¿Se ha preguntado por qué algunas personas tienen hermosas sonrisas mientras que otros tratan pero nunca pueden lograr el mismo resultado? Lo creas o no, los secretos para una gran sonrisa son pasos sencillos que todos y cada uno de nosotros puede tomar. A continuación se presentan cinco pasos que le conducirán a una mejor y más brillante de smile.It increíble lo que puede hacer si se toma un poco de tiempo extra para dar a sus dientes la atención que merecen. ¿Sabías que se tarda de dos a tres minutos para cepillarse adecuadamente los dientes, sino que la mayoría de la gente pasa menos de 30 segundos cepillado? ¿Por qué se está cepillando todo este tiempo tan importante? Todo tiene que ver con las bacterias. Millones de bacterias que viven, trabajan y juegan en nuestras bocas. Se alimentan de izquierda comida en los dientes después de comer. El ácido es un subproducto de esta fiesta bacteriana. Este es el ácido que destruye el esmalte crear cavities.Brushing elimina las bacterias de los dientes para que ya no pueden producir ácido. Es importante, sin embargo, para eliminar las bacterias de todas las superficies de los dientes. Esta toma dos a tres minutes.Flossing sólo puede salvar sus dientes y contribuir a un cuerpo sano en general. Así que usted ha oído que usted necesita para usar el hilo dental al menos una vez al día. Pero ha dicho alguien alguna vez por qué? Puedes ver que todo tiene que ver con las bacterias de nuevo. Estas criaturas astutas les gusta esconderse entre los dientes para escapar de la ira del cepillo de dientes. Aquí siguen alimentarse de comida escupiendo cavidad causando acid.Worst sin embargo - si se le permite permanecer durante mucho tiempo, estas bacterias invaden y destruyen el tejido de las encías, así como los huesos y los ligamentos que soportan los dientes. El hilo dental elimina estas bacterias de los dientes para que ya no pueden causar problems.Candy no es la única cosa peligrosa para los dientes. ¿Sabías que muchos otros alimentos que los dulces promueven la caries dental? Las bacterias se alimentan del azúcar de los dulces creación cavidad causando ácido. Las bacterias, sin embargo, no sólo el uso de caramelo para crear ácido, pero también pueden utilizar un alimento que no contiene azúcares y otros carbohidratos. Esto incluye frutas, mantequilla de maní, galletas, papas fritas, palomitas de maíz y otros alimentos. Especialmente dañinas pueden ser alimentos como uvas pasas y mantequilla de maní que se pegan a los dientes en las que proporcionan una fuente constante de energía para bacteria.What se puede hacer para protegerse? Así el cepillado después de las comidas ayuda mediante la eliminación tanto de las bacterias y la izquierda sobre las partículas de alimentos, que las bacterias disfrute. Si no puede cepillarse los dientes, trate de lavar los alimentos hacia abajo con líquidos asegurando que menos restos de comida en los dientes. La goma de mascar sin azúcar también ayuda, porque esto estimula el flujo de saliva. La saliva actúa como una sustancia combates placa natural. Pare el cepillado tan difícil! Increíblemente, casi dos de cada tres personas que dañan sus propios dientes con el cepillo demasiado duro. Se necesita muy poca presión para eliminar las bacterias, los alimentos y la placa. Desafortunadamente, la mayoría de las personas se aplican tres a cuatro veces causando daño a los dientes y las encías la presión de cepillado sea necesario. Este daño incluye: retracción de las encías, dientes sensibles, dientes, muescas y las cavidades de raíces. El cepillo de dientes Alerta es un cepillo de dientes manual diseñado para ayudar a que se cepille con seguridad y evitar diente y la encía damage.Stay alejado de café, o al menos reducir su dependencia de él. Hay alternativas cafeína que son mejores para los dientes. El té verde es uno de ellos. Lo creas o no, el café es una de las amenazas más peligrosas para su sonrisa. El café mancha los dientes destruyendo su sonrisa blanca natural. Peor aún, porque la mayoría de las personas toman café durante todo el día, las bacterias están provistas de una fuente constante de azúcar de partida para producir cavidad causando acid.If que no era lo suficientemente malo, el café puede causar pequeñas fracturas en los dientes denominada manías. Esto ocurre cuando los dientes se ven obligados a expandirse y contraerse como resultado de estar expuesto a alimentos o líquidos calientes. Estos ciclos fríos y calientes se producen cuando bebemos café caliente. Durante un período de tiempo prolongado, esto creará manías en el teeth.So siguiendo estos sencillos pasos, puede prolongar la vida de los dientes y obtener una mejor, más bella sonrisa. Hable con su dentista si tiene alguna pregunta con respecto a estas recomendaciones o si usted está preocupado por su salud dental.