En Canadá este artículo está marcado como "glucosa /fructosa".
TIP!
Trate de mantener una agenda muy apretada con el fin de simplificar su vida y permitir que su cuerpo se acostumbre a los ciclos normales. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana.
Cambiar la dieta puede ser una gran manera de ayudar a reducir el factor de riesgo de contraer diabetes y la conmutación a cabo las grasas y los azúcares con la fibra es un gran lugar para comenzar. Los cereales integrales son alimentos con un IG bajo, lo que reduce el riesgo de diabetes, mientras que los alimentos son generalmente blancos de IG alto, lo que aumenta su riesgo. Se ha informado ampliamente que el consumo de alimentos con granos enteros pueden disminuir su probabilidad de convertirse en un diabético.
TIP!
Encontrar maneras saludables para darse si tiene diabetes. Es posible que no tenga que renunciar a los dulces por completo
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Hay muchos métodos para perder el exceso de peso y combatir la diabetes que no cuesta nada, como correr o hacer ejercicio en el parque. Puede usar latas o envases de leche pesas libres y puede girar el gimnasio de la selva en el parque local en una barra de dominadas.
diabetes gestacional
SUGERENCIA: Tome
precauciones adicionales al conseguir pedicura si usted sufre de diabetes. Incluso un pequeño corte puede resultar en una infección para un diabético.
Si usted está esperando y sospecha que podría tener diabetes gestacional, es imperativo que consulte a su médico que le ayude. Se le puede poner a sí mismo ya su hijo en grave peligro si no cuidar adecuadamente para la diabetes gestacional. Incluso puede ser que tenga que tomar medicamentos y cambiar su dieta de manera significativa
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TIP!
Si usted sufre de hipoglucemia, es importante que continúe la goma u otro alimento azucarado con usted en todo momento. La hipoglucemia puede atacar en cualquier lugar, por lo que siempre debe estar preparado.
Usted debe tomar precauciones especiales con su dieta y la salud. Este artículo está aquí para guiarlo a través de la gestión de su diabetes. Dejar de luchar contra la diabetes, y empezar a vivir con ella, mediante el tratamiento de la diabetes como un aspecto normal, todos los días de su vida.