OMG! Estas trampas dieta suenan tan bien. Pero, ¿sabes lo que son? Son trampas. Incluso conozco mejor y que todavía están atrayendo. ¿O qué tal Master Cleanse secretos! Perder 20 libras. ¿en una semana? Quiero que ponerse de pie y gritar: "Dejar de engañar a la gente!" Las dietas de moda pueden y no ayudará a resolver su problema de peso en realidad. Fui a través de esto durante años. Creo que empecé la dieta cuando tenía unos 10 años de edad. Me pareció que la manera de bajar de peso fue de no comer. Yo iría por días beber agua o comer ensalada con mostaza o comer frijoles verdes y solamente el atún. ¿Sabes qué? He perdido peso, pero luego siempre ganado de nuevo y luego some.Then descubrí clínicas de la dieta. No puedo comenzar a decirle cuánto dinero, tiempo y esfuerzo que he pasado la pérdida de peso en las clínicas de la dieta. Por supuesto, me gustaría bajar de peso cuando bebía las bebidas y tomó las pastillas. La pérdida de peso fue fácil cuando me pongo en "prisión dieta." Luego vino el mantenimiento, y yo estaba libre! Libre de comer todos los alimentos que "la prisión dieta" me había privado de. Como volví a comer normalmente, parece que ganaría de nuevo todo ese peso antes me daba la vuelta. Me gustaría a continuación, proceder a buscar otro fix.This rápido ciclo de dieta loca, finalmente rebajado mi metabolismo, por lo tanto, que me pareció muy difícil perder peso al mismo tiempo tan fácil subir de peso. Sí, me pongo buena cara, pero me sentía miserable. Cuando mi marido pidió el divorcio, que había tres personas me dicen que fue porque yo estaba tan gordo! Me llamaron Shamu cuando me vestí de blanco y negro en el gimnasio. Es posible que no lo sepa, pero las personas obesas son tan discriminados. Creo que la sociedad aborrece los gordos. Triste pero cierto. Imaginar el dolor de vivir con un gran cuerpo de grasa todos los días ole! ¿He intentado bajar de peso? Por supuesto, la pérdida de peso estaba en mi mente todos los días, todo el día. Pongo gran parte de mi energía en preocuparse por él. Sentí que estaba en una dieta de la mayoría del tiempo, pero entonces yo soplar y el odio a mí mismo. Me prometo a mí mismo, que iba a ser bueno mañana. Me gustaría empezar a perder peso mañana. Alimentos se convirtió en una obsesión para mí. Me privarme y luego ir en un atracón de comida. Yo estaba vivo, pero no es realmente living.Then un día, tuve una epifanía! Mi verdadero problema era que tenía que aprender a comer sin hacer dieta. Hacer dieta no ayudó a solucionar mi problema de peso, así que tal vez en realidad comer fuera posible. No, no iba a perder 9 libras. cada 11 días. Iba a tomar un enfoque razonable para mi problema de peso! Fue entonces cuando mi hermana, Tammy, y yo pensamos de esta gran idea. Para hacer nuestro plan de comida fácil, ¿por qué no comer en 100, 200, 300, 400 y 500 + unidades de calorías! Me encantó la idea de no "dieta" alimentos más. Créeme, yo había tenido suficiente de las comidas pre-empaquetados, pasteles de arroz, tortillas de clara de huevo, batidos de dieta, atún, queso de soja y pescado seco para que me dure toda la vida! Es entonces cuando nació la idea de la dieta de calorías 100! Lo que es un regalo del cielo esta idea era! Comí alimentos todos los días normales, sólo les comía en 100 unidades en calorías! Podría comer todos los alimentos "prohibidos" y aún así perder peso. Fue realmente un milagro! He perdido más de 100 libras. sin hacer dieta! Perdí en 90 días? No, me tomó más de un año. Pero lo perdí y aprendido cómo mantener fuera para siempre! Quería compartir este avance dieta con el mundo! Fue entonces cuando escribí La dieta de calorías 100. Me pasé meses y meses de investigación para escribir El contador de calorías 100 Alimentos para dar al mundo un contador de alimento completo que mostraba la cantidad de calorías que usted podría tener para alrededor de 100 calorías. Ya sabes, a veces era impactante en cuanto al número de calorías en los alimentos diarios. Pero lo descomponen en un formato fácil de entender formato de 100 calorías hizo fácil contar las calorías! A partir de ahí, escribí El 100 Calorías comida rápida y restaurante autoservicio de comida que muestra los 100 la cantidad de calorías de treinta y ocho de la restaurants.I'm más popular un testimonio vivo para contar a todos por ahí, no perder la esperanza! Usted puede perder todo el peso que necesita perder cuando se comprende que no hay solución rápida! Le deseo todo el éxito y la felicidad en su viaje de pérdida de peso!