estimuladores electrónicos del músculo son la última moda, la moda más caliente ... pero que quieren saber "¿realmente funcionan!" ¿Derecha?
Para responder a esta pregunta, vamos a empezar con 抯 un poco de información de fondo sobre lo que este equipo fue diseñado originalmente para.
Los estimuladores eléctricos del ab eran (y siguen siendo) usado en situaciones de rehabilitación médica. Están diseñados para mantener los músculos se atrofien (desgastado) en situaciones en las que debe ser inmovilizada una extremidad. Por ejemplo, si se rompió la pierna, el médico podría colocar un electrodo en el músculo y el uso de la electricidad para hacer que se contraiga. Esto proporcionaría un nivel mínimo de estimulación, manteniendo así el músculo activo.
En cuanto a la construcción de músculo, tales como los anuncios de la reivindicación TV, esto no está respaldado por la investigación. El nivel de estimulación eléctrica necesaria para construir los músculos abdominales a lo que se ve en la TV sería extremadamente alta, y por lo tanto muy doloroso.
Muchas compañías que venden estas correas también afirman que los cinturones ayudan a quemar grasa. En realidad, las pequeñas contracciones musculares producidas por estos cinturones quemar casi tantas calorías como el esfuerzo requerido para tomar el cinturón fuera de la caja y poner las pilas en.
Si usted lee la letra pequeña de estos anuncios, se quiere también notan que las instrucciones de uso también incluyen un ejercicio sugerido y plan de nutrición. Esto, sin duda, sería la verdadera fuente de los resultados recibe la gente de este equipo.
Pero ¿qué pasa con las personas que tal vez conozcas que han probado los cinturones y dicen que se sienten algo cuando lo usan?
Vamos 抯 ponerlo de esta manera ... el cinturón proporciona un pequeño nivel de estimulación de los músculos abdominales. Cuando una persona abs 抯 se carece totalmente de cualquier forma de estimulación, cualquier cantidad de estimulación tiene el potencial de producir resultados. Es simplemente una cuestión de algo es mejor que nada (en este caso, no es un conjunto mucho mejor, sin embargo).
Una solución mucho mejor para trabajar los músculos abdominales de manera efectiva es hacer el ejercicio crisis poco atractivo. Puede que no enviar descargas eléctricas en sus entrañas pero va a hacer el trabajo. Crujidos, incluso hacen correctamente y regularmente, ganaron 抰 quemar grasa, pero que definitivamente van a endurecer los músculos abdominales.
Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo hacer más eficiente la contracción visite: http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htm
¿Funcionan los estimuladores eléctricos del ab? En pocas palabras, no. Estas empresas se aprovechan simplemente en el deseo de la sociedad 抯 de resultados sin esfuerzo. Don 抰 se deje engañar por la publicidad.