The Times de Londres publicó recientemente un artículo sobre los efectos de la vitamina D en los niños como la gripe preventiva
[1]. Los investigadores de la Escuela Universitaria de Jikei de Japón de Medicina en Tokio llevaron a cabo la doble ciego, aleatorizado estudio totalmente durante la temporada de invierno 2008-2009
[2]. Todos dijeron, 354 niños que participaron en el estudio se administraron 1.200 UI de vitamina D, ya sea o placebo durante un período de 3 meses. Por el segundo mes de la prueba, el equipo de investigación comenzó a notar algunos cambios iniciales en el grupo experimental en comparación con la muestra de control
.
Desde el original relato que se encuentra en el Times , aquí es la conclusión oficial de los investigadores:
conclusión del estudio, publicado en el
American Journal of Clinical Nutrition
:
"Este estudio sugiere que la vitamina D3 la suplementación durante el invierno puede reducir la incidencia de la gripe a, especialmente en subgrupos específicos de niños en edad escolar. "
las vacunas contra la gripe vitamina D Complementación
vacunas
influenza son costosos y tóxicos, mientras que la vitamina D es fácilmente asequible, y sabe que tienen un número de ventajas adicionales. preventivos tradicionales, al parecer, también son menos eficaces que la vitamina D en staving de la enfermedad.
medicamentos antivirales populares como el oseltamivir y el zanamivir tienen una eficacia de alrededor del 8% en niños. Puesto que, hubo un 50% más de reducción demostrada en este estudio cuando se utiliza la vitamina D. Los resultados también pueden ayudar a explicar por qué las tasas de infección aumentan de manera espectacular durante las partes más frías del año.
Una forma natural de la vitamina D es producido en nuestra piel cuando se expone a la luz solar directa, y se sospecha que la reducción de la exposición se observa típicamente durante los meses de invierno para vincularse.
la vitamina D y vacunas funcionan de manera muy diferente por evitar la gripe. El anterior refuerza sistema innato, generalizada, inmunológico del cuerpo, a diferencia de la vacunación, que en mi opinión hace daño al cuerpo. El equipo japonés también fue rápido en señalar que si bien la vitamina parece ser muy útil en la lucha contra la influenza tipo A, que no era tan eficaz cuando compadecido contra la cepa B menos común.
Las fuentes naturales de vitamina D
Además de la luz solar, hay muchos alimentos con vitamina D en forma natural. Algunos de estos alimentos incluyen muchas especies de pescados grasos, huevos, hígado de res, algunos hongos, así como cereales y productos lácteos fortificados
.
El adulto estadounidense promedio ingiere alrededor de 100 UI de la compuesto como parte de su dieta normal. Esto es significativamente menor que las porciones administrados a los niños que participaron en el estudio.
He sido un firme defensor de la utilización de la vitamina D para reforzar el sistema inmunológico durante muchos años. Es muy bueno ver que finalmente está recibiendo la atención que merece
Referencias:.
Oliver Ghillie. La vitamina D mejor que las vacunas contra la gripe en la prevención, según el informe. The Times Escocia. 2010 Marzo 18.
Urashima M, T Segawa, Okazaki M, Kurihara H, Y Wada, Ida H. ensayo aleatorio de los suplementos de vitamina D para prevenir la influenza A en niños en edad escolar. Am J Clin Nutr. 2010 Mayo; 91 (5): 1255-1260. doi: 10.3945 /ajcn.2009.29094. Epub 2010 Mar 10.
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