"Usted nunca ha parecido mejor."
Usted debe haber visto la sonrisa en la cara de S. D.. Mi asistente durante 8 años nunca había estado más feliz.
Yo iba por encima de su análisis de sangre.
"Ni siquiera eres anémica más".
Soy tan feliz para ella. Pero el mérito de conseguir su regreso a la salud óptima realmente va al pequeño secreto verde que hemos estado compartiendo durante unas semanas.
Ves, comiendo y bebiendo lo estaba disponible para nosotros fue lo suficientemente bueno en nuestra ambiente nativo.
he estado haciendo estos increíbles bebidas verdes alrededor de un mes ahora
.
a excepción de que no vivimos en ese mundo nunca más.
vivimos en un mundo donde comemos suficiente para llenar nuestros estómagos, pero lo que comemos es tan privado de nutrientes que nuestro cuerpo no obtenemos suficiente para llegar incluso a una base de lo que necesitamos para la nutrición básica.
estamos llenos, sin embargo, de hambre .
Así que estamos todos en este entorno en el que tenemos que solucionar algunos de los problemas creados debido a nuestros cuerpos ser privado y contaminado desde la concepción.
Mi solución a estos problemas es el nuevo "La jerarquía de la nutrición" que estoy desarrollando. Te escribí recientemente sobre el primer elemento, "la nutrición primordial."
Después de la nutrición primordial viene lo que yo llamo orto-nutrición. Orto significa enderezar. Queremos enderezar los abusos y las toxicidades de nuestro entorno actual. Así que tal vez usted tiene que tomar un suplemento. Tal vez usted tiene que pasar por una desintoxicación
A continuación es ultra-nutrición -. Una manera de conseguir mejor de lo normal. Estos son los alimentos y suplementos que ayudan a mejorar la fuerza y el estado de alerta, la movilidad, la vista, la memoria ...
Y pronto también estará escribiendo a más sobre telo-nutrición. Este es un enfoque progresivo en el que podemos afectar el epigenoma por preservar y alargar los telómeros y prolongar la juventud.
Primal la nutrición se basa principalmente en los alimentos. Usted quiere tratar de obtener los nutrientes que necesita para sus necesidades biológicas. Pero una vez que su nutrición primaria, todavía no estás bastante todavía.
Debido a las deficiencias en los alimentos de hoy, y las toxinas que la nutrición de lixiviación de usted, usted necesita una intervención. Es necesario orto-nutrición para corregir la deficiencia de nutrientes que ha pasado toda la vida.
Ortho-nutrición es más probable que sea un suplemento. Pero desea probar y correcta con los alimentos siempre que pueda para que pueda obtener los nutrientes que son de limpieza y purificación y correctivas.
Lo que he estado haciendo durante orto-nutrición es una especie de híbrido de suplementos y alimentos.
he estado haciendo a mí mismo una bebida orto-verde.
Son los más bebida refrescante que se pueda imaginar. Además consigo una infusión de verduras y antioxidantes sin comer libras de alimentos. Todo está mezclado hacia abajo en un pequeño paquete
.
Lo que hago es tomar todas las verduras elijo para el día y ellos se mezclan con hielo en una especie de batido. Entonces me gusta a mi propio ritmo, sin tragando demasiada comida
Para darle una idea, aquí está la receta que he estado utilizando esta semana:.
1 limón, pelado
¼ de taza de cilantro
2 tallos de apio
1 manzana Granny Smith
1/16 de Pedazo de cúrcuma
¼ de taza de agua de coco
¼ de taza de agua filtrada Tap
¼ taza de verduras mixtas
¼ de taza de Bok Choy
½ pepino
4 Zanahorias
½ taza de hielo
me conseguí uno de esos pequeños mezcladores "bala mágica" y hace unos tres vasos. He estado compartiendo con todo el mundo que viene a verme en mi oficina.
La próxima semana podría utilizar la col rizada y las espinacas en vez de verduras mixtas. A veces, rúcula, dientes de león, el brócoli. Y sustituyo una de cal para el limón y una naranja de la manzana.
también hago una bebida orto-púrpura ... Yo uso el perejil y jengibre con remolacha, lo que la convierte púrpura brillante.
SD me ayuda a hacer ellos, por lo que ella ha estado bebiendo demasiado. Se le ha dado un impulso de nutrientes que ninguna droga o medicina pueden igualar, y ahora que ya no está anémica.
No ha cambiado nada excepto que ella ha estado teniendo una de mis bebidas orto-verde todos los días. Es una gran manera de reemplazar lo que nos falta en nuestra dieta moderna.
Una cosa para recordar es mantener lo que usted mezcla baja en el índice glucémico por lo que no te das un pico de azúcar en la sangre, lo cual se almacena como grasa. Aquí hay un enlace a mi índice glucémico que se puede utilizar como una guía para ayudarle con orto-nutrición.
Para su buena salud, Al Sears, MD