TIP!
Si el motivo principal para extraer el jugo es llegar a ser más saludable, lo mejor es utilizar verduras de color verde oscuro para la base de su jugo. El jugo debe ser la mitad a las tres cuartas partes de espinacas, brócoli o acelga para la mayoría de los nutrientes posibles.
Cuando el jugo, usted proporciona grandes nutrientes para su cuerpo, por lo que si usted no es el mayor fan de verduras o frutas, entonces se puede jugo para conseguir lo que se está perdiendo. Sigue leyendo para saber más acerca de los equipos que necesita, los tipos de zumos que puede hacer, y cuando debería beber sus jugos.
TIP!
Zumo de manzana sabe mejor cuando está muy madura y se utilizan manzanas dulces. Si decide utilizar las manzanas magulladas, asegúrese de cortar las contusiones a cabo antes de extraer el jugo.
Pruebe con un tipo de masticación del exprimidor. Estos exprimidores extraer suavemente el jugo que ayuda a retener muchos nutrientes en el líquido. Además, el jugo que se obtiene de este tipo de exprimidor se puede almacenar más tiempo debido a que es más estable
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TIP!
Beba sus jugos lentamente, y disfrutar de los sabores. Dale tiempo a tu cuerpo para tomar en todos sus sabores deliciosos.
Ponga color en la ecuación. Las frutas y verduras en colores brillantes rojos, verdes y amarillos se traducen en una gran variedad de vitaminas y minerales saludables. Mediante la mezcla de los colores que se bebe, que proporciona a su cuerpo con una dieta alimenticia más rica.
TIP!
Jugo puede considerarse una comida completa. Después de haber hecho esto varias veces, va a descubrir cómo se necesita mucha comida para una taza de jugo, y usted comenzará a darse cuenta de lo efectivo que puede ser.
Mantenga su extractor donde se puede ver todo el tiempo. Esto te hace más consciente de ello, lo que garantiza que usted estará motivado para utilizar con más frecuencia. Al verlo en el mostrador le recordará que debe utilizar todos los días.
Filtro de café
TIP!
Si sus hijos son muy exigentes cuando se trata de verduras, trate de servir en un zumo. Los niños a menudo no disfrutan de comer verduras
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Usted puede deshacerse de la pulpa mediante el uso de un filtro de café. Es posible que no disfrutar de la pulpa consistente algunos jugos hacen. jugos de tensión a través de una gasa o un filtro de café para deshacerse de la pulpa.
Añadir los arándanos a su jugo si usted está sufriendo de una infección urinaria o problema de la vejiga. Esto funciona mejor si se administran poco después de los primeros signos de malestar.
TIP!
Puede obtener paseo de la pulpa que podrían salir a veces por el uso de un filtro de café para colar la pulpa. Algunos hacen exprimidores de jugo muy pulposa, y que pueden no ser de su agrado.
Siempre que se trate de un nuevo tipo de jugo, prestar atención a lo que le dice su cuerpo. Ciertos ingredientes en el jugo de no estar de acuerdo con usted. Si intenta una nueva receta que conduce a molestias gastrointestinales, usted debe tratar de identificar el ingrediente problemático. ¿Era una fruta cítrica o una variedad diferente de verdura que nunca había comido antes? Utilizar menores cantidades de fruta o verdura que dejar que el sistema se acostumbre a ella.
TIP!
Elige un exprimidor que es fácil de desmontar y limpiar. Si el desmontaje, limpieza y volver a montar sus exprimidor consume la mayor parte de una hora, usted será mucho menos probable que la utilicen.
Ahora ya sabe que si usted comenzó a extraer el jugo, puede obtener todos los nutrientes de las verduras y frutos sin necesidad de comer muchas porciones todos los días. Comience a disfrutar de los beneficios de la exquisitez y la nutrición de culturismo, cuando se aplican los grandes consejos zumo de forma que aprendió aquí.