Las estadísticas del gobierno muestran que los hombres tienen éxito en dejar de fumar casi dos veces más que las mujeres. ¿Por qué es más difícil para las mujeres a dejar de fumar que para los hombres? La mayoría de las mujeres comenzaron a fumar durante la adolescencia, para que se vean más sofisticado, y aparecen más. Con los años, su deseo se hizo realidad. Las mujeres fumadoras se ven entre cinco y diez años mayor que su edad real. Esto se debe a que fumar daña el tejido de la piel que la mantiene burlarse y resistente, además de todas las otras formas de fumar edades de su cuerpo.El Cirujano General informó por primera vez sobre el tabaquismo y la salud en el año 1964. En ese momento, aproximadamente el doble de los hombres eran fumadores que las mujeres eran. Ahora, los papeles se han invertido, y hay más mujeres fumadoras que men.One de las razones que más mujeres están fumando, y que les resulta difícil dejar de fumar que los hombres, es que muchas mujeres fuman por razones emocionales. Además de la adicción a la nicotina, las mujeres deben hacer frente a las razones por las que fuman antes de que puedan dejar de fumar con éxito para good.Women tienen responsabilidades mucho mayores ahora que hace quince o veinte años. Es más difícil educar a los hijos; hay presiones de trabajo y las inseguridades, así como las preocupaciones financieras que tratar. Para muchas mujeres, un cigarrillo les da un salto de cinco o diez minutos de las presiones de la vida cotidiana. Eso es difícil de dar up.Another de las principales preocupaciones de las mujeres fumadoras es que va a ganar peso cuando dejan de fumar. Los Centros para el Control de Enfermedades en Atlanta, Georgia encontraron que el aumento de peso promedio para las mujeres que dejaron de fumar fue cerca de cinco libras. Las mujeres que dejan de fumar como parte de un programa general de mejora de la salud, que incluyen el ejercicio regular, una dieta saludable y control del estrés tenían un aumento de peso en el momento all.Next que enciende un cigarrillo, tome un minuto y pensar por qué quiere ese cigarrillo. Es a causa de una adicción a la nicotina? Por otra parte, ¿se debe a que necesita un momento para escapar de la carrera de cada día? Mantenga un registro de cuántas veces que usa su hábito de fumar como una vía de escape. Entonces, encontrar otra actividad que se puede utilizar para escapar de su estrés. A cinco minutos a pie alrededor de la oficina, una taza calmante de té, o incluso un descanso de la música diez por minuto con música relajante y los auriculares puede proporcionar un descanso muy necesario, sin dañar a su health.Once incorporar mejores métodos para controlar el estrés en su día, usted lo encontrará mucho más fácil tratar con la adicción a la nicotina, y dejar de fumar definitivamente.