La pérdida de peso no es sólo acerca de seguir un programa de acondicionamiento físico como una probada por la dietas fallidas y muchos programas de fitness dieta o. En primer lugar, es necesario reconocer los muchos mental, emocional, subconsciente, y los bloques espirituales que le impiden perder peso. Estos M.E.S.S. bloques son creencias falsas, pensamientos o temores que inhiben su pérdida de peso. Si no sueltas de ellos, será muy difícil para que usted pierda peso y, si lo hace, será fácil ganar el peso back.In ciertas culturas como culturas de Asia y África, todavía existe una percepción hoy que las personas delgadas no son saludables y el sobrepeso es un signo de health.For el tiempo más largo, yo también asociadas son en grasa a ser sano y fuerte. Yo creía que mi subconsciente grasa me dio fuerza y energía, y que tendría mucho menos de los dos si yo era delgada. Estaba convencido a un nivel subconsciente que ser gordo o con sobrepeso que era mejor para mi salud y la forma física. Hace algunos años, cuando empecé a adelgazar, empecé a tener problemas de salud. Una vez Solté la creencia de que no podía ser saludable si yo era delgada, mis problemas de salud disappeared.A famoso actor y cantante, fue citado recientemente en una revista, diciendo: "No podría ser de un tamaño 0. Yo no hago veo cómo podría conseguir a ese tamaño y seguir siendo sano. no funcionaría ... "también he oído de muchos de mis clientes que creen que van a enfermar si son demasiado skinny.If usted tiene el subconsciente creencia de que no puede ser saludable si usted es delgado y que la gordura es saludable, no importa cuánto se intenta bajar de peso, no vas a lograr a largo plazo results.Being grasa, entonces, se convierte en una falsa protección contra la mala salud y la enfermedad . Estas creencias no podría estar más lejos de la verdad como la obesidad es la principal causa de muerte prevenible en los Estados Unidos. Ser sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de muchas enfermedades y condiciones de salud como la diabetes tipo 2, cáncer de colon, hipertensión, enfermedades del corazón, y more.Here son algunos otros efectos secundarios negativos de la mala alimentación y el sobrepeso: Va a encontrar se han agotado todo el tiempo, y su nivel de energía será muy baja. El hígado se convertirá en poco saludable, y se necesita para desintoxicar regularmente. Tendrá enormes antojos de alimentos debido a la adicción a la comida. Va a tener cambios de humor de ser feliz mientras que está comiendo y deprimida después. Su nivel de azúcar en la sangre y el colesterol será alto. Su proporción de grasa corporal será extremadamente alta. Usted continuará a aumentar de peso. A menudo será infeliz y deprimida cuando overeat.These creencias distorsionadas que ser gordo es saludable a menudo provienen de sus generaciones pasadas y la familia inmediata y hay que dejarlos ir, si los tiene. Para asegurar que se siente perdida de peso saludable, es necesario dejar de lado la siguiente M.E.S.S. bloques de la pérdida de peso: "la grasa me protege de la mala salud", "Voy a estar en mal estado de salud en caso de que pierda peso"; "Las personas delgadas se enferman;" voy a enfermar si pierdo demasiado peso "Usted no va a lograr resultados a largo plazo hasta que deshacerse de estas creencias limitantes
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