El tiempo es un factor importante en el culturismo routine.It puede hacer que usted se centra su pensamiento en otra parte, en lugar de su formación. Su mente se distrae ontosomething más mientras se realiza una serie de curl. Yourthinking -
". Sí, tengo que hacer esto más adelante Oh Lo aboutthat otra cosa que tengo goin 'a la derecha, voy a finishup aquí rápidamente y consigue hacerlo!?"
Obtener el. idea?
¿alguna vez se encuentra el tener una conversación en yourhead, a la vez que se está realizando su rutina de entrenamiento?
el tiempo no espera a nadie ya que puede interferir, especiallywhen usted no tiene bastante de él. A menudo se difficultto conseguir el tiempo para entrenar, o hacer otras cosas en yourlife. Se puede explicar de la forma que desea. Pero there'sno de obviar el hecho de -.
Todo el mundo, en todas partes, tiene sólo 24 horas al día
"Entonces, ¿cómo es que otros manejan y no puedo?" He oído decir "Obviamente que no tienen que ver tanto como yo."
Como dije, todos tenemos la misma cantidad de time.Here de otra comparación para usted:.
Mira a los ricos . Sólo tienen 24 horas en un daytoo. Sin embargo, todavía son ricos y otros están trabajando estar andare en la línea de pan. Eso es un poco extremo, sé
Sin embargo, se puede conseguir lo que estoy diciendo aquí
Aquí? S lo que se reduce a -
Gestión del tiempo:.? En este escenario 'Gestión del tiempo' es el clave para yourbodybuilding rutina, y su vida también. Si don'tmanage su tiempo de manera adecuada, usted se está upfor una caída
Si usted no puede planear -. Va a fracasar
Así que, ¿cómo manejar su tiempo adecuadamente
Por.? la asignación de una cierta cantidad de tiempo por actividad inyour vida. Para cada tarea, trabajo o elemento que tiene que doin su vida cotidiana, debe asignar un cierto tiempo amountof a cada uno.
No se limite a hacer esto para su rutina de musculación. LookAt su vida ahora mismo. Determinar la cantidad de youactually hacer con cada día. Escribirlo, includingyour rutina de musculación.
A continuación, contar el número de actividades que haces en un dailybasis. Una vez hecho esto, determinar la cantidad de timeyou puede permitirse el lujo de todas estas actividades en un día.
Se divide el tiempo que tiene disponible entre todos los theactivities que hay que hacer. Dar un poco más de tiempo enel cosas que dan más importancia tales como, la rutina yourbodybuilding.
A continuación, crear una programación en torno a este. Es así de simple.My sugerencia es que se escribe esas actividades downand asignan una cierta cantidad de tiempo para cada uno. thetotal tiempo para todos los ativities combinados no debe exceedthe tiempo que tiene disponible cada día.
Ahora, ¿qué has hecho?
Has acaba de aprender a administrar su tiempo. Usted nowhave tiempo para hacer cada actividad cada día. Puede nowdevote la cantidad adecuada de tiempo para su bodybuildingroutine. Esto significa que obtendrá su rutina INAT los momentos apropiados. Y va a entrenar correctamente, en lugar de correr a través de él en un esfuerzo por obtener ontosometing más.