Cada vez que alguien me pregunta ¿cuál es la mejor manera de tomar suplementos de minerales, a menudo me dan una respuesta que no esperan ", Orotatos!" Las miradas en blanco por lo general obtener decirme que una explicación adicional es necesario.
hace algunos años,
Ed Sharpe
escribió un informe largo y profundo sobre orotatos y sus beneficios. Quiero dar crédito a Ed de la obra original, ya que era una de las revisiones más completas de la investigación que he visto. Sugiero comprobar por ti mismo, sino también para proporcionar una introducción rápida, he creado una versión abreviada a continuación.
¿Cuáles son los Orotatos?
Orotatos ¿Cuáles son los minerales sales del ácido orótico, una sustancia natural que se encuentra en nuestro cuerpo, productos lácteos y otros alimentos. Orotatos son parte de un sistema de portadores de electrolitos que distribuyen minerales en todo el cuerpo.
[1] Algunas moléculas orotato pueden pasar a través de las membranas celulares sin romperse, lo que les permite ser absorbidos de manera muy eficiente.
[2] Debido a que son absorbidos tan bien, que crea un sistema de administración fantástico para los minerales.
Magnesio Orotato
De todos los minerales, el magnesio es uno de los más importantes. Es útil para las migrañas, el sistema respiratorio superior, la elasticidad de los vasos sanguíneos y la salud cardiovascular.
[3] La combinación de magnesio con Orotatos mejora el transporte de minerales y es superior a otros suplementos de magnesio.
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Potasio Orotato
La deficiencia de potasio es a menudo una consecuencia secundaria de la deficiencia de magnesio.
[8] Otra causa es el uso de diuréticos pérdida de potasio para controlar la presión arterial alta.
[9] orotato de potasio apoya la salud cardiovascular cuando se combina con orotato de magnesio. orotato de potasio apoya la cicatrización de heridas y puede acelerar la recuperación después de la cirugía.
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[11] orotato de potasio también ayuda al cuerpo a absorber la vitamina C.
[12] Los estudios en animales sugieren la suplementación regular orotato de potasio tiene un efecto positivo sobre el bienestar mental.
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El carbonato de litio orotato de litio
, el tratamiento para los trastornos maníaco-depresivos, es estructuralmente diferente de orotato de litio. orotato de litio ofrece efectos neuroprotectores, el apoyo al sistema inmunológico, y los efectos positivos en el hígado, enfermedades cardiovasculares, la tiroides y la función inmune. Si usted sufre de una enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide o el lupus, usted debe hablar con su profesional de la salud antes de tomar suplementos de litio. Mientras que el litio es un elemento natural, se ha sabido para causar reacciones en algunas personas.
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zinc Orotato
El zinc es necesario para la salud de los huesos y es vital para el sistema inmunológico.
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[16] La deficiencia de zinc causa atrofia del timo, la reducción en las células blancas de la sangre, y la susceptibilidad a la infección.
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[18] Los hombres que tienen deficiencia de zinc puede experimentar niveles bajos de testosterona y el hipogonadismo.
[19] El zinc también es importante para la actividad de la hormona de crecimiento.
[20] Uno de los principales beneficios nutricionales, de cinc es su actividad antioxidante.
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orotato de calcio
Los suplementos de calcio obtener crédito para apoyar la salud del esqueleto. Entre ellos, orotato de calcio es el más eficaz. Pequeñas porciones de orotato de calcio pueden ser eficaces para promover la salud de la piel y el apoyo a una presión arterial normal. Si usted está buscando un suplemento de calcio orotato, IntraCal ™ contiene tanto calcio y orotato de magnesio. Sin magnesio, el calcio puede causar nervios que se sobre-activada, la sobre-contratada, y tensa.
experimentar los beneficios de Orotatos
Los minerales son esenciales para la salud humana y minerales orotato son, sin duda, el mejor disponible. ¿Tiene alguna experiencia teniendo Orotatos? ¿Cómo han influido en su salud? Deja un comentario abajo y comparte tu experiencia
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