How se puede utilizar de manera efectiva su plan de seguro de salud individual? Se inicia al convertirse en un participante activo en su propia salud y la atención sanitaria. Recuerde - el mejor ataque es una buena defensa. En otras palabras, aprender la importancia de la atención preventiva, mientras se es joven y saludable.
Exámenes de Salud.
Hospitales, clínicas y grupos comunitarios en Dallas, Houston y en todo Texas a menudo tienen exámenes de salud . A veces, de forma gratuita, más a menudo por un precio nominal. Averiguar acerca de los exámenes de salud en su área y asegúrese de conseguirlos.
Comer bien.
Una dieta sana y equilibrada puede ayudar a evitar una multitud de problemas de salud, incluyendo la obesidad, las enfermedades del corazón y la diabetes del adulto. También ayuda con muchas condiciones preexistentes, como la hipertensión y la depresión. Y encima de todo eso, eso te hace sentir bastante bueno.
Comience un programa de ejercicio Hoy!
Estudios muestran que incluso el ejercicio moderado tres veces por semana puede compensar el riesgo de un adulto de ataque al corazón, derrame cerebral y ciertos tipos de cáncer. Así que no espere. Detener las excusas y simplemente salir y hacerlo.
Haga preguntas. Escuchar las respuestas.
Hable con su médico y, si tiene alguna duda, dejar que él /ella sabe inmediatamente. Además, sabe lo que las recetas que usted está tomando, cuándo tomarlos y lo que no debe mezclarse con ellos. Preguntar acerca de los riesgos y beneficios de cada prueba y el tratamiento que se someten. Asegúrese de que entiende las respuestas de su médico. Se sienten libres para tomar notas, especialmente si las cosas suenan confuso.
En caso de duda, lo puso en un papel.
Hablando de tomar notas, recuerde que debe mantener un registro o un diario de los síntomas, preocupaciones o problemas inusuales que pueden ocurrir. De esa manera, cuando usted vaya a ver a un médico, tendrá un registro claro. También, asegúrese de mantener una carpeta con un registro de los tratamientos, vacunas, exámenes de laboratorio, reacciones a fármacos y los efectos secundarios.
Conozca su plan de seguro médico
A pesar de que no es una gran cantidad de diversión, que sin duda debe leer y releer su póliza de seguro de salud - en particular la información sobre los beneficios, cobertura, exclusiones y límites. Si su plan le envía un boletín de noticias o una revista, leer eso también. Estar al tanto de los cambios de política y nuevos servicios que puedan afectar a su atención médica general.
Saber cómo obtener atención.
No espere hasta que esté casi en el suelo retorciéndose de dolor de aprender aspectos específicos de cobertura como las horas de atención de urgencia y de cómo programar citas. Hacerlo mientras se siente bien. No se olvide de averiguar cómo, y dónde, para obtener pruebas de laboratorio, así como a qué número llamar en caso de emergencia.
Si surge un problema!
Si usted tiene una mala experiencia con su Organización de Mantenimiento de la salud (HMO) logró proveedor de atención médica, usted tiene derecho a quejarse. Póngase en contacto con la división de servicios para miembros de su plan de inmediato para obtener más información sobre cómo registrar una queja. Todos los planes de seguro médico (organizaciones de proveedores preferidos, o PPO, así como las HMO) tienen procesos de quejas o apelaciones. Durante el proceso de queja, asegúrese de guardar los registros de toda la correspondencia, formularios de solicitud y las copias de las facturas. También hay que tener un registro de conversaciones telefónicas y los nombres de las personas con las que he hablado.
Si este proceso no soluciona el problema, es posible pensar en llevar el asunto al comisionado de seguros de Texas o departamento de salud. Los beneficiarios de Medicare o Medicaid pueden presentar una queja con el programa de Medicaid del estado, así como la organización de revisión por pares médica de Texas.
conocer sus derechos.
Si usted está en un plan HMO, usted tiene la derecho a: cambiar su médico de atención primaria, cambiar de plan durante la inscripción abierta (si se encuentra en un plan de grupo de trabajo), solicitar copias de los resultados de los análisis y los registros médicos, rechazar el tratamiento, de acuerdo con las decisiones de su plan y utilizar su proceso de apelación .
Recuerde - es su salud -. hacerse cargo de ella y la vida será mucho mejor debido a su participación