Puede que esté utilizando CoQ10 ya, pero no obtener todos sus beneficios ...
Es un potente antioxidante y la fuente de combustible que alimenta sus órganos de alta energía, como el corazón, los ojos y el cerebro .
beneficios de la vida real de CoQ10 son infinitas, especialmente a medida que envejece.
Y a pesar de que el anti-envejecimiento impacto de
CoQ10
en otra parte de su cuerpo se ha bien documentado durante décadas por los científicos e investigadores, que sigue siendo ignorado por la medicina convencional. Es un área que se suele dejar a otro especialista
Estoy hablando de la boca y las encías -.. Una de las más importantes áreas de anti-envejecimiento de su cuerpo
Usted ve, la buena salud oral tiene el poder para revertir el envejecimiento a través de todo su cuerpo. Pero, por desgracia, esto es pasado por alto por los médicos e incluso la mayoría de los dentistas.
Bacterias "malas" alimentada por azúcar
dentistas tradicionales mirar a la boca como si estuviera aislado. Pero hay un cuadro más grande en su cuerpo -todo es interdependiente y conectado biológicamente.
Su boca es la puerta de entrada al resto de su cuerpo. Es también el hogar de un ecosistema estable de alrededor de 100 mil millones de bacterias saludables.
Sin embargo, en la boca de una persona con caries o enfermedad de las encías, que viene del ecosistema bajo el ataque de bacterias dañinas, que son siendo alimentada por el azúcar en su dieta.
Estas bacterias dañinas se propaga en las encías infectadas directamente a su torrente sanguíneo, causando la inflamación y la infección por donde quiera que viajen.
la evidencia clínica ha demostrado la misma bacteria que provocar caries y enfermedades de las encías también dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos y desencadenan la inflamación.
1 Esto es lo que puede conducir a enfermedades del corazón, artritis, trastornos del sistema nervioso, cáncer y más.
los fumadores son golpeados lo más difícil. Sus bocas son caldo de cultivo para las comunidades bacterianas poco saludables, que colonizan con una velocidad increíble.
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Los fumadores también tienen mayores niveles de citocinas, lo que demuestra que sus cuerpos son defensas contra la infección de montaje. Esta respuesta inmune toma la forma de rojo, inflamación de las encías - llamada gingivitis - que puede conducir a la pérdida de masa ósea irreversible en la boca
3 embargo, a menudo estas defensas también atacan a las células sanas perfectamente
He.. visto desde hace años que los pacientes con enfermedades cardíacas y otros trastornos graves también sufrían de
gingivitis
.
El secreto de Encías sanas
Aquí es donde entra en CoQ10. siempre me receto CoQ10 a mis pacientes con enfermedades del corazón, ya que las células del corazón necesitan más energía que cualquier otro órgano. Se necesita suficiente energía para bombear la sangre por todo el cuerpo.
Pero también me di cuenta después de unas semanas de tratamiento que la CoQ10 no sólo ayudó a su condición del corazón, sino que también
detuvo su enfermedad de las encías
.
he comprobado la investigación y encontró una gran cantidad de
CoQ10 evidencia que vincula a la inversión de la enfermedad de las encías
.
4 un estudio examinó a 40 pacientes y se encontró gingivitis
la mayoría eran CoQ10 deficiente
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Otro estudio usando un ensayo doble ciego encontró que las dosis de CoQ10 de 50 a 75 mg cada día dejaron de enfermedad de las encías muy rápidamente -.. a veces en tan sólo unos días
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Pero no me sorprendió descubrir los
beneficios de la CoQ10 en enfermedades de las encías
. Esta super-alimento es producido por el cuerpo en un proceso de 17 pasos que requiere al menos ocho vitaminas, riboflavina (B2), niacinamida (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), cobalamina (B12), ácido fólico , vitamina C y otros minerales traza y el aminoácido tirosina. Y su fuerza reside en su poder para proteger y el fuego de su mitocondrias, las centrales eléctricas microscópicas de las células
Sus mitocondrias también conforman el sistema de energía principal que se ejecuta todas las funciones de su cuerpo -. El circulatorio, inmunológico y sistema endocrino, así como todo lo demás que te mantiene vivo.
Los bajos niveles de CoQ10 afectan a todos los aspectos de la vida. También afecta a la salud, lo que trae sobre las enfermedades y acelerar el envejecimiento. Sin embargo, el papel crucial de la CoQ10 todavía es ignorada por la medicina convencional
Las mitocondrias son donde la comida se convierte en energía -. Sino que también son el talón de envejecimiento celular de Aquiles. A medida que envejece, su cuerpo produce menos CoQ10 y fue entonces cuando su sistema de producción de energía se ralentiza. Nuestros cerebros ya no son nítidas, nuestros corazones no laten tan eficiente y que se cansan fácilmente
Sin embargo, la sustitución de las reservas de CoQ10 empobrecido través de la dieta y la suplementación tiene un impacto potente y rejuvenecedor en cada parte de su cuerpo -. Incluyendo su cena. Sobrealimenta la producción de energía de cada uno de los productores de energía celular.
Aquí es lo que recomiendo
En primer lugar, buscar CoQ10 de su dieta. CoQ10 es un pigmento de color rojo brillante, y las concentraciones más altas se encuentran en los animales de carne roja como la carne de vaca, cordero, cabra, avestruz, y el conejo.
En la siguiente tabla, se obtiene una idea rápida de los alimentos que tienen la mayoría, y la cantidad que necesita para comer
hacer esto primero:. Su mejor comida Fuentes de CoQ10Food SourceNotes ServingCoQ10 (mg) de cerdo heartOnly disponible en markets3 especialidad oz.7.5Beef heartOnly disponible en markets3 especialidad oz.6.0BeefLook para la hierba -fed fuentes3 oz.2.6Herring, marinatedAvoid granja-raised3 oz.2.3ChickenLook para fuentes3 sin rango oz.1.4Rainbow trucha, steamedLook de capturados en la naturaleza fuentes3 tuercas oz.0.9Pistachio, roastedOrganic cuando posible1 oz.0.6Broccoli, boiledOrganic cuando posible1 /2 taza, chopped0.5OrangeOrganic cuando medium0.3 posible1
además de su dieta, también se puede complementar con la coenzima Q10:
Prueba una forma masticable de CoQ10, y se deja en la boca durante unos minutos para recubrir las encías.
Haga gárgaras con un enjuague bucal natural que contiene CoQ10. Usted puede encontrar, productos para el cuidado bucal orgánicos en la mayoría de las tiendas de vitaminas o de salud de los alimentos.
Tome un suplemento de CoQ10. El más potente es la forma ubiquinol o "reducido". Tomar por lo menos 50 mg por día, hasta 200 mg en dosis divididas si usted tiene enfermedad de las encías o una infección.
Para dar un impulso CoQ10, añadir 10 mg del PQQ antioxidante. Este es el primer nutriente que se haya descubierto que multiplicar el número de mitocondrias en las células. Esto ayudará a sanar y fortalecer las encías.
Para su buena salud, España