'La ira', la pronunciación de esta palabra evoca imágenes temibles y desagradables en nuestra mente; una emoción que generalmente asociamos con los sentidos de abuso, el dolor, la violencia y la destrucción. Los síntomas de la ira no son sólo para encontrar en nuestras emociones, sino también en nuestro cuerpo, la mente y el comportamiento como well.Now, la naturaleza exacta de la respuesta de un individuo a las heridas y las frustraciones de su vida varía de persona a persona. Hay tres cosas básicas que pueden afectar a un estallido de nuestra ira. Ellos son: 1.Threat, el dolor, la violencia y la frustración y su extent.2.Damage o la frustración y no causes.3.The probabilidad de que el gatillo a la ira: por ejemplo, un británico puede reaccionar con mucha flema a un tren tarde, que la personas que viven en países donde los trenes son invariablemente late.Effects: Vamos a echar un vistazo rápido de lo que los cambios corporales se llevan a cabo, cuando la emoción de la ira nos despierta físicamente: el corazón late más 1.Respiration deepens.2.The rapidly.3. alumnos rises.4.The presión arterial dilate.5.The procesos digestivos son la glucosa suspended.6.The se libera de las reservas en nuestros contratos liver.7.The bazo y descarga su contenido de la producción corpuscles.8.Cortisol concentrado se incrementa con el fin de deprimir el system.Thus inmunológico, un estado de ira muy obviamente, aumenta la presión sanguínea y ejerce una cepa poco natural en nuestro cuerpo y los órganos internos. Las investigaciones realizadas durante los últimos 20 años muestran que se produce un daño grave, sin duda, si nos permitimos ser hiper, y mantener nuestro cuerpo trabajando a niveles de emergencia para largo período. Por otra parte suprimida y sostenida ira puede dañar seriamente nuestra salud. A partir de evidencias de investigación hasta la fecha, se ha demostrado que el mantenimiento del estado psicológico de la ira puede: trastornos digestivos 1.Cause tales como úlceras y gastritis.2.Create hypertension.3.Raise levels.4.Damage el colesterol y el bloque arteries.5.Aggravate corazón disease.6.Intensify pain.7.Exacerbate condiciones intestinales, como colitis.8.Create headaches.9.Contribute a trastornos inflamatorios de muscles.10.Hinder nuestra recuperación de las principales traumas.11.Cause enfermedades graves como el cáncer y el SIDA .it se escucha con mucha frecuencia que las personas generalmente culpan a su salud física y su condición para el estallido de las emociones. Pero esto debe ser detenido. Culpar a nuestros cuerpos para el arranque de nuestra ira debe ser detenido genuinamente. Las condiciones de salud sólo nos ayudan en el manejo de nuestras emociones. Nuestros cuerpos simplemente actúan como recipientes para contener y como vehículos para expresar nuestras emociones en las distintas etapas de la vida -. Y nosotros, como seres humanos civilizados y alfabetizadas puede muy bien dejar que nuestra regla cabeza sobre nuestro cuerpo y emociones