You probablemente Conocemos todos los alimentos típicos "heathly" que siempre se come, así que no voy a aburrir a su. En su lugar, voy a hablar de 3 comidas simples que impactarán a la mayoría de ustedes, y probablemente no se dan cuenta son súper alimentos para loss.1 grasa. YolksYes huevo, eso es correcto ... esas yemas de huevo grasos completos con toda su grasa y colesterol. Por cierto, usted ha visto confundido sobre el colesterol en la yema de huevo - que en realidad aumenta el colesterol bueno y ayuda a equilibrar las proporciones adecuadas, por lo que no tenga miedo de la grasa y el colesterol en estas gemas poco poder de nutrición para llevar. Y si usted elige los huevos libres de jaulas de gallinas libres de itinerancia, el contenido de ácidos grasos omega-3 es mayor con una grasa más equilibrada yemas profile.Egg son también uno de los alimentos densos en nutrientes más en el planeta en términos de vitaminas, minerales y trazas nutrientes. Usted no quiere dejar de lado las yemas de huevo. Incluso la proteína es más biológicamente disponible cuando se incluyen las yemas! Usted no debe tener miedo de comer los deliciosos y saludables para quemar los huevos que faster.2 la grasa del vientre. AvocadosThis es otro "alimento graso" que es también uno de los mejores alimentos quemadores de grasa disponible! No sólo eso, sino que los aguacates hacen casi todo lo más cremosa y más delicioso y son fáciles de almacenar y preparar. También son con grasas saludables, fibra y antioxidantes, así como vitaminas y minerales poder envasados. La grasa saludable en los aguacates también ayuda a controlar el apetito y la quema de grasa hormonas en su body.Try agregando rebanadas de aguacate o guacamole a todo, desde la mañana los huevos, ensaladas, sándwiches y hamburguesas, y comenzar la quema de grasa corporal más rápido! Sin duda consideraría aguacates uno de los mejores foods.3 súper saludable. Carne Hierba Fed /libre de la gama orgánica, Buffalo o BisonWhile acción más directo, que se ve en el supermercado es alimentada con granos carne de ganado que están en mal estado de salud y tiene bajos valores nutricionales y omega-6 y omega-3 proporciones de grasa que están lejos fuera de control, hay una opción mejor ... y que es alimentado con pasto o carne orgánica libre del rango, búfalos o bisontes! Grass-Fed o el intervalo libre de la carne de vaca orgánica, búfalos o bisontes se sabe que tienen niveles mucho más altos de ácidos grasos omega saludable -3 ácidos grasos y omega-6 grasas inferior (que la mayoría de la gente consigue demasiado de todos modos). Grass-Fed o carne orgánica libre del rango, búfalos o bisontes también contiene niveles más altos de muchas vitaminas y minerales, así como los que contienen altos niveles de ácido linoleico conjugado (CLA), que es una grasa saludable que se conoce para ayudar a la construcción de músculo y grasa burning.So que no tenga miedo a vivir un poco y comer más carne de vaca o búfalo bisonte, siempre y cuando se elige la carne de vacuno alimentado con pasto saludable en lugar de hierba-FED o el intervalo libre de carne orgánica, búfalos o bisontes. Disfrutar y comenzar a quemar más grasa corporal con estos llamados "alimentos grasos"! No sea perezoso ... ser leanCopyright (c) 2010 Bryan Carlton